邓小平养生长寿秘诀

淡泊从容,宠辱不惊,邓小平以豁达的心胸和大智慧安享93岁高寿。今年8月22日是小平同志诞辰100周年的日子,我们在此追思伟人,感受他独特人格魅力的时候,还可从他的养生之道中得到很多启迪。     

驿站悦读

邓小平时代
　　纪念邓小平同志南方谈话二十一周年
　　[美]傅高义/著
　　简介：《邓小平时代》一书的着力之处在邓小平的后期，即“邓小平时代”，所以在篇幅上也有相应的安排。傅高义在第一章用约3万余字的篇幅概述了邓小平从出生到“文革”期间下放江西之前的人生经历，跨度65年。作者还特别列举了在这些事件背后，他眼中的邓小平“令人难忘的个人品质”：“权威、丰富的经验、战略意识、自信心、人脉关系和领导中国转型所需的政治判断力。”，这些品质的奇妙组合，成就了邓小平的伟大。     

白居易长寿因“四乐”

白居易享年75岁,是古代诗人高寿者之一。他的长寿之道是多方面的,而世人对他的四乐养生之道推崇备至。第一乐:仕途坎坷处世乐白居易29岁中进士入仕途,但人生道路并不是春风得意的。昏暗官场使他壮志难酬,政治上一再遭受打击。尽管白居易一生坎坷,但他始终把达则兼济天下,穷则独善其身作为立身处世准则,乐观处世,以德养寿。     

张学良长寿三秘诀

少帅张学良2001年因病在夏威夷逝世,享年101岁。有人总结他的养生之道有如下几个方面,颇有借鉴价值。一、信念坚定毫不动摇的坚定信念是一个人身心健康的精神支柱。它能增强人体精神系统与内分泌系统的调节功能,提高抗病与抗衰老的能力。     

年轻人参保须趁早

目 前 ,不 少 年 轻 人对 自 身 的 养老 保 险 问 题 从 未 考 虑 过 , 据了 解 ,现在 参 加 社 会养 老 保 险 人 员 中 ,30岁 以 下 的 较 少 ,20岁以下 的 几 乎为 零 。 究 其 原 因 ,主 要 是 对 养 老 保 险 的 认 知有 误区 。 对 于 涉世 不 久 ,挣 钱 不 多 的年 轻 人 来 说 ,他 们 无 疑 愿 意 更多 地 考 虑 当前 的 事 , 在他 们 的 心 目 中, 养 老 保 险 是 奢 侈 品 ,买 养 老 保 险 是 一 种 消 费 ,当 自 己 还 在 为 买 房 、买 车 、旅 游 、结 婚 等 规 划 而 努 力 奋 斗 时 ,根 本 无 暇 顾 及 遥 远 的 养 老 。 …     

掌握精湛技艺 攀登技术高峰

赵启明同志是航天科技集团五院北京卫星制造厂一名高级技师,参加工作20多年来,以对祖国、对航天事业的热爱,刻苦学习,钻研业务,从一名普通的工人成长为我国复合材料胶接领域的技能专家。他先后参加了20多颗以复合材料为主结构的卫星及飞船研制工作,特别是在“神舟”飞船研制中,     

广安职业技术学院——打造川东地区高技能人才成长摇篮

正在世纪伟人邓小平的故乡广安,有一所历史悠久的学校——广安职业技术学院。学院的前身为创建于1906年的岳秀女学。"凤山峥峨蔚起人,师道尊教孕百春",百余年的办学历史,积淀了深厚的文化底蕴,培养了大量的人才。2004年,学校正式更名为广安职业技术学院,是经四川省人民政府批准、广安市人民政府主办的全日制普通高等学校;是教育部、四川省重点支持建设院校和四川省第一所部     

继承川菜传统 善于创新攀登烹饪技术高峰——全国技术能手 曾锋

曾锋同志现任成都市饮食公司龙抄手餐厅特二级中式烹饪师。他自1983年考入四川省饮食技工学校中式烹饪川菜专业,两年后以优异成绩毕业。以后,他在成都市饮食公司"荣乐园"、"龙抄手"餐厅的烹饪岗位上工作了11个春秋。由于他克服了当厨工不光彩的旧观念,安心饮食服务工作岗位,在工作中勤学苦练,钻研烹饪技艺,使他在继承川菜传统的基础上,善于创新。近年来,他推出的创新菜肴有20多种,其中创新菜肴"大千鱼面"、"孔雀鳗鱼"荣获第三届全国烹饪技术比赛个人热菜"银牌"奖励。在这届烹饪大赛团体赛中,成都市饮食公司龙抄手代表队,代表四川省和成都市参赛,曾锋是团体赛参赛主力队员之一。这次比赛在全国强手如林,以最高的烹饪技艺进行较量中,成都市的烹饪"蜀珍展台",以它独特的地方风彩,荣获团体赛"金奖"。以后,曾锋同志还     

学习向志雄

2月25日,成都市金牛区社会保险事业管理局局长向志雄在组织全局党员干部学习和安排部署工作时,因劳累过度,突发心肌梗塞,因公殉职,年仅52岁。向志雄同志在劳动保障战线工作24年来,始终牢记全心全意为人民服务的宗旨,心系群众,竭诚为民,把做好劳动保障工作作为人生的最大追求,忠实地履行了党和人民赋予的神圣职责,身先士卒,率先垂范,在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩,为劳动保障工作和确保一方社会稳定作出了贡献。向志雄同志以自己的实际行动,忠实践行了“三个代表”重要思想,坚持了人民公仆的本色,保持了共产党员的先进性,塑造了劳动保障系统干部职工的良好形象。在当前深入开展保持共产党员先进性教育活动的新形势下,宣传向志雄同志的先进事迹,弘扬向志雄同志的精神,对于全省劳动保障系统广大干部职工牢固树立执政为民的思想,全面推进劳动保障队伍建设具有十分重要的意义。我们要学习他理想信念坚定,忠于党的事业。向志雄同志从事劳动保障事业以来,二十四年如一日,兢兢业业,任劳任怨,勇于探索,勤奋工作,为劳动保障事业作出了自己应有的贡献,多次被评为优秀共产党员和优秀公务员。要学习他牢固树立立党为公、执政为民的坚定信念,努力践行“三个代表”重要思想,...     

一位九旬全国劳模的传奇人生

刘嘉是一位充满传奇色彩的老人。1949年,他率700多名国民党警察起义。1952年,享受正团职待遇的他谢绝了组织上为他安排的工作,回到河南省平顶山农村老家务农。1988年,他做出惊人之举,把自己企业的150多万元资产无偿捐给村里。1990年,78岁的他加入共产党。1995年,83岁高龄的他当选为全国劳动模范,成为全国年龄最大的劳模。现在,这位昔日的百万富翁和全国劳模,仍住在破旧的茅屋里,过着清贫的生活。1998年,杭州的一位律师知道了他的经历后深受感动,连续11年为素不相识的他汇款。一位住茅屋的百万富翁、一位83岁时当选的全国劳模,一位96岁的老人,演绎了一段跌宕起伏的人生。     

李克强：中国发展需要负重前行的“棒棒精神”

国务院总理李克强在重庆万州考察期间，来到港口码头和群众亲切交流。看到60岁的“棒棒”何绍强，李克强走过去接过他手中的扁担说：“已经磨得很润滑，看来干这行有年头了。”他还关切地抚着老何的腰，问他腰背怎么样？叮嘱他干活时注意身体，千万保护好腰。     

余彭年兑现“裸捐”承诺捐够百亿元

余彭年，原名彭立珊，1923年出生于湖南省涟源市蓝田镇，中国著名慈善家、香港知名企业家、深圳第二届人民代表大会常务委员会委员、深圳市荣誉市民。2015年5月2日凌晨1时25分，余彭年在北京大学深圳医院与世长辞，享年93岁。     

对犯有错误职工的申诉也应公正裁决

一、案情简介申诉人:谢××,男,现年25岁,巴中地区某丝绸公司职工。被诉人:巴中地区某丝绸公司。1995年10月18日,公司以谢××伙同他人开假鲜茧收购发票,获取金额4187.04元为据,解除了与其签订的劳动合同。谢对此不服,于1996年10月30日向巴中地区劳动争议仲裁委员会申诉,认为公司对他的处理太重,并且处理时未开职工大会讨论,也未通知本人到场申辩,解除劳动合同的通知也未及时送达本人,直到1996年9月27日本人才从另外一个同志手中看到公     

蒙古族青年的创客青春

3D打印机、激光切割机、可拓展多种功能的微型机器人……走进蒙古族青年白福兴的创客工作室,就如同来到一间高科技研发实验室,充满创意气息. 28岁的白福兴,蒙古语名为宝音巴达拉夫,他出生在内蒙古科尔沁草原.儿时起就喜欢拆装收音机等电器,大学时学习机械工程及自动化专业,是一名“技术宅”.毕业后,他在企业工作2年多,但创业的梦想未曾磨灭.     

钢板巧剪裁 铆焊成大器——全国技术能手陈敬伦

重庆钢铁(集团)公司建安公司陈敬伦同志,自1979年6月从重钢技校毕业到铆焊车间工作以来,一贯善于学习,积极拜老师傅们为师,钻研铆焊技术,技术水平迅速提高。1985年后他已成为重庆钢铁(集团)公司铆焊工种的技术尖子,多次受到表彰和奖励。1996年被命名为全国技术能手。热工作业,劳动繁重,又脏又累,技术和质量要求又高,这都是铆焊工种躲不开的。长期以来,陈敬伦同志以他高度的敬业精神,不怕累、不怕难,精心施工,一丝不苟,依靠他精湛的技术,多次解决了铆焊技术上的难题,为企业作出了重大贡献。例如:在铆焊车间为重钢一炼厂制作75吨钢包时,他在放样、下料、卷     

学习向志雄 永葆先进性———成都市委授予向志雄优秀共产党员称号

3月21日,成都市委隆重举行授予向志雄同志“优秀共产党员”称号大会。省委常委、成都市委书记李春城为向志雄亲属颁发荣誉证书。“我代表市委和全市广大共产党员,向以身殉职的向志雄同志表示崇高的敬意!”李春城说,向志雄的先进事迹生动地体现了永葆共产党员先进性的时代精神,充分展示了共产党人的光辉形象,是全市干部队伍的杰出代表。李春城指出,学习向志雄同志,永葆先进性,就要学习他爱岗敬业、甘愿奉献的崇高品德,学习他心系群众、服务人民的公仆本色,学习他开拓进取、真抓实干的优良作风,学习他一身正气、两袖清风的坚强党性。学习向志雄同志,就要像他那样扎根本职,勤奋工作,脚踏实地,任劳任怨,把远大的理想、人生的追求落实到本职岗位上,把共产党员的先进性体现在行动上;就要像他那样,甘做人民的“孺子牛”、贴心人,自觉做到亲民、爱民、为民,把为民谋利作为最高追求,把人民群众满意作为干好工作的准则和目标,一辈子全心全意为人民服务;就要像他那样,树立对工作、对人民、对社会高度负责的事业心和使命感,始终保持与时俱进、奋发有为的精神状态,勇于实践、求真务实,无论在任何时候、任何情况下,都不折不扣地完成党和人民赋予的任务,争创一流工作业绩。学习向志雄...     

在苏军战俘营中幸存下来

对狄特里西·穆特苏斯(Dietrich Muthesius)来说，每当回忆六十年前战争结束的时候，都使他联想起战争时期的事情。在1943年1月28日，战争对他来说已经结束了。如今89岁的他说“战争的审判其实也如战争一般”。对他来说，直到1948年12月侣日他才算是第一次感到一切真正地结束了。那些日子他被俄罗斯人俘虏，与妻子分离将近有6年。     

勤奋好学锲而不舍——全国技术能手 李兆春

李兆春同志现任中国第五冶金建设公司钢瓶公司质检科计量室技师,他参加!工作20多年来,从一个仅有初中文化的铸造模型工、仪表电工,靠勤奋好学、锲而不舍的精神,学习电子技术和自动控制技术,成为自动控制技术的革新能手。近10多年中,李兆春同志革新改进的大中型项目达8项、小改小革达30多项,为企业创造的经济效益约百万元。为此,他先后荣获了全国总工会、国家计委颁发的"全国合理化建议和技术改进活动积极份子称号"、首届中国青年科技成果博览会"新星"奖、以及劳动部"全国技术能手"称号。李兆春同志的模范事迹,又一次证明了根据企业生产实践的需要,脚踏实地,勤奋好学,刻苦钻研,个人努力与组织培养相结合,是可以实现岗位成才的。他在回顾自己成才的道路时说:我觉得对岗位工作总有强烈的责任感,生产任务,领导安排的任务;必须尽力干好,这也许是我这些年有所作为的起点。事实正是如此,从1982年到1996年间,他从一个铸造模型工、仪表电工刻苦钻研自动控制技术而不断取得重大革新成果,由他主持设计和安装了"溶解乙炔生产安     

从军人到工程师——对话王学义

偶尔从一位老师那里听到了有关王学义的一些事情。据说他是经营天然气管道敷设的工程师．六十多岁了身体依然硬朗。最令我感兴趣的还是他曾经当过兵．还打过仗，退休后还在军校教了几年书。也许，谁都很难将一个戎马半生的军人和一个经营建筑公司的商人联系在一起，我也一样。他到底是一个什么样的人?军人?还是商人?——记者手记     

勤奋进取 创一流工作——记全国劳动系统先进工作者成都市青白江区劳动局局长刘怀光

刘怀光同志现任成都市青白江区劳动局局长,1987年从军队转业到地方从事劳动工作。作为一局之长和党支部书记,他始终坚持认真学习邓小平建设有中国特色社会主义理论,在思想上和行动上自觉与党中央保特高度一致,热爱劳动工作,开拓进取,为青白江区劳动事业的发展做出了显著的成绩。多次被区委评为优秀共产党员。1993-1995年连续3年被评为优秀公务员。党支部工作也多次被评为先进集体。