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女性到了更年期,不仅会出现潮热、盗汗等症状,有些人的脾气、性格甚至会像变了一个人。年轻时性情平和的,进入更年期后却脾气大涨,常会为一些小事而大动肝火。这种现象与更年期女性体内雌激素、孕激素比例失调及缺少维生素、铁、钙等营养物质有密切的关系。专家认为,“气儿不顺”、脾气暴躁的更年期女性,除了自我心理调适,适当补充一些营养,也可缓解烦躁。因此,处于更年期的女性应多吃以下5类食物,以改善不良情绪: 相似文献
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丁宁 《婚姻与家庭(性情读本)》2022,(2)
当今,我们关注年轻女性的婚恋,关注中年女性的育儿,却对逐渐步入老年的女性缺少了解:婚姻、亲情、育儿、友情、身心、职场……多多关注老年女性,让妈妈这一代人从容、幸福地走向老年。近几年,随着二孩、三孩政策放开,增加了青春期与更年期相遇的概率。45岁之后,多数女性开始进入"近更年期",平均51岁左右开始正式进入更年期,容易压不住脾气。青春期是人体质、心智发育的关键时期。 相似文献
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荆大夫 《婚姻与家庭(性情读本)》2007,(6)
有关更年期的话题,在我们的身边渐渐多了起来,更年期现象也日益引起个人、家庭乃至社会的重视。更年期是女性一生中必然要渡过的一个重要的转折时期,了解和正视这一自然规律,积极面对,根据自己的实际情况进行预防和保健,对每一个女性都大有俾益。 相似文献
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《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2010,(5):61-61
男人不仅有更年期,而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。男性更年期出现在50-60岁之间。近年来由于工作压力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。 相似文献
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男性也有更年期,许多人都感到陌生,出现男子更年期综合征,更感到茫然。其实人到中年以后,体内激素水平逐渐下降,加上工作压力等其他原因,可在这段生理的转折期,出现一系列症状,男子与女性一样,都可以发生“更年期综合征”。 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2009,(2)
1.失眠将增加患乳腺癌的风险据调查,10个失眠的都市人中,就有7名是女性。为什么女性更易失眠?专家说,这与女性的生理特性有关,尤其是在怀孕期和更年期,女性往往会因为体 相似文献
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男人不仅有更年期,而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下,男性更年期出现在50—60岁之间。近年来,由于人们工作压力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。营养学家为即将步入或已进入更年期的男性奉献一道“更年营养餐”。 相似文献
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男人不仅有更年期,而且面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下,男性更年期出现在50岁至60岁之间。近年来,由于工作压力的增大以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。营养学家为那些即将步入或已进入更年期的男性,奉献了一道“更年期营养餐”。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(1)
正更年期妇女潮热、盗汗、失眠等不适症状以及起伏不定的情绪变化会使其"内外"交困,苦不堪言。佛山市中医院治未病中心副主任刘继洪主任医师介绍,中医认为"肝藏血,主情志",女子到了更年期,肾气渐衰,天癸将竭,以致肝失所养,郁而不畅,出现情绪喜怒无常等各种不适症状。因此,调治更年期综合征,可从疏肝理气、培元固肾入手。更年期女性除了注意饮食清淡,作息规律,保持乐观情绪外,还可以通过做一些健身操来进行保健。治未病中心自创了一套理气培元功,在临床 相似文献
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潮热、盗汗、乏力、心慌、易怒、敏感易紧张焦虑……女人更年期的不适人人都能数出一大箩筐。估计你会数漏一点:更年期女人的口腔也“变异”,这是身体最早显现的更年期症状。 相似文献
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王素美 《婚姻与家庭(性情读本)》2010,(3)
子宫肌瘤成了困扰女性的一大疾病,得了子宫肌瘤该如何治疗,该不该切除子宫呢?案例张女士今年48岁,最近半年月经量比以往多,出血的时间也有所延长。办公室的几个女同事听说后都认为是更年期 相似文献
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乳腺癌的发生与不合理饮食造成的营养过剩有密切关系。医学研究显示,长期进食“三高”(高脂肪、高蛋白、高热量)饮食以致营养过剩而发胖的女性,容易罹患乳腺癌。有资料显示,乳腺癌患者中约有26%的人与体重超标有关,更年期后体重增加的后果更为严重。 相似文献
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潮热、心悸、易怒……人们很熟悉这些妇女更年期的典型症状,殊不知,妇女更年期症状还可以表现在口腔。口腔科医生近年注意到,一些50岁左右的女病人频频来求医,她们自诉舌头或口腔其它部位出现灼痛、麻木等感觉,但是医生检查时又没发现什么问题。专家指出,这其实都是一种叫灼口综合征的表现,患者以中老年妇女居多。 相似文献
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Q:我38岁,在和丈夫同床的时候,阴道总是不够湿润,很干燥。我也不是不想跟丈夫过性生活,也有过高潮体验,但现在就是不能分泌让自己润滑的体液,我是不是现在就提前步入更年期了?A:一般来讲,38岁还远远不到女性更年期的阶段,衡量是否进入女性更年期还有很多其他的症状和标准。对于缺乏润滑的问题,你可以先去医院作一个 相似文献
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女性到了更年期,身体就开始走下坡路。这时,不妨每天快走半小时,既能强身又能防病。
由于雌激素的关系,女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压,使血管不易硬化和阻塞。不过,《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出,女性在更年期后,卵巢功能减退,雌激素分泌也大幅减少。失去了雌激素这把保护伞,胆固醇会升高,高密度脂蛋白降低, 相似文献