这样生活，大脑更健康

老年健脑要主动参与,忌被动享受;要积极交流,忌闭关自守和闭目塞听;要脑体感官并用,忌“单打一”或“有心无用”。     

高温油炸食品不利健康

很多人喜欢用高温炒菜,认为这样烧出来的菜更香。然而,高温烹调对健康却是有害的。现已证明,高温烹调过程中产生的厨房油烟已成为我国室内生活环境中主要的空气污染物之一。     

错误生活方式 让健康止步

高尚白领会非常在乎自己的职业装备，比如时尚的职业装手机什么的，但真正的职业装备并不完全是时尚硬件，而是包括软件，比如自己的职业本钱——健康，她们知道什么是1，什么是1后面的无数个0。仅仅是减脂控油、天天吃维生素、上健身中心并不能保证平安无事，错误的生活方式才是最直接最危险的伤害，它会直接影响到健康的质量。     

健康生活别憋着

很多人都有憋尿、憋便的经历,手头上的事儿一忙,或者在一些不方便的场合,难免就要“憋着”。正是这些不经意的小事对身体健康影响很大。医生们提醒,不刻意憋尿、憋便、憋屁、憋精,患病的几率就会大大减少。憋尿：泌尿感染会烦人很多泌尿感染的患者就是憋尿惹的祸。     

食品防腐剂与人体健康

提到食品防腐剂,人们往往联想到的是＂有毒、有害、不健康＂,许多消费者更加愿意购买那些标注了＂不含防腐剂＂的商品。究其原因,很有可能是商家单独将＂不含防腐剂＂作为卖点来宣传,在一定程度上误导了消费者,引起消费者对食品防腐剂的恐惧。因此,科学地宣传食品防腐剂与人体健康关系方面的知识,有利于推动食品工业的健康发展。     

健康视点

嚼花生能除口臭；吃完咸鸭蛋别服止痛片；吃葡萄有助于睡眠；常做“深呼吸”有害健康；中年迷电视晚年易糊涂；吃黑巧克力能降压;     

健康视点

情绪紧张可导致失忆；乳腺癌基因半数来自父亲；专家发现肝癌术后复发关键因素；中年迷电视晚年易糊涂；吃黑巧克力能降压。     

健康生活三步曲

人体衰老主要原因是生活方式不健康，心理因素不健康，环境受到污染等原因造成。医学专家提倡健康生活三步曲：均衡的饮食，良好的心态，适量的运动。希望对老年朋友有所启迪。     

非油炸食品不一定就健康

现如今,在各大超市,标称“非油炸”的食品纷纷亮相。那么,非油炸和油炸食品有什么区别呢？真的就像广告中宣传的一样,比油炸食品健康吗？     

漫谈“健康食品痴迷症”

世界卫生组织目前指出,全球大约有20％的人口患上了一种新的饮食失调症——健康饮食痴迷症。其症状表现为过度地痴迷所谓的健康食品,为了吃得健康而严格控制饮食的数量和种类,甚至到了偏执的程度,从而使身体得不到合理的生理需求,最终造成营养不良,引起代谢紊乱,发生各种疾病。     

中国百姓健康生活的变迁

光阴荏苒．一甲子岁月飘然流逝,在中国蓬勃发展的60年里,百姓的健康生活也发生着翻天覆地的变化。人们的身体从消瘦到健壮,营养观念从吃饱到吃好,健身方式从简单到多元……     

卵巢保养健康生活是良方

卵巢是保持青春与美貌的源泉,卵巢衰老也意味着女性的衰老。如何保养卵巢、延缓衰老是每个女性都想知道的。其实卵巢保养并没有什么秘诀。健康的生活方式是重要因素。     

创意生活

有没有闻到玫瑰的味道？仿佛又想起了去年巧克力的浓香，是的，在这个最寒冷的季节里，却有着最温暖的节日——情人节。你知道你的情人心里在想什么吗？他们需要的又是什么？透过星座，你可以更了解他，并且真正送礼送到心坎上。     

健康生活——我与众不同的HAPPY方式

现代都市红男绿女一直追求着一种大起大落的生活,每天都在忙忙碌碌中度过。如果不是有时候静静地坐下来,倾听自己内心的声音,为自己找一种最适合的健康生活的HAPPY方式,或许根本就不会发现原来自己触手可及的地方,也有轻轻松松让自己心动的风景线。     

高蛋白低脂肪未必是健康食品

2013年1月1日我国正式执行了营养标签通则。此通则规定在“营养标签”中,如果每百克食品中蛋白质含量大于或等于12克,或每百毫升食品中蛋白质含量大于或等于6克,且该数值是真实可靠的,则该食品可以声称为“高蛋白”食品。而对于低脂肪食品,国家规定要求每100克食品中的脂肪含量小于等于3克,或100毫升食品中小于等于1．5克。     

休闲体育是现代健康的生活方式

运用文献资料法、逻辑分析法,总结过去社会生产方式变革对生活方式的影响,阐述与信息化、知识化、科技化高度发展的现代社会生产方式相匹配的生活方式的特点;并通过分析现代社会生产生活方式的特点和休闲体育的作用,说明休闲体育是现代健康生活方式的必然选择。     

我的健康生活点滴

我今年72岁,耳不聋,眼不花,背不驼,常年睡硬板床,从事了将近50年的畜牧兽医科学研究和教学工作,现仍然在教大专班的课程。学生毕业后20年聚会,说我“样子没有变,还像以前一样年轻”。总结起来,我有以下几点体会：     

践行健康生活方式百岁老人不是梦

习近平主席提出早日实现国家富强、民族振兴、人民幸福中国梦的要求,反映了全国人民的心声.“中国梦归根到底是人民的梦,必须紧紧依靠人民来实现,必须不断为人民造福.”人的自由发展,个体梦想的实现,是国家梦想实现的重要前提和必备条件.每一个人的奋斗努力,都是中国梦的组成部分.要实现个人的梦想,基础前提是身心健康,这是我们人生最重要的财富.     

貌似健康的垃圾食品等

加工酸奶：味道越好添加剂越多。酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说,酸奶是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”,而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此,在购买时最好选择普通的酸奶,必要时自己加入一些水果。