6岁幼童教瑜珈

虽然只有6岁，印度“瑜伽神童”施卢蒂·潘迪已在印度一家瑜伽会所开课授艺。每天早上5时30分，施卢蒂负责的瑜伽班就开始上课了，全班一共30名学生，而且都是成年人，其中包括商人、教师、家庭主妇。施卢蒂说：“大家都跟着我的指引做动作，我感觉自己就像老师一样，非常棒。”哈里·切坦是施卢蒂的导师，他同时也是这家瑜伽会所的老板。     

瑜伽球上学做操

健身房没时间去,晨跑坚持不下来。在朋友的极力推荐下,我决定玩玩瑜伽球。瑜伽球用特质材料制作,弹性高、强度大,可以承受200公斤的压力。坐在瑜伽球上做操,动作挺简单,类似广播体操,可是在做动作的时候保持平衡不是一件容易的事。冈开始,我只能趴在瑜伽球上练抬腿。可是趴在瑜     

禅意画创作中的艺术哲学

禅意画创作中的艺术哲学史希光什么是禅意画？能否准确地给它下个定义，先要从禅意画创作的因缘说起。以禅喻画，可说是顾名思义，但禅是什么？这需从禅的起源说起。禅起源于古代印度的瑜伽，这是人与宇宙冥合的智慧。佛主释迦牟尼先从师卡拉玛和勒玛两人所传授的瑜伽，而...     

瑜伽教练 不一样的生活体验

2015年,我多了一个身份——瑜伽教练。说来也奇怪,我并不具备一位瑜伽教练的天资,还是大三学生,但确确实实成了一名业余的瑜伽教练。我目前在两个健身房上课并且受到越来越多学员的肯定和喜欢,这份兼职让我体验到了工作的快乐感和成就感。我上高中时,瑜伽已经是一项非常火的运动,高中体育老师会不时讲起瑜伽。高考结束后,我在     

张狂摇滚也有宁静的心

用当下时髦的活讲，素食生活更低碳。执着于素食拯救世界的理想，解征从两年多前就开始过上了如苦行僧般的日子。     

高温瑜伽 恋瘦温度40℃

一双手伸展该怎么腾伸,脚与脊背该如何贴近?随着你的喜好变化,来研习这种高温的瑜伽。随着你姿势变化来顺应你温差,从热恋中衍生的瑜伽什么是高温瑜伽随着Twins唱红这首《高温瑜伽》,一股风靡欧美和香港的高温瑜伽热潮扑面而来。在40℃左右练习的“高温瑜伽”(BikramYoga),是由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与其妻子所创立,并在美国发扬光大。     

练瑜伽,乐夕阳

时下,瑜伽已成为一项新潮而健康的运动方式。练瑜伽的人越来越多,尤其是中青年女性趋之若鹜,所以在很多人眼中,瑜伽是中青年女性的专利。可令我没有想到的是,退休的父亲和母亲竟然也时尚了起来,在家中练起了瑜伽。     

中国是素食者的地狱吗

刚来北京时，我是个素食主义者。这一点从我16岁以后就一直没变过，而且我也从没有过要改变的打算。可来到中国后我很快就意识到，“素食阶段”无法再继续了。     

悠季瑜伽：9年成为行业翘楚

瑜伽真正进入中国是在上世纪八九十年代。算起来，尹岩与瑜伽的深刻结缘是在2003年初，她从《ELLE》主编的冗繁事务中拔出身来，到印度瑜伽圣镇瑞诗凯诗旅行。她在这里进行了7天的瑜伽习练，让长期置身于超负荷商业运转的身心获得极大的放松。这次瑜伽之行成为她职场转轨的重要节点。回国之后，她辞去《ELLE》主编一职，一手创办了“悠季瑜伽”，并希望将其打造为印度纯粹瑜伽的重要传播平台。9年间，悠季巳成为中国瑜伽行业翘楚。     

利群瑜伽:适宜中老年人健身

利群Li_Chor瑜伽气息练习,是中国气功、印度瑜伽术和西方气息运用的三者合一的综合气息练习。是我26年健身教学教材中不可或缺的核心组成部分。它的     

中国先秦时期的素食观

中国先秦时期形成了农业文明时代素食观的基本思想形态,其中有较为明确观点的主要有儒家、道家和墨家。儒家的素食观念不甚清晰,但也为维护社会秩序建立了因礼而设的素食制度,并开始把仁爱理念拓展到饮食文化中,总体上不反对肉食,但主张在特定时间范围内食素。道家通过提倡素食达到节性适欲的目的,以此调适统治阶级的奢侈生活。墨家和《吕氏春秋》都提出了论述系统、逻辑明晰的素食主张,其中墨家通过提倡素食来达到节财养俭的目的,以此反对和批判统治阶级的贪婪行为。先秦素食观是古代农业文明的产物,在当今生态文明时代,先秦素食观既可以也应该通过创造性转化而重获生机。事实上,健康、科学、合理、有文化品位的饮食观才是这个时代我们应提倡的。先秦素食传统中的优秀文化因子丰富了中华民族饮食观念里面的传统意蕴、民族底蕴和人文涵蕴,既可以也应该成为现代饮食观的有机成分。     

素食馆:温州餐饮业的一条“修身养性”小径

正随着健康餐饮的观念深入人心,素食文化在我们身边逐渐兴起。近年来,温州陆续出现素心地带、聚品香、太平素食、就吃素等素食馆。其实,温州的素食餐饮早已有之,开始以酒楼式的素斋合菜为主,也多与佛教信仰相关;2010年左右城市素食馆陆续开张,其中公益性占多数,众人筹款,义工帮忙,大大减少了运营成本;后随着城市素食文     

素食新主张:养身又养心

在多数人的印象中,素食馆多是在寺庙附近,环境清幽,而素食者多是遁入佛门亦或远离红尘俗事之人。现今素食已经变成了一种全球性的时尚标签,一种全新的健康的生活方式。在各大城市,越来越多的人开始倾向素食,一股多吃蔬菜、水果,少吃肉的"素食潮"正在兴起。就连过去一向以肉、香肠为主菜德国人都掀起了吃素热潮,其中以豆腐和豆类制品为主,用麦粉和粟(俗称小米)煮成的稀饭,也被列入热门的素食之列。这类清淡的食物,被德国人冠上"健康餐"的美名,而广泛地流行。     

练瑜伽使我变得年轻

2006年7月,55周岁的我在工作岗位上站完最后一班岗,光荣退休了。很多人面临退休都会恐慌、失落,我却因为练瑜伽而依旧每天过着充实快乐的生活。所以,我打心眼里感激瑜伽,是它给我了健美的身姿和开朗的心态。     

在办公室随心所欲练瑜伽

练瑜伽既可以健身又可以放松身心，不失为一项好运动。但如果没时间去健身房怎么办？其实办公室也可以成为练功房。跟我学学如何在接电话、上网、乘电梯时秘密修炼瑜伽吧!     

素食“全营养”，不难做到

营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心。现在，素食风潮在世界上越刮越盛，各国营养学家也声明说，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足营养素，而且对一些疾病的预防和治疗有益。     

优雅如诗般绽放—记台湾莲花阁茶艺养生馆

以往人们眼中的素食是与僧侣、寺庙等字眼联系在一起。而今，素食已是时尚养生生活方式的代言。如莲花般优雅绽放在西湖湖畔的莲花阁，就是享用素食的又一去处。     

男人练瑜珈 其实很平常

瑜伽健身术起源于古印度，讲究冥、想的精神力量，寻求心灵的平静，有其一套从肉体到精神极其完备的修持方法，令时刻在快节奏的城市生活中，精神高度紧张的现代人得到由精神至肉体的彻底放松。然而，提起瑜伽，人们一般会同爱美的女性联系在一起，认为这是女人的运动。但是这种印象是错误的，瑜伽同样适合男性，就连俄罗斯总统普京的继任者梅德韦杰夫都是瑜伽的爱好者。近日记者走访了一些健身场所后发现，瑜伽越来越被男性所青睐。     

母亲的痴心

每当芦笋上市的"笋季",我的心不由得便开始波动……因为笋、知了猴还有豆腐等三种美味菜蔬,一直是素食的我最喜爱的家常菜。我的偏好与喜爱,只有母亲最最了解。与父亲一直居住在市场边老屋,行动日渐迟缓的母亲,生怕租房子住的我们会营养失调,从我毕业回到故乡的那年起,便不断亲自为     

给生活一个最美的姿态

瑜伽，可以静心定神，使人遐想到广阔的空间，即心静思远； 瑜伽，可以排毒解压，使人身体变得轻盈，放松，即释放自我； 瑜伽，是一种健康的生活态度，是一种简单的生活方式其目的旨在体验生命的最高境界，溯源最真实的自我。