被忽略的办公室健康

终日埋头于办公室紧张工作的你,是否留意过威胁你健康的不良细节呢?跷“二郎腿”谁没有跷过“二郎腿”?有时还觉得那样做挺舒服的。殊不知“二郎腿”姿势不仅不雅,还会使腿部血流不畅。对于静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者来说,这个姿势将使     

健康即时贴

8岁后玩滑板助长个儿 玩儿滑板用得最多的动作是跳，大量的跳跃和滑动能提高心肺功能，强化腿部肌肉，更能有效地拉伸腿部韧带，促进骨骼发育，因此有利于身高增长。但8岁以下的孩子最好别玩，这除了安全因素外，还因为长期的滑板练习，可能影响身体的全面发育。     

不是残疾惹的祸

小赵是计算机专业毕业的大学生。因为上中学时意外摔伤,造成腿部骨折,经过长期治疗未见成效,导致他的腿部残疾,走路不稳。此后,父母一直把他当作残疾孩子看待,一刻也不让他离开自己的视线范围,小赵对此感到非常压抑,经常与父母发生冲突。父母之间也经常因为小赵的事意见不合而争吵。     

6种方法防止开车族腿部肌肉早衰

长期驾车的人腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。从大众体质测试的结果可以看出,随着汽车进入家庭,许多有车族都明显表现出腿部肌肉较差。     

跨文化交际中社会文化定势及其消解

由于中西方文化的不同，在交际中存在很大差异，这些文化差异会造成多种多样的文化误解。在交际过程中我们通常有用自己的文化角度去思考问题的习惯，这种习惯叫社会文化定势（stereotypes）。不同文化背景的人交往时，跨文化意识的获取难度极大，其阻力主要来源于本民族文化长期的定势作用和对其他文化的偏见。英语学习者应树立跨文化...     

应重视培养学生良好的写作习惯

笔者在长期的作文教学实践中深刻地认识到：许多学生的写作水平提高缓慢，不仅仅是观察、立意、组织、表达能力的欠缺，还在于没有养成良好的写作习惯。良好的写作习惯表现在以下几个方面。     

老年人脚抽筋是否就是缺钙

老年人脚抽筋比较多见，这究竟是缺钙抑或还有其他原因？这里提供一点资料，供老年朋友参考。不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状才减轻。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关。     

海城高跷：踩在木棍上的东方芭蕾

海城高跷又称海城高跷秧歌，是辽宁省鞍山市海城群众十分喜爱的民间舞蹈，经过300多年的发展演变，已经形成了兼容舞蹈、杂技、音乐、小戏于一体的民间艺术。     

适合老年人的排毒运动

老年人随着年龄的增长,机体的新陈代谢会变慢,同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱,肚子还总觉得胀。这样吃进去的东西淤积在体内,不能消化就会产生某些毒素。这些毒素长期累积在体内排不出来会影响身体健康。本文试从体育科学的角度给老年朋友介绍几种利用腿部和腰背肌进行的排毒运动。一、腿部的排毒运动     

常用玻璃台板不利于健康

许多人都有这么一个习惯，即在自己的书桌面上摆放一块玻璃台板，这样不仅能保护桌面，而且使桌面更平整光滑及美观，使用者书写时也更平稳。实际上很多人也许还不知道，人如果长期在这种玻璃台板上伏案工作，对其身体健康是不利的。     

摆脱手机依赖症的两副药方

药方一：彻底戒掉睡前听音乐看书 如果你已经有手机依赖症了，每天躺在床上不玩会手机就睡不着的话，那就一定要尽早彻底戒除这个习惯，因为长时间的这样玩，会对健康睡眠带来巨大的影响，还会让心理长期处于亢奋的状态。这时你可以在临睡前用其它的方式来转移自己的注意力，比如说可以听会舒缓的音乐，或者看一会陶冶情操的书籍等方式，让自己慢慢的戒掉这个习惯。     

老年人腿抽筋应排查动脉硬化

不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,整夜不得安宁,起床活动后症状减轻。通常,人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,但引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。     

用社会属性去认识语音

语音是语言结构要素之一，语音的社会属性是它的本质属性。语音的社会属性表现在诸多方面：如语音的系统性，语音演变的规律性，语音的民族特征、地域特征等。造成语音种种差别的原因只能归结为各民族、各地区长期约定俗成的语言习惯，只能用社会属性去认识和解释。     

养成良好作文习惯，打好小学作文基础

小学生良好作文习惯的养成在长期的作文教学中占有重要地位，作文习惯的好坏直接影响学生作文的质量和发展的空间。在作文教学中，教师应该循序渐进，慧心操作，改进教学策略，逐步使学生养成列提纲或打腹稿的习惯、一气呵成的写作习惯、自我修改作文的习惯和仔细观察的习惯，打好小学作文基础。     

老年人不宁腿综合症

有些老年人常常感觉腿部麻木、酸胀、瘙痒难忍;还有些老年人一静下来便感到腿部难受,坐立不安。这就是“老年人不宁腿综合症”。 老年人不宁腿综合症的主要临床特征是:     

经常架高双腿全身受益

国内外医学研究表明,中老年人经常架高双腿可使腿部、心脏、头部甚至全身受益。具体表现在以下两个方面：一、减少下肢静脉倒流性疾病的发生。常见的下肢静脉倒流性疾病包括下肢静脉曲张和下肢深静脉功能不全两种。长期站立时,下肢静脉所承受的压力明显升高,血液容易在腿部淤滞,使得血管管腔扩张,     

可调足式机器人腿部机构设计

为实现腿部机构足端轨迹多样化以增强足式机器人地面适应性，同时提高其运动稳定性，课题组基于曲柄摇杆和曲柄滑块机构设计了一种可调整足式机器人腿部机构。采用解析法对该机构进行了运动学分析，建立了以理想的足端轨迹为设计要求的单目标优化模型，考虑了腿部机构运动过程中的平稳性，引入了速度波动指标，以轨迹 速度为设计目标，采用NSGA Ⅱ多目标优化方法对机构进行优化，对优化结果进行了对比分析；基于多目标优化结果建立了腿部机构的足端轨迹库，并进行腿部机构多步态分析；以该腿部机构构建4足机器人三维模型，运用ADAMS对整机进行运动仿真。研究结果表明：多目标优化比单目标优化的轨迹误差增大了0.16%，而速度波动降低了5.84%；多目标优化与已有相关研究相比，速度波动幅值降低了25.44 mm/s。4足机器人三维模型仿真结果验证了可调整腿部机构的设计具有可行性。     

少用涂改液

常用的涂改液是—种化学合成物，含有二甲苯成分，长期使用会对人体的肝脏、肾脏等脏器造成慢性伤害。涂改液还含有二氯乙烷、三氯乙烷、四氯乙烷等多种化学物质，经常使用可引起流眼泪、眼睛发红，个别人还会引起恶心、呕吐，浑身不舒服。     

饭后一支烟容易得胃炎

许多人都有饭后一支烟的习惯。吸烟者大都知道,长期嗜烟,年老了容易患慢性支气管炎,殊不知,这样还容易得胃炎。在内窥镜检查日益普及的今天(观察上消化道的内窥镜称胃镜),消化专家经过大量临床观察认为,吸烟与慢性胃炎有密切     

老年人疝气手术后为何易复发

疝修补术后，因患者年龄、体质、疝块的大小和选择的手术方式、操作以及是否伴有腹内压增高、切口感染等诸多因素，可使疝气仍有一定的复发率。特别是老年人，术后更易复发。一般认为，与下列因素有关。腹壁薄弱老年人一般活动减少，常缺乏必要的腹肌锻炼，因而会导致腹壁肌肉的退行性病变，使腹部肌肉逐渐薄弱。当发生长期咳嗽、排尿困难等原因引起腹内压增高时，内脏可通过腹壁肌肉突出体表，形成腹外疝或造成疝气的复发。长期便秘老年人由于结肠平滑肌、腹肌、膈肌及提肛肌张力减低，直肠反射减弱以及不良的饮食习惯和排便习惯及体质虚弱…