老年人常备几件保健小工具

老人身边常备几件保健的小工具,对健康大有益处。此类保健工具,最好不要太复杂,操作方便最关键。     

研究证实大蒜内含100多种药用和保健成分

“有大蒜的地方，就没有医生” 为什么说“有大蒜的地方，就没有医生”呢？大蒜在很多人眼里只不过是不起眼的调味品而已，它的作用怎么能和医生相比呢？其实这都是因为大蒜有抵制人体多种疾病的作用。若经常食用大蒜，人们就不容易生病，所以医生可以说是毫无用武之地了。     

民间保健谚语

夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气。     

芦荟保健食谱

芦荟橘子汁原料:芦荟鲜叶15克,橘子1-2个,冰糖适量。制作:将芦荟洗净,去刺,切碎。橘了剥去外皮,与芦荟一起放入榨汁机中榨取汁,加冰糖调味。用法:取上述芦荟橘子汁加适量凉开水或矿泉水稀释后饮服。每日1次。注释:芦荟橘子汁具有健胃、助消化、止咳化痰,理气消胀的功效,适宜于食欲不振者饮用。     

家有儿女，慎用优卡丹

“家有儿女,常备优卡丹。”优卡丹儿童感冒药,电视广告做得很火,可谓家喻户晓。然而,近日有微博爆料优卡丹和好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒,被证明对儿童有肝肾毒性,“一岁内禁服,六岁内慎服”。一石激起千层浪,给孩子用过的家长慌了神,不知道会有什么后遗症;没用过的人则担心还有多少这样的药物。     

让“嘿咻”为身体做保健

正"嘿咻"能治病,不是天方夜谭吧?的确是这样,美好的性生活对女人和男人的身体病症有意想不到的缓解和抑制作用。呵护她有利于消除女性失眠现象有没有想过,女性比男性更容易失眠,有可能是受不和谐性生活的影响。女性的性欲有一个较长的发动过程,平台期也较长,即使达到了性高潮,性欲的消退也很缓慢,所以,女性对性爱的感受比男性更难达到完美,而     

运动保健

经历了冬眠的人们纷纷走进大自然，走进晨炼的队伍，尽情的吸收春的气息。但我们必须清醒地认识到：春季也是一个病菌众生，各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼应特别注意卫生保健。     

秋季保健有法则

入秋以来,早晚气温凉,人们在享受清凉的同时往往会忽略一些健康细节。专家告诫,在这个多变季节,特别要注意保健,预防感冒、发热等疾病。     

雾霾天如何保健

第一,雾霾天时应尽量减少外出并少开窗户。外出尽量戴上口罩,防止污染物由鼻、口侵入肺部。     

大学生自助式心理保健

本文对大学生自助式心理保健的概念进行了界定,并从理论和实践两个层面论述了大学生进行自助式心理保健的可行性、大学生自助式心理保健存在的合理性等问题,并从高校学生工作角度提出保障大学生自助式心理保健活动需要专业知识和技能的支持。     

香蕉的养生保健功效

香蕉是人们常吃的一种水果。营养学家研究认为,香蕉具有激活免疫力的功效,虽然它在人体健康状态时提升免疫力不明显,但对于病人、老人和抵抗力差的人则很有效果。香蕉的保健功效主要有以下方面。     

夏季旅游话保健

夏季气温高，排汗多，外出旅游容易发生中暑。轻者头昏眼花，胸闷气短，脸色苍白，恶心呕吐，重者突然昏倒，四肢痉挛，甚至因脱虚而死亡。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？     

中医养生保健初探

高速发展的现代社会,生活节奏快、工作压力大及恶化的环境导致人们健康水平日趋下降,产生各种慢性病和亚健康状态,中医养生越来越受到人们的重视。因此在日常生活中,我们可以通过良好的生活习惯、科学合理的饮食习惯、保持健康积极的心态及适量的运动来扶正气、增强体质、预防疾病、延年益寿,从而实现中医养生保健。     

保健护士眼中的朱德

光阴流逝，匆匆间，我所敬重的朱德同志离开我们已经30个年头了。我曾经在朱老总身边工作了6年多，亲眼目睹了他老人家的伟人风采，亲耳聆听了他老人家的谆谆教导，至今他的音容笑貌如同昨日，他的亲切教诲犹在耳畔。做梦也没有想到能在朱老总身边工作 我1960年被委派到朱德委员长身边作保健护士。     

吃药过量怎么办

抗生素、感冒药和退烧药，都是常用药物，但多在病情突发时使用，所以经常会出现用错药（包括剂量、用法等）的情况。这几类药物过量后，总的处理原则是，一、注意当时的不良反应，避免意外伤害；二、多喝水，促进药物代谢；三、反应严重者要去医院就诊，根据情况进行输液、洗胃或者催吐等。     

食盐的保健功能

食盐是最常用的调味品,而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。清理胃火早晨空腹时,饮淡盐水一杯,不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能,增进食欲,清理肠部内热。     

睡前保健养生法

睡眠的质量,与我们的健康、工作和学习有着密不可分的联系。如果晚上睡不好觉,就会出现情绪焦虑、头昏脑涨、四肢无力,以致影响第二天的生活和工作,甚至会影响身体健康？而良好的睡眠,不但可以调节人体的各个生理机能,而且还有助于养生、长寿。     

决明子的养生保健功效

决明子又称“还瞳子”,含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,具有防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇、防止冠心病等功效。决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶还能有效地治疗大便燥结,帮助便秘患者顺利排便。近年来,其养生保健功能越来越受到中老年朋友的关注。     

医前保健概论

自从人类的双脚踏在地球上那天起,就始终有个阴影无时无刻不在追逐着这个地球上最优秀的群体,这个阴影就是——疾病。诚然疾病不是人类独有的不幸,但是,只有人类才能清楚地意识到它的存在以及它给人们带来的痛苦和伤害。