心理素质拓展在大学生心理健康教育中的应用

学校教育越来越重视心理素质教育,在学校教育中进行心理素质拓展训练,对大学生的心理健康教育很有帮助.拓展训练教育是一种体验式教学,在训练的过程中可以提高学生的身体素质,帮助学生培养良好的心理情绪以及意志,是促进大学生心理素质健康发展的有效方法之一.     

青少年心理发展团体训练模式研究

本文探讨如何通过青少年以团体心理预防和心理增强为主的发展性训练模式,达到健脑益智和轻松愉快的目的.笔者针对在校中学生心身发育特点和一周心态变化规律而设计的一种训练模式,不仅避免了枯燥无味的呆板训练,还全部配以优美的画面背景和动听的民族音乐,在重要环节加入青少年喜欢的充满活力的模特步和秧歌舞,寓心理训练于快乐之中.     

定力与技巧

一弟子学习射箭。师父告诉他,要学习射箭,先要练好定力:站成射箭的姿势,每天站上3个时辰,等练到纹丝不动时,再来教他如何射箭。弟子练了3年,终于练成。可师父说,他只具备了身体上的定力,要练     

基于心理技能训练理论的技能选手心理危机分析及化解策略探究

技能选手的临场表现与心理素质呈现显著正相关,放弃训练、比赛失利等问题多半与心理问题得不到疏导而产生的心理危机有关。心理技能训练是心理学理论中心理训练的下位概念,对如何解决技能选手心理危机问题具有重要的指导意义。用心理学来分析技能选手的心理历程、危机表现及影响因素,在此基础上从认知控制、动机管理、表象训练、技能训练以及系统脱敏训练几点来探索应对技能选手心理危机的策略,对提高选手的竞技水平和竞赛成绩具有重要作用。     

浅谈中职学校职业技能竞赛队员的竞赛心理

技能竞赛日益成为职业学校技能教育水平的试金石,选手们的心理状态逐渐被重视.因此本文通过分析提出,在整个备赛、参赛过程中,要借助团体辅导和个体咨询结合的方式,采用心理调试技术,对竞赛队员和教练员进行心理干预,建立相应的心理训练体系,并帮助他们提升心理素质,在技能竞赛中表现出应有的水平.     

心理训练在高校排球教学中的意义及应用探究

近年来,排球在高校体育教学中已经十分普及,随着排球运动发展脚步的不断加快,如何做好排球运动的教学也成为了诸多高校体育教师所面临的一项重大课题。心理训练作为高校排球教学中的一项重要内容,正确的心理训练对提高排球教学质量具有重要意义。本文首先对高校排球教学中心理训练的意义进行分析,并在此基础上探讨心理训练的几种方法,以此来为今后高校排球教学质量的提高提供一定的参考依据。     

试论歌唱过程中的心理调适

本文结合作者的教学和演唱实践,就如何通过心理调适,避免在演唱中出现不必要的错误进行论述.实践证明,通过心理学及各门科学文化知识的学习,加之在学唱和演唱中善于运用想象、情感及思维进行心理调适,逐步训练,就能提高心理素质.     

表象训练在体育教学中的应用研究

表象训练是在体育运动领域运用较为普遍的一种行之有效的心理训练方法,其对于训练效果的促进作用已经被许多研究所证实,上个世纪80年代开始逐渐被应用于体育教学中.本文研究将表象训练法运用于体育教学,探讨总结了有关表象训练的基本理论并对其在体育教学中的研究现状进行了阐述.     

谈青少年运动训练之心理训练

在青少年运动中科学地对其进行心理训练能有效提高其个性素质，提高运动成绩。教练员对青少年运动员心理训练应重视起来，并积极探索有效的训练方式。本文结合实践经验，对青少年运动心理训练方法予以总结和归纳。     

如何调节跆拳道学生的焦虑心理

焦虑心理是跆拳道学生训练中重要的影响因素,本文依据现阶段跆拳道学生训练情况为基础,结合近年来焦虑心理特点,分析实际训练中如何调节跆拳道学生的焦虑心理,并且提出有效的方案。     

少年篮球运动员篮球意识的培养

篮球意识在篮球运动中起着重要作用,篮球运动日趋激烈,其作用也愈显突出,从篮球意识的定义、必要性、形成和培养等方面进行了论述,以供篮球教学与训练参考,要培养出优秀运动员,除了选拔、严格体能、技战术训练外,一定要从小进行有目的的心理训练,使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调整心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。     

如何开展基层篮球队的具体训练

根据基层篮球队员基础较为薄弱,队员的身高不理想,跑的能力差的特点,教练员必须制定科学的周训练计划和阶段训练计划.具有针对性、科学有效的训练方法,是抓好篮球训练的关键.为了达到训练目的,必须着重加强基本功训练和技术训练,同时兼顾战术训练和心理训练.     

技能竞赛选手心理疲劳的产生与恢复研究

参加技能竞赛的选手在进行长时间、高强度、高标准的训练过程中，极容易产生心理疲劳，严重影响选手技能训练成绩的提升。针对这问题，笔者通过对一定数量的技能竞赛选手进行问卷调查和实地访谈，分析选手心理疲劳产生的原因，提出提升科学认识、制订训练计划、建立心理干预机制、锻炼选手心理强度等降低选手心理疲劳发生机率、帮助选手度过心理疲劳难关的系统性建议。     

篮球运动员心理训练研究

本文运用文献资料法、分析法,从平时训练过程中的心理训练和准备比赛的心理训练两个方面对篮球运动员的心理训练进行探讨,通过分析篮球运动员容易产生不良心理因素的原因,指出加强篮球运动员心理训练的必要性和重要性,从而阐述出作为教练员安排运动员的心理训练的内容与方法。     

浅析羽毛球运动员的心理训练方法

心理训练的目的是培养和发挥运动员在紧张的比赛中和训练中所需的心理品质和个性心理特征，文中阐述了如何使羽毛球运动员学会控制、调节自己的心理状态，并取得比赛的优异成绩。     

对高校高水平乒乓球运动员科学训练的研究

对高校高水平乒乓球运动员的基本要求就是需要运动员把学习与训练相结合,然而学习与训练却始终不能完美地结合在一起.本文通过运用文献资料法、逻辑分析法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体和心理训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练,为高校高水平乒乓球运动员提供学习以及训练帮助.     

中职学校拓展训练活动的育人功能研究

一、拓展训练的概念 拓展训练起源于二战期间,由德国教育家库尔特·汉恩创始,训练项目由最初培训水兵或海员的心理挑战项目逐步演变成现今一系列的活动课程.拓展训练的本质即利用自然环境或人工设施组织受训者开展若干个心理挑战的实践活动,促进训练者团队整体工作效能的提高,激发培训个体的潜力,使受训人员的心智向着更加成熟、稳定、积极的方向发展.拓展训练在学生培养方面主要体现在通过拓展训练任务的完成增强学生的自信心,使学生体会到积极向上的校园文化氛围,从而对学生的心理产生潜移默化的良性影响,促进学生积极、健康人格的形成.此外,对于职业院校学生来说,拓展训练能够促进学生团队协作、有效沟通、社会适应能力、管理与自我管理等一般职业能力的形成与稳定,在一定程度上推进学生的社会化过程,对职校学生的就业准备具有重要的现实意义.     

浅谈体育教学中教练员与运动员的心理沟通

任何形式的体育训练,教练员与运动员都是构成运动队的基本要素.教练员与运动员之间的相互关系,是影响运动训练和比赛成绩的一个极其重要的非技术因素. 一、教练员、运动员心理沟通与否的现实效应 在日常课余训练实践中可以看到,教练员与运动员之间时而会有不和谐的情况,这些冲突在不同的运动队中可能导致不同的结局.     

浅析青少年篮球运动员心理素质

本文结合篮球运动项目的特点,针对青少年运动员在篮球比赛中产生心理障碍的原因及其表现进行分析,论述了影响青少年篮球运动员心理变化的因素及如何提高青少年篮球运动员心理稳定性,克服心理障碍的方法和途径,归纳出培养心理素质的必要性,为青少年篮球运动员在训练和比赛中的心理训练及取得优异的竞赛成绩提供参考。     

试论表象法在运动员训练中的作用

一些在训练中表现出色并具有较高技术水平的运动员,在关键性比赛中,会由于自我控制和自我调整能力较差,出现紧张、胆怯、头脑短暂性空白等消极情绪和心理障碍,影响了技术水平的正常发挥.当今,针对这种问题,一种特殊的心理训练技术--表象法,被很多研究者认为具有提高运动操作之功效.美国著名运动心理学家suing曾将此解释为视动行为演练(VMBR--Visual motor behavior rehearsal),并认为它是运动员发挥高水平运动成绩最为有效的心理训练方法.运动实践也证明,运动员在自我表象成功后,这些现象会得到一定程度的消除,动作同技术等方面都有明显的提高.