多多熊聊天室

亲爱的多多熊:我的舞蹈课老师很严厉,经常使劲儿压我的腿,我是真的很疼,该怎么办?胜利小学轩羽学舞蹈需要有合适的软开度,而压腿就是绕不过去的基本功。不仅是你,谁压谁疼。如果你平时疏于练习,只是在舞蹈班上面对来自老师的压力,你自然会觉得非常疼痛。乖乖兔每天看动画片的同时压腿,用看电视的愉悦心情减轻压腿的痛苦,还节省了时间,真是一举多得。每天坚持压腿十几分钟,从微微有痛感循序渐进地开始,就会每天进步一点点,可以让柔韧性越来越好。你也试试吧!     

压腿缓解“腰突”痛

我年过半百,患椎间盘突出已有多年,且每年发作两次。发作时疼得直不起腰,在床上要躺一个多星期。贴膏药针灸按摩效果都不好,医生建议我做手术。3年前,偶然在报上看到压腿可有效缓解病情,于是坚持每天压腿。没想到,困扰我多年的这一"老大难"病症此后再也没有发作过。     

花甲之年学武术

我是已过六旬之人,竟然不知天多高地多厚地练起武术来了。初学武术,对我这个花甲之人来说可不是一件容易的事。单说压腿吧,按照老师的要求,必须把腿抬起伸直与腰成水平状态。这时小腿和膝盖疼痛难忍。可再苦也要往下练啊!一条腿练累了,再换一条腿。但压     

锦平老师

正窗外电闪雷鸣、狂风暴雨,我一个人待在屋里,思绪回到了高中时光。似乎我是一个特别怀旧的人,虽然高中毕业已经一年多了,但还是时常想起那段学习生活以及老师和同学,更时常想起我的恩师——陈锦平老师。我从一个小县城考到市区的高中,第一次离开父母、第一次独自到一个陌生的城市、第一次寄宿在学校,这一切对我来说无比陌生,也很不适应。锦平老师教我数学,她温柔亲切,给我带来安全感和信任感。刚进高中,我的成绩不是很好,再加上远离家乡带来的种种     

我该不该搬到女儿家去?

丁老师:你好!我今年已经76岁了,老伴去年得脑溢血去世。我就一个女儿,研究生毕业后到北京进了电台工作,今年刚刚结婚。我一个人住在石家庄,整天不是这儿疼就是那儿疼,身体也不是特别好。我住在五楼,上一次楼得歇上两三次。     

捡拾与抓挠

今天，我特别特别地高兴。高兴事（一）：上午第三节英语课上，老师宣布成绩：“李鑫矗，一百分，全班第一。”老师话音未落，我就高兴地跳了起来。     

水利部钮茂生部长在建校45周年庆祝大会上的讲话(摘要)

<正>我每来一次学校,都受到一次教育和鼓舞.我亲眼看到学院各项工作一步一步的深入发展,学校的建设规模越来越大,管理水平越来越高,环境越来越优美.看到学校在飞速的发展,我心中感到特别的高兴,无比的兴奋,这是老师和同学们在校党委领导下辛勤耕耘的结果.特别是咱们学校是多灾多难,从北京到岳城,从岳城到邯郸,从邯郸到郑州.我希望咱们学校这是最后一站,不要再搬了!(鼓掌)在     

如何学好初中英语新教材

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做回我自己……”《感恩的心》把我带到了老师精心布置的作业里。老师让我们用自己的行动来感恩我们的父母。以前我把老师布置的作业当作一个任务来完成，但是这一次，我却把它当作一次享受，当作一次幸福的体验。     

我说老师像妈妈

有一次，我的作业没做好，袁老师没有当着全班同学的面批评我，下课后，她把我叫到了，办公室。办公室里有许多老师，我很害怕袁老师当着那么多老师的面说我。袁老师把我拉到她的办公桌前，用慈祥的眼光看着我，然后用很小的声音对我说：“孩子，老师相信你!再给你一次机会，下周一把作业交给老师好吗？”我点了点头，眼泪在眼中打转……只有在家里，妈妈才会这样对我。以后，不管遇到什么情况，我都一定把作业认真做好!     

寻找“中国油画”之美

与胡建成老师熟识是通过我的大学班主任史玲老师,当时觉得这位油画系一画室教授特别幽默健谈。我虽然不是油画系的学生,但感觉和胡老师特别的亲近,在凝视他家里挂满四壁的画作时,心里只有欣赏和崇拜。直到现在,当我以一位研究者的身份与胡老师对话时,才发现他的艺术经历、艺术理念与绘画世界值得我们深入探寻与思考。他的艺术探索之路可以视之为中国油画家成长的典范,从而成为我们观察与理解中国油画家的极好途径。     

真实

小时候,我就读于县的重点小学。有一次,班主任神神秘秘地把一些东西交给“优等生”带回家背诵,其余的学生没有得到任何安排,当时的失落感不言而喻。只记得班主任严肃地说:“明天课堂上你们要特别遵守纪律,不要给班级丢脸。” 第二天的语文课上来了许多陌生的教师围坐在我们周围。我们这些没有得到老师特别交待任务的学生在整堂课上倒也轻松。不用担心,老师会提问我们什么问     

大家说我是个"小幽默"

我今年12岁,是一个活泼、开朗的孩子,也 很幽默,大家给我起了个绰号,叫我"小幽默"。 平时,我特别滑稽,专门爱模仿小品、相 声、评书里的人物语言,班里时常因为我而充 满着活力与生气。 记得有一次,我们班有个同学感冒了,老 师让我为他去买药。我模仿范伟的声音说:"买 康利诺呀,康利诺治感冒,城里人全知道。"我 刚说完,老师和同学都哈哈大笑起来,老师用     

在补习班里,我找到学英语的感觉

刚进入中专时,我认为中专的科目很简单,就没太在学习上用心,特别是上英语课。如果当时人们走进教室看到第四排有个女生在打磕睡的话,那一定是我。在一次测验后,我发现我的成绩已经拉下很多了。之后,我想赶上大家的学习进度,可就是差那么一点,虽然我的老师英语教得很好,可我就是提不起兴趣。     

失业后，我参加了政府补贴培训

我毕业即失业。一次偶然的机会,我看到了《成才与就业》杂志上关于政府补贴培训项目的介绍,其中“可节省一半培训费用”的信息颇让我心动,毕竟我还是一个没有就业的毕业生啊。抱着试试看的心态,我办理了相关的手续,来到上海一家职业培训中心参加了“网络和系统管理员中级”课程的培训。以前在大学我学过计算机课程,上课时老师用投影仪讲得比较多,动手操作的机会有,但不多。可到培训中心上课的第一天我就进了计算机房。听老师说,这种IT培训,特别注重实践操作。只见老师边讲边演示,学生     

我的老师不是名师

我的老师不是名师,但她教出来的学生遍布全国,桃李满天下。我的老师不是名师,但她讲课非常生动有趣,就是最不想上课的学生也听得如痴如醉。我的老师不是名师,但她的书法却特别苍劲有力,活泼流畅,我们经常在背地里偷偷地模仿。我的老师不是名师,但她的“下水文”写得特别有趣,读     

勤奋圆我作家梦

正爱好是成功的风帆,奋力前行,就一定能驶向理想的彼岸。这是我几十年来辛勤笔耕得出的结论。我从小就爱好写作。从学写作文起,我就不满足于老师两周一次的作文指导课写作教学,而是经常自己命题,自己作文,将习作交给老师批改。由于写得多,一些命题作文,特别是记叙文写起来得心应手。以后读初中、读师范,我都以作文见长。我的作文、周记常被老师当作范文在班上朗读。上饶师范有两块板报,     

瞬间决定生命方向

回望我羞涩沉默的少年时代,几乎所有光荣与梦想都和语文课相关。 我的偏科几乎从小学一年级就开始了。除了交上去的作文经常被老师在班上念之外,别的科目差不多一无所长。进入中学之前,我一直是个不大被鼓励的学生,直到初二时,一位特别欣赏我的老师让我做了语文课代表。     

侯美：我热爱张派艺术

对于北京京剧院青年团的青衣演员侯美来说，第二届青年京剧演员(北京)擂台邀请赛无疑是一次成长中值得纪念的历练。
　　3月27日，侯美以张派著名青衣戏代表作《状元媒》参加了擂台赛的比赛。这出戏是侯美第2次表演。在今年的大年初二参加京剧院全院的演出时侯美第一次演出了这一剧目，“当时我特别紧张。因为是第一次演这部著名的剧目，又是过年，家里人全来了，他们坐在台下。这一次参加擂台赛，因为是第2回演，心情放松了很多。”侯美说，“我十分喜爱张派艺术，这次有幸能够演出张派代表剧目《状元媒》，并得到前辈艺术家亲授，非常珍惜。比赛前指导老师薛亚萍老师给我加工上课，在演唱方法和位置上都有了很大的提高。临上场前，薛老师给我发了短信--‘在舞台上，面对灯光，面对观众，要目中无人，相信自己是最好的。’一时间我既感谢老师对我恩重如山，又感觉有了更多的自信，上台的时候我觉得我正常发挥了自己的水平。”     

生命用爱来培植

冬冬是一个黑不溜秋的乡下小男孩,因为“小偷小摸”而闻名全校。接班时,前任班主任悄悄告诉我,要特别小心。 第一次见面时,我们四目相觑,就在那一刻,我发觉他的眼睛似乎在说话:“我不是人们想像中的那么坏,请相信我,老师!”经过几天的接触,我发现他并非一无是处,他的内心深处蕴藏着一股热情。     

美腿的最佳方法——芭蕾把杆的压腿与控腿练习

芭蕾把杆的压腿不同于体育、武术、京剧、杂技或中国古典舞的压腿方法。它着重肌肉、胯部的外开,脚背的全绷和膝盖的伸直。开、绷、直是芭蕾的三大要素。芭蕾的压腿不是把杆训练的组合,但它是不可或缺的最基本训练手段之一。1.压前腿练习——预备姿式:图1实线。练习方法:图1虚线。