白蛋白，真能“无病强身”吗

说起白蛋白,有人把它当“提神剂”,累了就到医院打一支,有人当成高档营养品送给康复者,甚至有病人自购白蛋白,要求医生注射。其实,白蛋白根本不是营养剂,不符合适应症者强用的话,不仅白花钱还要冒染病风险。     

春季防病喝“药粥”

春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病功效。     

适当出些“动汗”有益身体健康

通过运动或者活动主动出来的汗,在中医理论上叫“动汗”。现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”,对工作压力大的上班一族来说,主动出出汗对身体实在是太重要了。当一个人长期不排汗的时候,人体容易中毒。所以养生专家号召人们每周一定要真正出透一次“动汗”。     

秋令时节话“动补”

补，除有食补、药补外，还有“动补”之说，指的就是运动养生。秋季气候怡人，正是运动健身的好时机。我们强调“秋捂”，但积极主动的做法是尽早进行耐寒或冷适应锻炼，提高身体素质，增强机体抵御寒冷的能力。     

“足健法”治疗继发性震颤麻痹

“张爹又住院了,脚烂得不轻呢!”同事小王一脸惋惜地告诉我。张爹患糖尿病20多年,老病号了,住院是常事,我没在意小王的神态。“这次张爹可惨了,教授说他再晚来医院,只怕一只脚要和他说拜拜了。”又是“糖尿病足”作怪,去看看吧。张爹的确病得不轻!有4个足趾溃烂,已深达骨质,并形成深的脓腔,脓性分泌物很多。张爹说开始只是碰破点皮,根本没在意,以为自己会长好。没想到越烂越深了。人们也许要问:什么是糖尿病足?怎么治疗?如何预防呢?这里且听我细说分明。糖尿病病人随着病情发展,周围神经发生病变,脚慢慢失去感觉,并出现畸形和血管病变。脚的…     

每天运动转“六转”

转头：取站位或坐位,双眼微闭,挺胸收腹,头部按顺、逆时针方向各转动10圈,每日次数不限。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼,除了增强其功能外,还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效。但颈性眩晕时要暂缓施行,否则会使眩晕症状加重。     

老人防“非典”六要六不要

去冬今春,全国人民万众一心,取得了抗击传染性非典型肺炎(简称“非典”)的阶段性胜利。据专家分析,今冬明春,“非典”有可能重来。老年人由于各器官功能减弱,抵抗力降低,在防治“非典”的特殊时期,要注意做到“六要六不要”。一要小范围活动,不要聚会扎堆。“非典”病毒最易通过人与人的近距离接触而传播,如通过呼吸道飞沫或借助皮肤黏膜接触传染。所以,为预防“非典”,老年人不要聚会,也不要到人多拥挤的地方去。对亲朋好友多用电话交流,应属上策。二要强化免疫,不要滥补乱用药。目前,医学上尚无对付变种冠状病毒的有效药物和疫苗,预防“非…     

每周运动让你“性”福无边

正生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的