浅谈百米运动员的供能特点及训练方法

<正> 百米比赛是径赛中速度最快的项目之一,它是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动。人体运动时,能量消耗明显增加,增加的情况决定于运动的强度和持续运动的时间。研究百米运动员全程跑中肌肉工作的供能特点,可以为科学地制定训练原则、训练计划和选择训练手段提供重要理论依据。1 能量代谢的基础理论 肌肉收缩是需要能量的,肌肉中储存有多种能源物质,其中重要的有三磷酸腺苷     

汽油组分的实际胶质生成规律研究

采用43 ℃催速储存方法，考察了车用汽油组分实际胶质的变化规律和影响因素，利用最小二乘法建立了实际胶质和储存时间的一次回归方程，利用相关分析法对实际胶质生成速率与化学组成的关系进行考察。结果表明：大部分组分的实际胶质与储存时间的线性关系明显，实际胶质的生成速率k 与烃族组成具有明显的相关性，环状烯烃和异构烯烃对实际胶质的生成具有最大的促进作用，而链烷烃对实际胶质的抑制作用最大；芳香烃对实际胶质的作用不明显；实际胶质与酸度、色度具有较好的相关性。     

4边封包装机送膜 横切协同控制方法

针对4边封包装机由于送膜轴和切刀轴的运动分离控制导致薄膜进给与切刀旋转不同步而影响了加工质量的问题，课题组基于EtherCAT技术原理搭建控制系统整体框架。设计一种电子凸轮曲线，实现追剪过程中执行机构间的速度与位置匹配；以EtherCAT为通信手段，满足执行机构间响应同步需求；另外对机械零位进行周期性补偿，弥补机械误差引起的加工误差。基于该系统实际加工袋长为200 mm的塑料薄膜，误差小于1 mm，且产品没有出现损坏情况。该控制方法能够满足4边封包装机的加工需求。     

歌唱中的咬字艺术

文章从嗓音肌肉发声咬字运动的应用科学角度,分析了在歌唱的咬字过程中,发子音（声母）的口腔部位的肌肉运动,和发母音（韵母）声带肌的肌肉运动,在自然嗓音发音咬字和艺术歌唱中的咬字时的不同的运动机理,以及产生的艺术效果。     

体育教学中技能与术语的发展特征

在以身体活动为主的体育教学过程中，如何能使学生利用一定的术语，通过语言来表达某一动作的概念、结构特征、分析技术，这无疑会加快运动技能的形成，是提高教学水平的有效途径。体育教学中，学生对技术及术语的掌握有以下特征。1．运动技能与术语表达不同步性体育教学中，动作的掌握，技术技能的提高，属于肌肉感觉或知觉的运动，这种运动学习主要是通过改变肌肉感觉和肌肉协调各器官系统的感觉，建立一定的神经联系为基础的。学生的术语学习主要是通过教师的讲述，依靠记忆来理解和领会有关技术特点的表达范围。关于技能与知识的保持，…     

试从细胞分子水平谈肌肉活动时能量代谢中的若干问题

本文运用文献资料法，对有关肌肉活动时能量代谢中的若干问题进行了综述，在此基础上，指出了传统运动生理教学中存在的问题，并提出自己的看法，为运动生理学提供参考依据．     

肌肉也会“生锈”吗

医学专家发现，人的肌肉像钢铁一样，也会“生锈”。人体为了保持肌肉的正常生长和运动机能，需要供给必要的氧气。在通常情况下，血液循环系统完全可以胜任。可是，当人在体力负担加重或剧烈运动时，对氧气的需求突然增加，以致造成氧气供给量增大到肌肉来不及吸收的程度，那些多余的氧气会导致大量游离根的产生，积聚在肌肉组织中，并且“污染”这些组织。游离根形成后，     

运动前先做个“醒身操”

很多人在运动前并没有先做暖身运动的习惯,直接做运动。此时体温尚未升高,肌肉弹性差,很易产生肌肉拉伤。尤其是有下背疼痛的人,因为背肌和腹肌等核心肌群较无力,且肌肉的敏捷性、协调性变差,同时,肌肉的反应时间变长,所以,更不可突然直接进行拉伸运动。适当的暖身运动可以增加人体的体温,而温度增加可改善关节活动角度,提高身体韧带和其他组织的伸展性。因此,应该在暖身运动之后再进行别的运动。     

健身不要依赖器械

现在很多人想改善肌肉，但是又懒得运动，一些被动运动器械逐渐增多，如摇摆机、跑步机、登山机、乐骑士……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，但效果如何呢？     

飞镖运动：健身新时尚

飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄；隹，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。 飞镖运动的妙处在于一静一嚣，出手时的寂静与击中后的嚣闹，可谓张弛有道。     

大学生跟骨骨密度与踝关节肌肉峰力矩相关性研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验测试法、数理统计法及逻辑分析法对不同运动能力大学生跟骨骨密度、踝关节肌肉峰力矩及两者之间的相关性进行研究，旨在发现大学生骨质健康发育过程中存在的问题，依据肌肉峰力矩与骨密度的相关性制定运动健康处方，从而改善当前大学生骨质发育状况，为大学生改善自身骨质健康提供一定的理论参考。     

你的需要比我大

不能。蜗牛行走,依靠的是依次收缩＂脚＂上的肌肉,使身体产生一轮从头至尾的波浪形运动。在波浪向后移动的同时,脚上的不同部位会依次抓牢地面,从而使身体向前移动。腹足纲动物的神经系统很简单，而且这一套肌肉收缩的顺序是固定的，它们并没有做反向波浪运动的生理机能。另外，腹足纲动物的黏液是由腹足前端的腺状组织分泌的。     

投掷运动员上斜方肌肌肉过紧康复放松初探

目的：放松过度绷紧的投掷运动员上斜方肌肌肉，降低肌肉拉伤的危险。方法：采用肌肉伸展，抗阻训练和冰敷的方法进行治疗，评价治疗效果。结果：17名患者显效9例，有效6例，无效1例，整体治疗有效率为88.23%。结论：上斜方肌过度绷紧的肌肉弹性增加，降低了拉伤的风险，有助于提高运动成绩。     

运动小贴士

身体是革命的本钱。在经过一个无忧无虑的暑假之后，不少同学的生物钟变成了“日出、而息，日落而作”。这不仅影响健康，也不利于重新回到学习状态。不妨从现在开始，每天保持一些运动，为新学期生活增添乐趣的同时还能让你收获一副好身材!快来和运动达人Haierbros一起动起来吧！1．引体向上运动部位：背部二头肌三角肌后束适合人群：久坐以致脊椎压力略重的同学 推荐频率：一周三次到五次 注意事项：开始阶段不妨配合使用助力器推荐理由：背部肌肉是大家都容易忽视而又极为重要的一块肌肉。引体向上对于背部肌肉有非常好的刺激。此外还可以锻炼到你的二头肌和肩部，配合卧推及深蹲，组成全身性的一套简单锻炼方法可极大舒缓脊椎压力。     

游泳运动对小白鼠某些组织中MDA含量及SOD活性的影响

测定了小白鼠７０ｍｉｎ游泳运动后脑、心、肝、肾、肌组织中自由基的含量。结果表明，７０ｍｉｎ游泳运动显著降低了小白鼠心肌、肝脏、肾脏和肌肉中的丙二醛（ＭＤＡ）含量，而肝脏、肾脏和肌肉中的超氧化物岐化酶（ＳＯＤ）活性明显提高，且心肌中ＳＯＤ活性亦呈升高趋势。据此可推测，７Ｏｍｉｎ游泳运动提高了小白鼠的抗氧化能力，加快了体内自由基的清除速率，减少了脂质过氧化物（ＬＰＯ）的堆积。     

歌唱过程中的力学分析

歌唱过程中的力是以肌肉为动力源,在一定的歌唱运动形式和技术要求下所产生的机械能。力的运动从产生(发生)—转换(转化)—利用(作功)是一个连续、复杂、受歌唱运动目的控制的有确定方向的过程。处理好歌唱中有关力的问题,不但是美化声音的关键,更是掌握和运用各种歌唱技巧的前提和保障。     

如意美人操 打造美人脸

第一招：“啊”，张开嘴，锻炼下巴及脸颊肌肉。第二招：将嘴闭上，嘴往左右两边运动约10秒钟。一边做8下。可强化脸颊及嘴角肌肉。第三招：舌尖在嘴巴内部，由左、右、上、下，顺时针按摩嘴唇内侧穴位，连续3次以上。可消除嘴旁法令纹。     

中草药谚语集锦

原来，我的心肺功能不好，体质也较弱，平时走路都要拄个拐杖，很多锻炼项目根本坚持不下来。我琢磨着，人要是不运动，肌肉、骨骼就会变得僵硬，各项生理机能衰退更快，恐怕连屋子都出不去了，想想就觉得后怕。可是练什么呢？常言道“抖一抖，少一少”，我看这个方法好。20年来，我坚持每天早晚都抖动两回，很快便扔掉了拐杖，长期缠身的腰痛、心律不齐等老年病也渐渐痊愈了。医生说，肌肉在收缩和放松时，能促进血液循环，供给身体更多的养料和氧气，能使骨骼强健，脏腑功能增强，有利于疾病康复。不仅如此，关节、肌肉和精神的放松还在运动过程中起到预防损伤的作用。具体方法如下。     

下肢肌痉挛的处理方法

肌肉痉挛(俗名叫抽筋)是肌肉发生不自主的强直收缩。在平时的训练和比赛中常出现。特别是足球、游泳、羽毛球等运动项目出现得较多。并且多发生在运动员大腿、小腿排肠肌、腰、背、腹部等部位,足底屈(足母)肌和屈趾肌也偶有出现。如处理得不好就会影响运动成绩。因此预防运动员蛇肌肉痉挛是实行医务监督的一项重要任务,也是为运动员提高运动成绩的一种方法,所以教练员,运动员必须掌握有关肌肉痉挛的防治知识。     

基于折纸机构的上肢外骨骼

为了进行上肢肌肉损伤类疾病康复，课题组设计了一种辅助运动与支撑的上肢外骨骼机器人。课题组基于刚性折纸的折叠特性设计出具有自锁特性的肘关节外骨骼，采用连杆机构设计肩关节外骨骼；运用D H法对上肢外骨骼进行运动学分析，得出肘关节折纸机构自锁时的折叠角度和肩关节末端的运动位姿；基于蒙特卡洛算法求解出肩关节外骨骼的运动空间并运用MATLAB将结果可视化。应用结果表明：该上肢外骨骼能有效减轻上肢肌肉在工作中受到的压力且不对上肢运动造成影响。该上肢外骨骼具有结构简单，轻便和易于折叠和自锁的特点，满足使用要求。