增长智慧的食物

在人类食物的大千世界里,有各种各样增长智慧和记忆的食物。牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。     

6种食物天生抗氧化

抗氧化剂有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。在此帮大家总结一下“含天然抗氧化剂的食物”。豆类。豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。     

办公室应常备五种食物

据香港《成报》报道,一项针对办公室人群的调查显示,45．4%的受访者体重指数超标,其中近80名的受访者有吃零食的习惯;最受欢迎的排在前三位的零食依次为薯片／虾条、饼干和巧克力。那么,你的小抽屉里到底储备哪些“物资”才是健康的呢？     

五种食物缓解流感症状

<正>又是一个流感肆虐的时节,网络医学博士网为大家推荐了几种缓解流感症状的食物方:鸡汤:被誉为"天然青霉素",每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。牡蛎:含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成     

绝不伤身的4种“天然安眠药”

天然安眠药一：温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠。因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。     

“潜规则”如何等于“坏规则”？

有的地方之所以潜规则深深地束缚着人们的生活。完全是因为正式规则或“明规则”存在根本缺陷 自从吴思先生出版了他的《潜规则》以后，这个做了书名的词语也空前流行了。这个词流行以后，我心下曾将它等同于“非正式规则”这样一个术语，可仔细想一想后又以为不妥。另外注意到很多人把“潜规则”等同于“坏规则”，也觉得不是太对头。     

当你遭遇“坏上司”

<正>遭遇坏上司,无疑是世界上最痛苦的事情。其实与上司的交往,就像是一场艰难的踩钢丝表演,冷静、协调与平衡才是成功的关键。这也是职场最重要的生存法则。你从坏上司那里得到的是大把的机会还是无止境的噩梦,全在于你自己能否掌握“人际”钢索的平衡。如何化解坏上司的谎言暗示任何一项职位说明书都不会明确写明要员工撒谎,但是为公司或上司利益而撒     

“十五”奉节财政改革回眸

“九五”时期，奉节县委县府率领广大财税干部奋力拼搏，创下了各项工作历史最好水平。但由于历史原因，受地理、经济环境的限制，奉节人民仍然在“吃饭财政”圈子里打转，在连年赤字中裹足不前，在沉重的债务中艰难度日。为了改变全县财政捉襟见肘的局面，在新世纪的第一个春天，一个凝结全县上下心血，以改革为主题的《奉节“十五”财政规划》应运而生。自此，奉节人冲破重重险阻，冒着巨大风险，开始了财政改革的破冰之旅。     

“一揽子计划”回眸与展望

4万亿投资“保增长”,如何“调结构”再成焦点 国家统计局新闻发言人李晓超近日宣布,我国前三季度GDP增长率达到7．7％。权威专家表示,我国实现全年GDP增长8％的目标已无悬念。     

牛奶也“蓝海”？

自2006年初起,在国内各大城市,我们发现那些走在时代前沿小资人群的生活中,多了一个新面孔,它就是一款蓝白苗条利乐包的牛奶。它有个很特别,很优雅的名字“特仑苏”。很快有人用它作为自己搏客的名字;“特仑苏”也成为了一种新的品质     

牛奶也“蓝海”？

自2006年初起,在国内各大城市,我们发现那些走在时代前沿小资人群的生活中,多了一个新面孔,它就是一款蓝白苗条利乐包的牛奶。它有个很特别,很优雅的名字“特仑苏”。     

“坏上司”教给你的生存术

其实与上司的交往,就像是一场艰难的踩钢丝表演,冷静、协调与平衡才是成功的关键。这也是职场最重要的生存法则。     

四大“人生药方”

第一个方子是:总得时时寻一个两个值得研究的问题。第二个方子是:总得多发展一点业余的兴趣。第三个方子是:总得有一点信心。第四个方子是:你得先自己反省:不可专责备别人,更不必责备社会。     

不科学的“八种养生观”

网络上林林总总的养生信息看得人眼花缭乱,这其中,有些养生信息就是披着伪科学外衣的错误理念。一、吃鸡蛋会提高胆固醇食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。鸡蛋对你血液中的胆固醇没有太大影响。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低。专家建议:老人一天可以吃1～2个鸡蛋,人们不     

宁要“好贪官”,不取“坏清官”?

<正>1月25日,原河南洛阳市委书记孙善武因收受贿赂九百余万元被起诉。但对该条新闻的跟帖之中,却有不少人称其为"好官",甚至有偏激之语"管他贪不贪,反正是好官"。"贪官"遭恨本为民情,但"贪官"得享如此官声,却值得一番辨析。     

金融腐败地“食物链”

金融腐败指数课题组耗时三年，向全国29个市(地、盟)的人民银行、国有商业银行、政策性银行、股份制商业银行、城乡信用社的工作人员——包括行长、财务管理人员、信贷员，以及企业(含上市公司)、农户和个体工商户进行问卷调查，共收集到3561份答卷(人民银行620份，存款类金融机构619份，     

武汉市“两型社会”建设回眸

武汉市重点推进城市生态环境建设,大力发展循环经济,积极开展全民两型实践活动,同步推进重点领域和关键环节的体制机制创新,实现了经济、社会与环境的协调发展。     

米饭“混搭”更营养

吃米饭，我们可用大米与其他食物“混搭”，这样做出来的米饭，既营养又能治病，且方法简单，不妨一试。 绿豆米饭清热毒。绿豆性凉，味甘，有清热、解毒、祛火的功效。     

人生需要“归零”勇气

有一位老者曾经问我:你的奖牌和奖杯都放在什么地方?我说:我父母把家里一间屋子专门设为荣誉室,把我所有得过的奖牌、奖杯、奖状全部放在那里。他跟我讲:你应该把它收起来,因为这些已经统统成为了过去。从那一刻开始,我一直在思考这句话。因为作为一名运动员,转型是很困难的。快要退役的时候,我就在考虑退役以后是继续当教练,还是走向社会?如果说不当教练的话,我会做什么?我能跟别人去竞争吗?我认为我竞争不过别人。所以从那时候,我决定要去读书,要更好地完善自己。于是我选择了清华大学。