关掉ipad，睡觉

合上书页，关掉台灯，拉上被子……这样的场景可能依然出现在不少电影里，但不可否认的是，“床头书”如今正在被越来越多的电子产品取代，由此引发的睡眠问题也随之而来。     

睡眠 拉锯战

也许有人会说，睡眠是自然现象，何需强用外力来挽留。但你可能不知道，这个夏天，我一直在与女儿打一场旷日持久的睡眠“拉锯战”。     

睡眠照料

一、睡眠照料的基本知识 （一）睡眠的重要性 睡眠是伴随我们一生的生理活动，它是周期性的可逆性的静息现象，是一种完全静止、无活动的状态，在睡眠时人对周围环境反应持续下降，睡眠同时也是一种重要的休息形式，睡眠和休息一样是一种正常的生理现象，如果睡眠不好必然休息不好，但休息不能代替睡眠。     

从冲突社会学的观点看俄罗斯的现代化

从冲突社会学的观点看俄罗斯的现代化［俄］Ａ．Ｆ．兹德拉沃梅斯洛夫俄罗斯现代化的问题已成为当代社会科学的中心问题之一。解决该问题的复杂性在于，社会科学本身经受着由于人文科学思维基本范围更替所引起的深刻危机。以前的方法在某种程度上是依据针对社会过程的自然...     

视角

记不住梦才叫睡得好 专家指出，对梦境的回忆可作为日常评判睡眠质量的标准，从而更好地调节自己的睡眠。常常一觉醒来后并没做梦，或做了美梦却无法记得，这是由于我们大脑皮层得到了休息，记忆中枢并不是很活跃导致的，无梦或无法记得梦境的睡眠是质量很高的睡眠。     

谁在盲流

谁在盲流，为啥盲流，流向何方，真假盲流，盲流利弊，构成这一社会现象、社会问题，可以从不同的角度予以绝对的肯定或者完全的否定。然而，只有客观的实际才是最行动、最完满的答案。谁在盲流以广东省一个最大收容遣送中转站为例，近三年约收容了104382名盲流，情况相当复杂。从可统计材料看：1越思类型分有：3．处理侯月：上边贸粮表明，在10fi务8收容对象中，以广乐省内地方分类计翼多这34种类型，占比例大的前五类分别是：无证件证明变价看64．24％；一般违法外流着13．18％；偷盗菩7．34％；为越虔队逃被及并看6．6％；越见偷渡章1．7…     

从陶潜的“化”到王维的“空”──晋至唐诗人自然观变迁的个案分析

从晋至唐，中国诗人的自然观发生了某种转型，即从庄玄转向佛禅。陶潜和王维是这一转型过程的两个个案。陶潜以亲和的视角去看自然，感受着生命萌发的欣喜和生命消逝的痛苦，基本仍处于庄子和玄学的传统之中。王维则以空观的视角去看自然，所见无非静谧。王维看自然更为敏感细致，自然界固然充满着动静变化，不过那只是空的现象。空的直观在王维诗的意象构成上起着重要的作用，它促使境界一意境萌生。     

有助于睡眠的美味食品

好的睡眠是一天健康生活的基础,可是生活的琐事和工作的压力常常影响到睡眠质量。健康专家说:前往厨房,任意选择下面的美味食品,可以帮助您提高睡眠质量。它们在某种程度上能够缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,同时诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生,因此您不妨试试。     

小心亚健康失眠

亚健康状态是介于患病与健康之间的一种状态,即身体无器质性病变仅有功能的改变。例如感到身体有种种不适,但到医院检查却查不出有什么问题,这样的情况很可能就是表明你的身体处于亚健康状态了。在亚健康状态下出现的失眠症状就是亚健康失眠。     

原声带

我们给孩子选学校的经验是：小学就近，保证休息睡眠；初高中学风好。和孩子自身匹配，不求最好．但求匹配、不匹配的话，再好的学校也是白搭，甚至有可能起反作用．让孩子自卑．缺乏自信心和进取心。那样得不偿失．很多从幼儿园开始就让孩子非名校不上的．高考时一塌糊涂的大有人在.——学者童大焕     

大失眠时代

正在这个时代,越来越多的年轻人跟睡眠杠上了。他们焦虑痛苦,不知如何是好。假如身边有个朋友失眠了,你会怎么安慰他/她?把这个问题抛在微信朋友圈,可以收到千奇百怪的答复:数羊、吃安眠药、给他一砖头、来斤二锅头、海聊到天亮、甚至有人谆谆教诲"生前何须睡,死后自长眠",再或者"不如来一盘王者荣耀吧"……说这些"风凉话"的人看来好像没有经历过失眠的痛苦,而那些失眠症患者此刻只能在内心默默地唱,"你永远不懂我伤悲,像白天不懂夜的黑"。     

韩国连环杀手的冷酷人生

一场大雨不期而至。在汉城北部古刹奉元寺的后山上，一名身穿黄雨衣、头戴蓝棒球帽、脸被蓝色大口罩严严遮住的青年男子．呆呆地看了看周围。然后，他指向一处说：“就是这里。”语气异常平静。雨水敲打着他冰凉的手铐。一名警官立刻用黄色带把该男子指示的—小块土地围起来．插上编号。接着．青年男子又指出其他地点，“黄色圈地”愈来愈多，插上的编号也从“1”一直标到了“11”。汉城警察厅的办案人员开始逐一挖掘，尽管早有思想准备，但当铲子触到某种东西时．所有人都倒吸了一口气。一股令人作呕的恶臭，令警官们有些招架不住。支离破碎的女性尸体在现场随处可见．而腐烂的尸块上竞还留有凶手打上的编号!如果把刚才的一幕拍成电影．也许又是一部经典悬疑恐怖片。但这却是真实的一幕．上演于本月18日。人们将那名青年男子称为“杀人狂魔”，因为他从去年9月至今，在韩国杀害了至少20名与他无冤无仇的人，这些人或是富裕长者．或是按摩女郎，尸体都被一一找到。而“杀人狂魔”声称自己手上沾有26人的鲜血，杀人只是为了发泄。     

马克思主义经典作家关于东方农民问题的论述

马克思、恩格斯、列宁、斯大林、毛泽东等马克思主义经典作家关于东方社会主义实践中农民问题的思想或理论，产生于不同的时代，是对不同国度社会主义实践中农民问题的分析和论述，他们的思想或理论既有各自鲜明的特点又有共同的价值取向。从理论上看，体现了继承与创新的关系。     

奥巴马VS普京：冤家路窄？

政治上，两个大国明争暗斗，关系向来微妙；家庭问题上，奥巴马善于和老婆孩子秀恩爱，普京也曾是全俄罗斯女人都想嫁的男人；再看身材，奥巴马向来注重健身，而普京也毫不介意公开自己袒露上身的运动照。奥巴马VS普京，两人都堪称当今世界最有权势的人物，却怎么看怎么有一种“冤家路窄”的感觉。     

比萨比萨我爱你

左看右看前看后看上看下看，确定没有人跟踪，我一溜烟儿拐进佳世客步行街那家叫“比萨诺贝”的小店里．在座位上拍着胸口，长舒了口气。     

做把韩剧中的温柔女主角

好久没看韩剧了，感觉那是被新新人类炒烂了的东西，像我这种已经褪去做FANS狂热的人不该再去学着高中生那样赶时髦了！无意当中看了朋友强力推荐的新片《那小子真帅》，不禁大呼过瘾．好看呀，不需要做过多严肃性的分析和审美上的评价．就是单纯的好看．男主角够帅，女主角够可爱！     

批判为了创造 重构为了复兴──读《文化批判与文化重构》

批判为了创造重构为了复兴──读《文化批判与文化重构》马小虎中国社会步入现代化历史进程后，一个重要主题是传统文化的出路问题。这个主题激荡着无数关心传统文化出路的仁人志士的心。从传统看，客观上越是最不神圣的阶段，在意识上越有被神圣化的历史，也越有被否定化...     

小时爱爬墙，长大去攀岩

风从峭拔的山峰之间呼啸着掠过，汤姆克鲁斯紧紧贴在赭红色的崖壁上，伸出左手从挂在腰间的粉袋中沾了些镁粉．探臂继续向上攀去，他的身后是湛蓝的天空，脚下是起伏的大地，当经过一个冒险的跳跃之后．他终于攀上了悬崖的顶端，转身看着刚被自己征服的峭壁，欣赏着大自然的壮美，阿汤哥灿烂地笑了……这是好菜坞大片《碟中谍2》中一开始的经典镜头，为了这组镜头，我买了张DVD影碟不厌其烦地看．我爱死了他那强健的臂膀和自信的笑容．也因此多了“攀岩”这项爱好     

试论信仰危机

信仰危机是人类信仰机制运行的一种特殊的状态。因此研究信仰和信仰危机定然有着巨大的理论意义和规实意义。有必要对信仰作以界说。信仰通常被人们理解为一种拳拳信服的心理状态。作为一种心理状态．它标未着入学精神章识的相对停滞（主动停滞）和稳定。处于这种状态的主体往往在思想上信心百倍，在行动上兴致盎然。从形式上看、主体处在信仰状态的时候，信仰主体的信仰心态之外必然有一个信仰客体或对象．如一个人物、一种观念、一种想象、一种知识体系等等，不一而足。信仰对象据此在表面上构成了信仰的支点．支撑着人们去思想去行动。但…     

当代中国学人思维方式之检讨──文化研究的前提性思考之一

本文认为，当代中国学人在探讨任何问题之前已有一个理解的前结构制约着他们的探讨方向，这一前结构由意识层面和潜意识层面构成。从意识层面看，现念论、泛逻辑论、道德至上论这三种先入之见表现在当代中国学人的思维方式之中；从潜意识层面看，意志主义、实用主义、自然主义这三种先在意向表现在当代中国学人的思维方式之中。文章指出，当代中国学人要摆脱意识的先入之见和潜意识的先在意向所铸造的思维方式是非常困难的，但通过自觉的反思和检讨，当代中国学人中的优秀分子能在行事和思维方式上走向成熟。