青少年篮球运动员爆发力训练初探

根据篮球运动竞赛的特征及影响爆发力的因素 ,从运动生物化学、运动生理学、运动训练学等方面 ,讨论了青少年篮球运动员爆发力的生理依据及训练内容、方法、手段、负荷强度和训练要求     

加速能力和爆发力训练是提高跳远成绩的关键

通过对跳远成绩的理论分析和多年的跳远训练的实践，体会到在跳远训练的过程中速度和爆发力的训练是提高跳远成绩的关键，而速度的训练应以发展加速能力和最高速度为中心，力量的训练的重点在于提高反弹性爆发力．     

青少年投掷项目专项力量素质训练探析

阐述青少年在练习投掷项目中进行力量训练的重要性，论述了青少年在进行投掷项目力量素质训练时应注意的方法和手段，指出合理有效地专项力量训练，有助于提高运动员的爆发力，使青少年进行投掷项目训练时通过科学的力量练习达到较高水平，总结出一套新的行之有效的少年投掷项目运动员训练的方法，为以后取得优异运动成绩打下坚定基础。     

浅淡跳远运动员的爆发力训练

采用文献综述且结合运动训练实际,根据跳远运动员爆发力的生理学基础以及跳远快速起跳能力的主要特征,对跳远爆发力的训练方法及注意的问题进行了讨论。     

爆发力概念及常用训练方法现状的研究

爆发力是运动员运动能力的一个重要组成部分,它对于竞技体育的诸多运动项目来说都是极为重要的。从一定意义上来讲,爆发力的优劣已成为制约这些项目运动员在该项目上能否取得优异成绩的决定因素。目前对于爆发力的有关研究主要集中在爆发力的概念、生理机制及训练方法和手段等方面。     

谈中学生短跑运动员放松能力的培养

放松对于中学生运动员掌握短跑的合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。良好的放松能力能改善运动员的神经系统的功能,能增强肌肉的爆发力,能提高运动员在高速跑中的速度耐力。肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素,放松能力对于掌握和有效运用短跑技术,提高跑的技术效果,优化短跑技术结构,使运动员在跑的过程更经济地运用自身体能,有效的发挥最大潜能,从而取得理想运动成绩,提高运动后备人才的训练成功率是非常重要的。     

论现代田径训练的特征与发展趋势

采用文献资料研究法,对现代田径训练特征与发展趋势进行了研究,以期为我国田径训练提供一些参考。研究结果表明,现代田径训练有以下特征及发展趋势：重视科学选材;重视一般训练,更突出专项训练;处理好＂比赛＂与＂训练＂的关系;依托现代科技手段,田径训练科学化水平逐渐提高;强调心理训练。     

大学高水平运动队科学化训练探讨

高科技手段逐步地渗透到体育科学领域的各个环节,给大学高水平运动队训练产生一场深刻的变革;多媒体技术在运动训练中的应用,有利于提高运动训练的科学化,促进竞技水平的快速提高.以信息化为代表的现代教育技术在普通高校体育教学训练中的应用,运动训练方法与手段也进入多学科综合利用的新阶段[1-3].文章对运动训练方法与手段基本结构的科学分类体系,运动训练过程中的结构、组织与控制进行探讨,为进一步提高训练活动的科学化水平提供科学依据.     

肇庆地区男子1500m运动员专项素质结构特征分析

运用文献资料法、调查法、训练实验和数理统计法,对肇庆学院及肇庆市体校12名男子1 500 m运动员的15项专项素质指标进行了测试,应用＂旋转后的因子载荷矩阵＂统计方法进行分析,揭示了影响肇庆地区男子1 500 m运动员专项成绩提高的专项素质结构性要素,其主导因素为速度耐力、速度、下肢爆发力和一般耐力,典型指标为2 000 m、5 000 m、400 m、600 m跨步跳.     

浅析男子跳远运动员助跑起跳技术

通过本文收集的优秀跳远运动员技术的分析 ,认为改进助跑最后 10米的节奏是重点 ,上臂与摆动腿的摆动技术是起跳技术的重中之重。同时加强身体相关的专项力量训练 ,是提高跳远运动员成绩的有效方法     

语感，在阅读深处拔节

语感训练是语文教学研究中一个历久而弥新的话题，它是提高学生语文素质的重要手段之一。培养语感对于学生听、说、读、写能力的形成，能起到积极的促进作用；它与真正落实语言文字的训练，提高语言文字训练的质量有着更直接的关系，是语言文字训练的最高境界。     

短跑项目的能量代谢与能力训练

在以往的运动训练中,有些教练往往是凭自己或别人的经验来指导训练,这缺乏科学性.随着时代的进步,现在人们在短跑训练中,不断运用先进科学技术和理论,使短跑运动训练的测评方法、监督手段、反馈控制技术和恢复措施等更具有科学性,从而不断完善短跑的训练和比赛,推动短跑运动水平的提高.本文仅就短距离跑运动的项目特点、供能特点、疲劳的主要原因及提高运动能力的方法和手段,结合实际浅谈已见.     

谈心理训练对跳远助跑准确性的影响

通过对中北大学校代表队跳远运动员助跑的分析研究,发现在跳远运动技术不断发展和提高的今天,心理训练方法在跳远训练中的运用已成为提高跳远成绩的主要手段之一.自我暗示结合标记跑可以在很大程度上提高运动员的助跑准确性.所以在今后的跳远训练过程中我们要避免训练方式单一化,应把心理训练更多地融入日常训练之中,这样才有利于运动员在比赛中创造更理想的成绩.     

论英语听力教学的制约因素及其培养策略

听是英语学习者语言交际中的重要环节,是他们形成综合语言运用能力的重要基础和手段.英语听力教学中不能只关注听力训练的结果,要注重听力训练的过程,更要注重克服影响听的效果的诸多障碍,本文分析了英语听力教学的相关制约因素,探讨了培养英语听力技能的策略,从而有效提高听的能力.     

青少年举重运动员的启蒙训练探析

通过论述举重项目的特点,阐明该项目不仅要求有很好的速度和很强的爆发力,而且要有高度灵活性和协调能力。从而提出了坚持选材的科学性,把好心理素质关这一训练原则,同时提出青少年举重运动员要抓好动作速度,以及必须抓好早期技术动作规范化的建议。     

念动训练对运动技术教学效果的影响

念动训练作为心理训练的一种手段 ,在比赛和训练中有着广泛的应用。通过对比实验 ,念动训练在体育教学过程中也有着良好的效果 ,它对帮助学生规范运动技术动作、提高学习动机、激发学习兴趣等诸方面都有着积极的作用     

基于拓展训练的大学生系统思考能力的研究

运用试验、文献研究、问卷调查等方法,以拓展训练教学为手段,对大连海洋大学在校大学生的"系统思考"能力进行了研究,分析了大学生"系统思考"能力在实验前后的差异性。调查结果表明:当代大学生普遍缺乏"系统思考"能力,并且多数大学生希望提高自己的"系统思考"能力。而拓展训练的一些独特的训练模式和训练手段可以帮助大学生提高"系统思考"能力,建议高校重视并开展好拓展训练课程。     

健美训练中疲劳的产生及恢复

从生理方面对健美训练中疲劳产生的原因进行了论述,指出其对恢复过程中所采用手段、方法具有重要意义,进而提出了相应的恢复手段,以达到提高健美训练效果的目的.     

高师英语专业学生参加教师职业技能训练动机的调查与分析——以大庆师范学院外国语学院教师职业技能训练中心为例

以Gardner、Harter、Dornyei等人提出的动机模式理论为基础,对参加大庆师范学院外国语学院职业技能训练中心168名2007、2008、2009三个年级五个班的学生展开调查。通过开放式调查问卷和设计式调查问卷手段,分析了英语专业学生参加教师职业技能训练的动机,为使技能训练形式成为更有目的性、实用性的手段,并最终为我国基础教育改革的着眼点和着力点而提供借鉴参考。     

基于项目教学法的高职英语应用文写作训练模式研究——以旅游管理专业为例

就项目教学法在高职英语应用文写作训练中的实际应用进行研究和探讨,并对实验教学的过程和结果进行分析和讨论。从实验数据的分析结果看,基于项目教学法的高职英语应用文写作训练模式对提高学生学习英语的兴趣和热情有显著作用,并能使学生更扎实地掌握英语应用文写作技能和提高英语实际应用能力。