高师篮球专修生运动损伤的调查分析

对93—97届常德师专体育系96名篮球专修生进行伤病调查，带伤者45名、占45．86％，共60例次，涉及14种损伤。踝关韧带捩伤或骨折，指挫伤及腕舟骨骨折，膝关节韧带及半月板的损伤，髌骨软骨病及髌腱末端病等占全部损伤的81．66％。其原因与专项技术的特殊要求，忽视放松整理，忽视全面的身体素质训练有关，并提出了预防原则和治疗方法。     

说说腰腿痛

腰腿痛,是指下腰部、腰骶部、骶髂、臀部等处的疼痛,可伴有一侧或双侧下肢痛和马尾神经症状。以前人们常说:"病人腰痛,医生头痛。"可见其病情复杂,治疗棘手。一、腰腿痛的病因腰腿痛的病因繁多,损伤、炎症、退行性变、发育及姿势异常、肿瘤等均可引起腰腿痛。具体来说就是:1.损伤:因各种外力和慢性损伤致腰椎骨折和(或)脱位,腰扭伤,椎弓根崩裂,脊椎滑脱,椎间盘突出,腰肌劳损,棘上、棘间韧带损伤,腰背筋膜脂肪疝,腰三横     

综合疗法治疗踝关节扭伤临床体会

踝关节扭伤是一种运动时发生率较高的损伤,多由意外引起,以外侧副韧带扭伤最为多见,损伤的形式多是挤压伤或撕裂伤［1］,占所有关节扭伤疾病的80％以上［2］。近年来,我们采用综合疗法治疗的踝扭伤60例,取得较好的临床效果,现报告如下。     

妙用伤湿止痛膏

伤湿止痛膏用于风湿关节痛、肌肉酸痛、轻度挫伤、扭伤等,具有良好的消肿止痛作用。但要注意的是,跌打扭伤24小时内,不宜贴伤     

中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛原因调查

目的了解中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛的发生率。寻找引起中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛的原因,探索预防中老年女性太极拳练习过程中膝关节疼痛的方法。方法通过访谈太极拳教练员设计针对性问卷的方式对252位中老年女性太极拳练习者进行调查研究。内容包括:练习者年龄段;练习太极拳时间"拳龄";准备活动时间;准备活动形式;学习太极拳前是否有膝关节疼痛;练习太极拳过程中是否有膝关节疼痛;引起疼痛的具体动作;引起疼痛的运动形式以及太极拳引起膝关节疼痛原因等问题。结果受访教练认为动作不规范是引起膝关节疼痛的主要原因,其次是准备活动不充分和腿部力量不足。问卷显示89.29%的膝痛发生在初学的6个月内。练习中膝关节疼痛主要发生在屈膝重心下移和屈膝转体运动过程中。练习中膝痛与练习前是否有膝痛高度相关(P0.001)。准备活动时间不同膝关节疼痛发生率不同(P0.05)。结论练习前的膝痛是练习过程中膝关节疼痛主要因素。通过提高动作规范,适当增加准备活动时间,加强股四头肌力量,有助于降低练习中膝痛的发生。     

火罐按摩治疗急性腰扭伤

急性腰扭伤是运动中比较常见的损伤之一,它的致病原因一般是由于超过人体正常生理范围的负担所引起的,可伤及腰骰部肌肉、韧带、关节、滑膜等不同组织,如果伤后治疗不当,往往可转变为慢性腰痛。笔者在近几年的教学实践中利用火罐加按摩治疗急性腰扭伤,治疗58例,取得了较好的疗效。现介绍如下：1一般资料本组58例中,男41例,女17例;17－25岁36例,26－35岁19例,36岁以上3例;病程最长一周,最短者半天;大学生33例,教师9例,工人16例。2主要症状及体征患者均有扭伤史,多为变换体位或弯腰搬重物时,由于用力不平衡,加之姿势不正确…     

女篮运动训练中常见的运动损伤及其预防措施探讨

篮球运动是一项集跑、跳、投等多种能力的综合性运动项目,快节奏、高速度、强对抗的特点,使其在训练、比赛中极容易造成不同身体部位的损伤,主要集合在膝、踝、腰背、小腿、手腕、手指等部位。常见损伤类型以关节韧带扭伤、肌肉拉伤居多,带伤训练比赛、旧伤病未痊愈和身体过度疲劳三个因素是致伤的主要原因,这些都可以通过加强医务监督和自我保护,合理、科学地安排训练内容等方法得到有效预防。     

胸胁内伤的手法治疗

胸胁内伤是运动中或劳动中常见的软组织损伤之一。主要包括胸胁挫伤和胸胁迸伤。胸胁挫伤多见于足球、篮球等对抗性较强的项目或体操运动及劳动生产中,由于器减及工具撞击而引起局部组织损伤。胸胁进伤多是由于举重、推车、跳跃、攀高、挑担或搬运重物时用力不当使人体气血壅滞,从而使血气、脏腑、经络损伤所致。     

急性腰扭伤的急救

急性腰扭伤是一种常见的人体损伤,会严重影响人的正常生活。在运动和搬运重物时,如果姿势不当,或受外力的作用就会造成腰部肌肉、韧带或骨骼等损伤,导致突然发生腰部疼痛、活动受限,甚至不能行走。     

我国女排高水平后备人才常见运动损伤的特征研究

通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究手段,对15支我国女排高水平后备人才队伍共计218名队员进行调查,发现运动损伤率高达81．5％,损伤部位集中在膝、踝、肩、腰背和腕等部位,损伤性质主要以韧带损伤、肌肉损伤和挫伤等急性损伤为主,并多发在训练阶段。为尽可能降低运动损伤的发生率,从规范技术动作、提高科学化训练水平和加强医务监督等角度提出建议。     

淮南市高职院校学生运动损伤状况的调查分析

采用问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法，对淮南市高职院校学生在校发生的运动损伤状况进行调查和分析。结果表明：学生运动损伤多发于：下肢主要以踝、膝、大腿、小腿等部位，上肢则以指、腕、肘、臂等部位，以扭伤、拉伤、擦伤、挫伤为多发伤。造成损伤的原因除训练比赛时的动作过大、准备活动不充分、技术动作不正确等因素外，队员缺乏自我保护意识及运动损伤知识也是一个重要因素。由此提出预防措施及一些相应急救措施，为最大琅度地避免学生在运动中受伤提供参考依据。     

贴剂不宜长期大面积使用

麝香追风膏 为淡黄棕色至棕色的片状橡胶膏，具有祛风散寒、活血止痛的功效，用于风湿痛、关节痛、筋骨痛、神经痛、腰背酸痛、四肢麻木、扭伤、挫伤。但不宜长期或大面积使用，用药3天症状无缓解，或出现局部红肿、疼痛、活动受限等不适症状时，应去医院就诊。     

舌痛舌麻是何因

问:最近,我经常感到舌头有点麻痛,可又没查出来什么病。是不是有什么大病医生瞒着我呢答:引起舌痛的原因很多,大体可分为局部性因素和全身性因素。另外,还有少部分人是心理因素的作用。尖锐的牙齿边缘的刮扎,不合适的假牙擦伤等,均可使舌头边缘部分发生损伤,引起损伤性舌炎或溃     

饮食不当会加重关节炎

关节炎的发作及病情发展除了同风寒、潮湿、精神因素、过度劳累、创伤和自身免疫等有关外,饮食因素亦不容忽视。锌的缺乏可致关节炎病情加重研究人员发现,类风湿关节炎患者血清中锌的含量比正常人低得多,而关节滑膜内需要锌离子。故关节滑膜内缺锌可能是类风湿性关节炎发病或病     

微木填沧海 征战“膝萎缩”

8年前一次危及生命的车祸,导致我的膝关节萎缩,完全失去了生活自理能力——穿衣穿袜难,上下台阶难,如厕下蹲难,走路迈步难,从此,我便沉溺在度日如年的煎熬之中。膝关节与大、小腿相连,而“屈腿弯膝”则可拉长其黏连的肌肉和韧带。我就每天坐在床边上本着“屈腿臀如松”“、弯膝     

扭到腰了怎么办

日常生活中,不少人都有过这种经历:突然觉得腰不能挺直,不敢动弹,并且伴有比较剧烈的疼痛。这种"扭到腰"的情况尤其常见于老年人、劳动强度大的人群、久坐人群等。究其原因,很大一部分是急性腰扭伤。?为什么会出现腰扭伤腰部包括腰椎骨骼、韧带、肌肉、筋膜组织等。在注意力不集中、肌肉力量不够时,因为本身结构稳定性不好,腰部肌肉和筋膜受力过大或不均匀,就可能出现拉伤、撕裂、出血等损伤。     

腰痛病防治新建议

最近,美国公共健康服务机构一专门研究腰痛病的特别小组,提出了一套全新建议,使人们对有效防治腰痛病充满了希望。 ·多数腰痛病例系因肌肉、韧带或腰盘等软组织挫伤所致;许多50岁以上的老人均患有小关节炎症;35％以上的年轻病人都程度不同地患有关节肿胀或腰盘退化的症状。实施外科手术只适于非常病人,如椎间盘突出、坐骨神经痛、软腿病及     

运动性骨骼肌损伤机制的研究进展

本文从氧自由基引起脂质过氧化致骨骼肌损伤、胞浆内Ｃａ２＋过量负荷引起主要细胞器膜破损致骨骼肌损伤二方面分析，阐明运动引起的氧自由基增多、胞浆内Ｃａ２＋增高是导致运动性骨骼肌损伤的关键因素，并提出合理地使用抗氧化剂或中草药可能防止运动性骨骼肌损伤。     

发生于人体内的“交通事故”

“生命在于运动”,人体中的诸多脏器或是以动为用的,以通为顺,以不通为病的。 一、脑血栓形成:本病是在脑动脉硬化病变基础上产生的,引起血管腔狭窄或闭塞,导致脑梗塞而出现偏瘫等神经症状。患者常在50岁以后起病,男性较多,常于休息、静止或睡眠时发生症状,通常不出现意识障碍,面色稍苍白,脉搏较快,血压不一定很高。年龄偏大,有动脉硬化病史,起病较慢,无头痛与呕吐,无脑膜刺激症,脑脊液正常,多为本病。     

小茴香巧治静脉曲张

造成足跟痛常见的疾病有足跟脂肪纤维垫炎、跟部滑囊炎、跟腱周围炎及跟骨刺等。这些疾病均可引起跟骨周围或附着于跟骨的肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性炎症病变。