七个问题，拯救你的减肥误解

关于减肥这件事……哎!所有自爱不辍的MM都一言难尽!各种减肥商品"太有效太有效",各类减肥秘诀"太神奇太神奇",可身上的肉肉却是太难掉太难掉!是上当受骗?是方法不当?别着急,马上将回答MM们在瘦身进行中常遇到的疑问和困惑,如何真的瘦下来,相信会给大家一些满意的答案!     

热瑜伽瘦身，窈窕身材的美丽对策

热情的夏天扑面而来,在这个最能秀身材的季节,你有具体的减肥构思吗?或许你正在发愁.美丽的锁骨和蝴蝶骨、纤细的小腿和胳膊,谁都想要,只是不知道什么方法最好用啊OK,方法还是交给我们来想,就让<爱尚>帮你打理你的绝美身材!     

正确认识肥胖进行科学减肥

本文通过对肥胖的危害、判断、根源及减肥的方法和正确途径等知识的介绍,系统阐述了运动与节食相结合的科学减肥途径,培养人们的正确减肥理念,指导他们科学减肥。     

减肥运动里的人生

细想起来,胖与瘦就像穿鞋子一样,只要自己觉得舒服就行。但医生的警告,舆论的导向,已形成了种种正当理由:肥胖会增加心脏负担,肥胖会与愚蠢、懒惰、无所事事联系起来,肥胖者与腐败不无瓜葛……而且,据国外相关调查,肥胖者就业的可能性要小; 苗条身材者比肥胖者薪水要高百分之几……有了这么多压力,于是人们见面的常用语由“您吃了吗”变成了“你又苗条了”。说者上下打量,闻者喜形于色。这时,减肥的真正理由才凸现出来:是为取悦于人     

超简单瘦香技巧给人纤瘦错觉

减肥对于很多女生来说真是一项繁重的工程,饮食、运动、穿衣……每项都是艰巨的挑战,但现在有个极好的办法,这就是利用香水给人纤瘦的"错觉"! 香水的分类方法很多,根据在脑海中的印象划分,却有"纤瘦香水"和"肥胖香水"这种分类.正如闻到柠檬味,会觉得很酸一样.所以,减肥也有捷径,那就是不可轻视香水的影响力哦!     

对超胖和轻度肥胖的饮食和运动治疗减肥方案

随着经济的发展,人们的生活水平逐渐提高,出现肥胖的人越来越多,减肥越来越被重视,特别是饮食与运动减肥的方法。     

浅析青少年儿童减肥与健康

随着我国现代化的快速推进,国民生活水准达到了一定的水平,我国人均可支配收入逐年攀升,人们的吃穿住行、医疗卫生等方面都有了很大的提高,这也预示着较大程度上改善了饮食条件,交通的便利以及交通工具的广泛使用,青少年儿童缺乏锻炼、超重和肥胖发生率都超标,越来越多的青少年儿童已经悄然加入了肥胖者的行列。因此,转变生活方式,适时适当的增加运动量,是解决大部分青少年健康体质的关键。     

有氧拳击运动对青少年减肥的影响

拳击运动运动量大,能够帮助运动者消耗卡路里,对促进心血管健康也有所帮助,同时也可缓解身心压力,因此非常适合青少年肥胖人群。以长春市北海健身俱乐部的30位健身会员为研究对象,研究有氧拳击运动对减少青少年体内脂肪堆积,提高心血管系统的机能,增强体质,提高运动能力等方面的影响。     

伊然美草本瘦:助你健康与美丽齐飞

<正>女孩的容貌是天生的,气质风韵却要后天塑造。从小我就是公认的小美人,皮肤白皙,五官也精巧动人。但我天生婴儿肥,而且随着年龄增长,     

消除赘肉全攻略

夏天来了,正是展示身材的好时机。腰太粗、腿过肉,或是挺着肚腩赘肉的女人,想拥有莫文蔚的小蛮腰、钟丽缇的修长美腿、范文芳的娇人身材,不是不可能的。只要方法正确,局部赘肉的恼人问题就可以解决。一、不能消除赘肉的流行方法近年来社会上流行许多秘笈和偏方,其实这些是不能消除赘肉的。流汗。桑拿浴或蒸汽浴可以减少身体中的水分而使体重减轻,但并不会减少赘肉。用丝瓜络有力洗擦。用力洗擦可能将皮肤表面的一些粗糙细胞擦去,但对于皮肤下的脂肪全无影响。而且,长期的刺激会损害皮肤的结构。神奇沐浴用品。它们所溶掉的只是你的钱包。每…     

流行风

夏天到了，教你几招纤腰操，轻轻松松去掉小肚腩，完美地展现炫酷性感的露脐装。     

都会女子的饮料新宠

酷热的夏天喝什么?当然是爽口的饮料，它不光解暑好喝，还有着各式各样的作用呢。茶饮料能减肥，果汁饮料补充营养，机能水饮料是健身美眉的好伙伴，而乳酸饮料更是时尚生活的健康饮品。如今，这些五花八门的饮料已经成为都会女子的新宠。不过，专家有提示：选择饮料要因人而异，你适合喝什么样的饮料，自己来对号入座吧!     

减肥不当易引发妇科病

正问:我听说减肥不当容易得妇科病,是这样的吗?答:减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性,甚至是已经很苗条的女性,都希望使自己更加苗条,成为所谓的骨感美女。但减肥不当,不但不能达到减肥的效果,还容易引发妇科病,你知道吗?案例一:运动不当引发妇科病汪兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期后,就迫不及待地开始做减肥运动了。其结     

为爱瘦身

生命不息，减肥不止。身为女人，从来都不会停止对美的追求。燕瘦环肥，得陇望蜀，在瘦女人对丰满朝思暮想的同时，另一边胖女人却为减肥绞尽脑汁。也许，得不到的才是最好的？女人究竟为什么而减肥？是为了追赶现代社会的减肥风潮，还是为了自己的健康，或者，真的只是女为悦己者容呢？一个专门研究女性身体的专家曾经说：“对于狗，     

告别“烦恼肉”

女人的苦恼,不光在于年龄危机,更是因为她们身上存在着各种增肥危机。稍不留神就会发现,今天这里长肉了,明天那里变粗了。千万别掉以轻心,或许你现在的症状还不明显,但再过个三年五载,可就难以减下去了!要知道,这些潜在的增肥危机是日积月累而成,打好基础,解除隐患,才是当务之急。■消除“拜拜肉”臂想知道“拜拜肉”得名的由来吗?跟我做这样的动作:举起手臂,高过头顶,做挥手拜拜的动作。如果你能感觉到上臂内侧的肉在晃动,就说明你有了“拜拜肉”。一般情况下,女人的上肢力量都特别弱,那是因为女人的上肢运动机会很少,而上臂内侧的运动机会…     

国民党“新生活运动”与女性形象

国民党政权在二十世纪三四十年代推行“新生活运动”,实际上是一种愚民政策。妇女在一定程度上是“新生活运动”的重要参与者,但是国民党政权的妇女政策是言不由衷的。妇女的社会地位在当时并未有所提升,女性的形象仍然被限于家庭。相比之下,革命政权在苏区进行的一系列妇女解放运动更加有实际效果。     

纤体禁行线——女性欲瘦不能的30个减肥误区

减肥对于爱美的你来说，永远是现在进行时，你挣扎在瘦身阴影里，对每一种减肥新招都跃跃欲试，恨不得一觉醒来镜子里就出现一个窈窕的自己。于是，你吃得比鸡还少，睡得比狗还晚，跑得比马还累，可是身材依然比猪还胖。虽然勇气可嘉，但屡减屡肥，越减越肥的你是否想过减肥失败的原因？     

我运动 我健康 我快乐

她们是活跃的族群，她们用自己健康的心态，青春的活力带动着白领女性的运动风潮，她们同样在传播一种奖，一种女人可以后天学习并成就的魅力与风情。