适宜老年人的室内设计

老年人的室内设计要求光线充足,色彩与老年人生理及心理状况相适应,空气清新,温度与湿度也要适宜;在室内装饰材料的选择上,所用材料必须不反光,且具有防滑功能,其色彩、花纹应统一,能防噪音,有保健性能;具体设计中,厨房与卫生间的设计最为重要,而室内设计还要注意家具、门窗、阳台、五金装备、室内楼梯及坡道、房间的空间等方面。适宜的人性化室内设计对于老年人的工作、生活及身体健康有着重要意义。     

禁烟运动中两种矛盾新探

1839年6月,林则徐在广州虎门销毁西方殖民者贩运到中国的鸦片,标志着清朝政府禁烟运动以暂时的成功告一段落,这是近代中外交涉史中一次难得的成功例证。长期以来,史学界在论及禁烟运动过程中的矛盾冲突时,往往把林则徐同外国侵略者的矛盾以及他同朝廷权贵琦善、穆彰阿等人的矛盾相提并论,一概视为禁烟与反禁烟的矛盾。于是,人们也就顺     

保健品不适宜睡前吃

服用保健品最好是在白天的两餐间隙,晚上尤其是睡前服用保健品并不可取。中医认为,"人动则血行于诸经,人卧则血归于肝"。老年人脾胃虚弱,在睡前进补会增加脾胃的负担,脾胃在消化补品过     

适合老年人的排毒运动

老年人随着年龄的增长,机体的新陈代谢会变慢,同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱,肚子还总觉得胀。这样吃进去的东西淤积在体内,不能消化就会产生某些毒素。这些毒素长期累积在体内排不出来会影响身体健康。本文试从体育科学的角度给老年朋友介绍几种利用腿部和腰背肌进行的排毒运动。一、腿部的排毒运动     

两种方法治疗老年人股骨颈骨折疗效比较

股骨颈骨折常发生于50～70岁的老年人，因为老年人骨质疏松，股骨颈脆弱，轻微跌倒即可引起骨折，而且由于该部位血运较差，易影响骨折愈合或并发股骨头缺血性坏死、创伤性关节炎等，会严重影响老年人生活质量。临床上治疗股骨颈骨折根据骨折类型可以采取不同治疗方法。我们目前主要采用人工股骨头置换术和全髋关节置换术治疗老年股骨颈骨折患者，现将两者的临床治疗情况作一比较观察，报道如下。     

论诗歌意象及其运动的两种方式

新时期诗歌审美品格的激变,是与各种新颖奇美的意象及意象组合的创造相联系的。诗中之“象”已不仅仅是社会生活与自然景物在心波情湖中的映象单元,而且超时空地遨游于内外宇宙,成为历史与现实交合、理性与感性相突、主体与客体互化的人生宏深体验的最小载体单位。这种赋予诗歌以更大弹性与张力的意象功能的多向发挥,引起了诗歌理论界的极大关注,意象由此成为诗美研究中的热门话题。     

适宜老年人的“早动晚静”

老年人早晚锻炼,应做到动静结合,以"早动""晚静"为宜。     

老年人运动锻练须讲究

北京体育大学导引养生中心主任杨柏龙提醒说，对中老年人来讲，适量运动是指有氧运动。要合理安排运动量，对运动量的掌握应以本体感觉为准，其中运动强度至关重要。合理的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、情绪愉快。老年人不适合做剧烈运动．过量运动反而有害健康。     

老年人运动锻炼须讲究

北京体育大学导引养生中心主任杨柏龙提醒说,对中老年人来讲,适量运动是指有氧运动。要合理安排运动量,对运动量的掌握应以本体感觉为准,其中运动强度至关重要。合理的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、情绪愉快。老年人不适合做剧烈运动,过量运动反而有害健康。老年人应根据自己     

老年人健脑不健忘

老人健忘是较普遍的生理现象。健忘快速发展下去便易导致老年痴呆,影响康乐长寿和生活质量。中医对健忘述之为:善忘和喜忘,是由于思虑过度、脑力衰竭,治宜滋养心肾。因为"人之神宅于心,心之精依     

绝对不可分模的两种定义的差异

文献[1]、[2]、[3]给出了绝对不可分模的两种定义方式,并给出了它们之间的部分差异,本文推广其结论,给出了两种定义的全部差异.     

民办幼儿教师不适宜行为的经济学分析

从教师个体和利益角度切入，应用经济学原理对民办幼儿教师行为异化进行分析，是寻找教师行为异化原因的一个路径。无论从哪一角度分析，都离不开民办幼儿教师对“物质利益”的追求，加之民办幼儿教师的学历以中专和专科居多，这就决定了这一群体除了追求“物质利益”外，对“非物质利益”也很重视。可以认为，物质利益对民办幼儿教师的不适宜行为起到了关键性作用。不过，“非物质利益”对民办幼儿教师的不适宜行为也起到了一定作用。民办幼儿教师不适宜行为所具有的负外部性表明社会制约机制对于民办幼儿教师不适宜行为的影响不可忽视。     

论我国不适宜建立行政诉讼调解制度

近年来,随着行政诉讼和解制度的大量应用,有学者提出了建立行政诉讼的调解制度.但是笔者认为,国外没有可以借鉴的相关经验,同时在我国建立行政诉讼调解制度在理论上不符合行政诉讼的目的,不符合公权力不可处分的理论;在实践中不利于法院的独立和行政机关的依法行政,无端加重了法院负担,使原本脆弱的行政诉讼更加不能令人信服.因此,笔者认为我国不应建立行政诉讼调解制度.     

注意 颈托不适宜长时间使用

颈肩痛、颈椎生理曲度改变在现代人中很普遍,长时间低头工作或玩手机及靠在床头看电视,成为颈椎不稳定的主要原因。为了改善颈肩不适,有些人希望借助颈托,纠正自己的不良姿势。不过,医生提醒,颈托不适合长时间使用,改善颈肩不适关键还是要靠锻炼增强颈部的稳定性。     

老年人选择跳绳运动宜谨慎

每个人都有“肚子痛”的时候，大多是阵痛一会儿就自然好了。但如果经常或者连续不断地疼痛那就要引起重视了，它有可能与一些疾病密切相关。急性胃肠炎腹痛大多数发生在腹部以上与脐周部，一般为持续性急性痛，有时还会一阵阵加剧。常伴恶心、呕吐、腹泻、发热。胃、十二指肠溃疡好发于中青年，腹痛以中上腹部为主，有的患者有灼痛，有的则是胀痛，也有病人仅表现为腹部不适。胃溃疡常在吃完饭后疼痛，表现为餐后痛，十二指肠溃疡常在两餐之间，表现为空腹痛、夜间痛。     

老年人盲目进补不可取

有位老者称,由于年纪大了,身体机能在衰退,所以平常喜欢吃一些补品,在他房间里,堆放了各种各样的保健品,有的是推介会推荐的,有的是邻居推荐的。他的退休工资差不多都用在这些补品上了。可他也没觉得补了这些保健品后身体有多大变化。一次体检更让他吃惊,吃了这么多补品,身体不但没好,好像还不如以前了。这种现象有一定将遍性,目前有不少老年人迷信上了补品,加上广告铺天盖地的宣传,     

老年人不适合吃奶片

新鲜牛奶中含有蛋白质、维生素等多种营养成分,其中80％是水分,能帮助人体平衡地摄取营养;奶片以加工后的奶粉作为原料,奶粉的制作需要经过干喷等工序,这样,会损失牛奶的营养成分。再有,奶片在脱水工艺下又经过二次加工,食用者已经无法享受新鲜牛奶的风味和质地。实际上,奶片还会添加香料、防腐剂等,也会增加老年人的肝肾负担。另外,有些人以为通过奶片可以补充钙,也存在一些认识上的误区。     

两种前途 两种命运

当前,台海局势已处于危险的十字路口。是稳,是乱;是和,是战,只在陈水扁的一念之间。统则和,独则战;合则稳,分则乱。其间,不可能有第三条道路可走。 2000 年,陈水扁执政之初,大陆方面虽然对其“台独”立场早有了解,但为了给他一个改弦更张的机会,也为了给两岸人民和国际社会认清其“台独”嘴脸的时间,大陆方面做到了仁至义尽,采取了忍让态度,“听其言,观其行”。4 年的观察结果,使一切对陈水扁抱有幻想的人都大失所望。陈水扁执政以来,政绩不彰,经济衰退,民生凋敝,打“拼经济”牌底气不足,打“拼改革”牌无法取信于民,只好“拼政治”,铤而走…     

运动对老年人股四头肌最大张力的影响

目的:研究运动对老年人股四头肌最大张力的影响.方法:招募32位老年志愿者,随机分为常锻炼组与不常锻炼组,采用等速肌力测试系统分别测试相对最大等张收缩力矩与相对最大等长收缩力矩,受试者进一步完成角速度为60°/s的伸膝测试.结果:常锻炼女性老年人优势侧与劣势侧的最大等张收缩力矩与相对最大等长收缩力矩明显高于其他组.结论:运动对女性老年人股四头肌的影响效果更加显著.     

对老年人运动健身若干问题的探讨

通过对老年人的解剖、生理特征,运动对老年人机体的作用以及老年人运动健身原则等问题的探讨,旨在为老年人科学运动健身提供一些帮助。