常闻花香精神爽

花香可改变人的心境与情绪,还可医治病痛,对养生大有裨益。桂花的香气,沁人心脾。桂花油精不仅能抗菌消炎,还能止咳、化痰、平喘。支气管炎患者,多闻桂花香,能减轻痛苦。茉莉花盛开时,挥发的阵阵芳香,有理气、解郁、降秽、和中之作用。对有头晕、目眩、感冒、头痛、鼻塞及暑热头痛者,常闻此香气可减轻症状。     

常在花间走 能活九十九

民间有“常在花间走,活到九十九”的养生保健谚语。研究发现,从事园林工作的人往往很少得癌症,而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉上的享受,带给我们更多的快乐外,或浓或淡的花香还是一剂保健良药,能怡情、醒脑、安神和祛病。如水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等挥发油,常闻可祛风除热;芍药花含芍药甙等,其气味有助于平抑肝阳,缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症;杜鹃花含花色甙、黄醇酮类,是缓解老年支气管炎的天然“保健品”;茉莉花芳香化浊,有助开窍,其气味能减轻头晕、目眩、头痛、鼻塞等症菊花含有龙脑等挥发性香物,对头痛、…     

中药柴胡的临床应用体会

柴胡为伞形科多年生草本植物柴胡和狭叶柴胡的根及全草,性微寒、味辛苦、归心包络、三焦、肝及胆经。主要功效:和解少阳,舒肝和胃,升阳举陷。治寒热往来,胸满胁痛,口苦耳聋,头痛目眩,疟疾,下利脱肛,月经不调,子宫下垂,热入血室。     

桑叶保健茶的炒制

桑叶保健茶以天然幼嫩桑叶炒制而成，茶色褐绿，汤色绿黄，可清凉止渴、开胃生津，对伤风感冒、头痛咳嗽、目赤肿痛、迎风流泪、肝肾亏虚、便秘、失眠和高血压等症，都有一定的疗效。炒制过程是：一、原料选取。炒茶的桑叶，老、     

感冒药名里藏禁忌

读书讲究咬文嚼字,选药时也要“抠字眼”.拿大家最熟悉的感冒药来说,如果看清名字中的成分,就能避免用到不适合自己的药物. “麻” 高血压患者不宜用.“麻”指的是含有伪麻黄碱,它能引起血管收缩,导致血压、血糖、眼压增高,因此高血压、糖尿病和眼压高的患者要慎用.它还可影响神经系统,加重前列腺肥大患者排尿困难和甲亢患者头痛、失眠的症状.孕妇和运动员也应慎用此成分.     

早起 养身“十个一”

手指梳头一分钟 用手指由前额至后脑 勺,依次梳理,能增加脑部血流量,可预 防脑部血管疾病,且使头发乌黑有光泽。 轻揉耳轮一分钟 用手指轻揉左右耳 轮至发热舒适,可使经络疏通,尤其对耳 鸣、目眩等症,有防治的功效。 转动眼睛一分钟 眼球可顺时针和逆     

老年人头痛要警惕哪些病

今年75岁的老秦患有高血压,平时血压控制得还好。不久前的一天,刚吃过晚饭,老秦突然觉得头痛,他以为是白天出去活动时间长累着了,于是赶紧上床休息。睡到半夜,他忽然觉得头痛加重,而且出现了恶心、呕吐的症状。家人急忙将其送到医院,经医生诊断,老秦被确诊为中风。其实,老年人头痛是经常发生的,而且很容易被忽视。除了明确的感冒发烧外,老年人若突然出现较剧烈的头痛,多是危险信号。一般来说,需要考虑是否患有下列几种疾病:     

养生保健

老年高血压治疗莫入误区老年高血压病是一种常见病、多发病,大多数患者都采取家庭治疗的方法。家庭治疗虽然方便,但若步入误区,就有可能导致严重后果。以下是几种常见的高血压治疗误区:误区之一:凭感觉服药许多老年高血压患者平时不测血压,仅凭自我感觉服药,无不适感觉时少服甚至不服药,一旦出现头晕、头痛等症状就突然加大药量。殊不知,血压忽高忽低或下降过快,同     

青年人出血性脑卒中186例临床分析

目的 探讨青年人出血性脑卒中的流行病学与临床特点,为其诊治与预防提供依据.方法 回顾性调查2006年5月至2011年4月期间收治的186例45岁以下青年人出血性脑卒中的临床资料,并以同期收治的398例65岁以上老年人出血性脑卒中做对比,分析青年人出血性脑卒中的流行病学与临床特点.结果 青年人出血性脑卒中发病季节性不明显,不同于老年人冬春季发病较多；高血压是出血性脑卒中的主要病因和危险因素,青年组高血压发病率低于老年组；青年组脑血管异常发生率高于老年组；吸烟、饮酒是青年组常见的危险因素；青年组头痛、呕吐症状较老年组常见；青年组72小时内死亡占比高于老年组.结论 高血压是各年龄组出血性脑卒中最重要的危险因素,青年出血性脑卒中更应注意排除脑血管异常,预防出血性脑卒中应该早期健康教育,尽早控制血压,戒烟限酒,出现头痛等症及时诊治.     

老年人头痛要警惕哪些药

今年75岁的老秦患有高血压，平时血压控制得还好。不久前的一天，刚吃过晚饭，老秦突然觉得头痛，他以为是白天出去活动时间长累着了，于是赶紧上床休息。睡到半夜，他忽然觉得头痛加重，而且出现了恶心、呕吐的症状。家人急忙将其送到医院，经医生诊断，老秦被确诊为中风。     

常做腹式呼吸的益处

减肥是爱美女性的一个永恒主题,很多女性最急于减掉的就是腹部的一圈赘肉,不妨试试腹式呼吸,每天花上半小时,不但有助缩小腹部,对于哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病、忧郁症、便秘等病症,都会有一定程度的减轻。     

男人3O岁后必做的检查

胆固醇。胆固醇偏高没有明显症状，但必须对此高度重视。如果有以下情况之一，检查应提前至20岁：吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病。建议：每年查一次胆固醇。血压。头晕、恶心以及早起头痛都是血压偏高的症状。高血压会导致中风、心脏病、肾病、眼病和心衰。     

介绍几个极具开发价值的香草品种

(一)薰衣草多年生草本。因香气浓郁有“芳香女王”之美誉,是时下非常流行的时尚花草。株高40—60厘米,叶片披针形,花蓝紫色,颇具观赏性。全株香气浓郁。茎叶干燥后香味持久,可用于熏香或制成香草荼;填充香枕可治疗失眠头痛及高血压。洗衣服或洗澡时,加一些精油或花叶,不仅能使衣服防蛀,还能滋养肌肤,养颜美容,使人体和衣物都留有诱人的幽香。(二)鼠尾草 多     

如何应对无症状型高血压

《老友》专家门诊:我今年87岁,1994年就发现患有高血压,但一直没有什么症状,无头昏头痛。请问:我患的这种高血压病属何种类型,其危害性怎样,应如何治疗,生活上应如何调理?东乡县·杨××杨××同志:你自1994年以来就患有高血压病,但从无任何不舒服的感觉和症状(如头昏头痛等)。这可能和你的血压是逐渐增高,自己具有适应能力相关。尽管如此,但只要你的血压值常在140/90mmHg以上就要进行治疗。对于一些无自我感觉症状的高血压病人,其危害性     

老年高血压患者知识行为及疾病状况调查

目的了解高血压患者对疾病的认知水平、相关行为状况及疾病状况,为制定高血压综合防治策略提供依据。方法对金山工业区已管理的492例高血压患者进行问卷调查,并对调查结果统计学分析。结果高血压患者对高血压的诊断标准知晓率为56.50%,对高血压发病危险因素知晓率为67.48%;高血压患者吸烟率为19.92%,体力活动不足率为31.50%,超重或肥胖率为24.39%;高血压患者治疗率为97.36%,血压控制率为57.11%;9.96%的患者采用联合用药治疗,12.40%的患者不能遵医嘱规律服药。33.13%的患者出现头晕、头痛等临床症状,25.81%的患者出现不同程度的并发症。结论本社区老年高血压存在知识知晓率较低、健康行为形成率低、规律服药率低、血压控制率低、并发症发生率较高等问题,应加强患者健康教育,强化疾病认知,改善不健康生活行为。     

速效救心丸应坐着服

含服速效救心丸时,最好取坐位姿势。因为站立含服,头部位置较高,常因血管扩张而致血压降低,引起头晕、目眩、甚至晕厥;躺着也不行,因大量血液回流到心脏而使心脏负担加重,不易控制症状。开始剂量要小,一般用4粒,含服时放在舌头下面。若为了让它更快地发挥作用,可嚼碎再含到舌下     

常做腹式呼吸的益处

减肥是爱美女性的一个永恒主题，很多女性最急于减掉的就是腹部的一圈赘肉，不妨试试腹式呼吸，每天花上半小时，不但有助缩小腹部，对于哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病、忧郁症、便秘等病症，都会有一定程度的减轻。     

补水不当可致头痛

你知道吗?补水不当也可导致头痛。专家介绍,人体由于水的缘故而引发的头痛可分为两种情况:一是大量出汗会引起头痛。人体在大量出汗而没能及时补充足够的水分时,体内丢失的     

穿衣三口别太紧

领口别太紧：会影响心脏向头颈部运送血液,压迫颈部的动脉窦中压力感受器,通过神经反射,引起血压下降和心跳减慢,使脑部发生供血不足,出现头痛、头昏、恶心、眼冒金星等症状,尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人,很容易发生晕倒或休克。     

老年高血压患者的家庭关怀与护理

高血压是最常见的心血管病，其中老年高血压病既可来自中青年高血压，随着年龄增长演变成老年高血压，也可老来得病。老年人动脉硬化丧失了弹性，外周血管阻力增高引起高血压。降压冶疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。