冬春时节，中老年人参加室内游泳有讲究

冬春时节，由于室外天气寒冷。有一部分中老年人就青睐室内游泳，他们认为这有助于降血压，还可因为血管的收缩舒张做下“血管体操”，预防动脉粥样硬化。但也有另一部分人则不主张，认为室内游泳易让人受寒患上关节疼痛：     

不妨试试水中健身

水中健身操不是游泳 一提起水中健身操,许多人就会简单地认为是游泳,其实两者有很大的区别.游泳是一项非常有益的全身性运动,但它对运动者的水性要求较高;而水中健身操是一种新型的有氧健身运动,它结合了不同节奏的肢体动作和舞蹈步伐,既有陆上运动,也有水中练习,是多种风格的融合,不会游泳的人也可参加这项运动.     

桂离宫的庭院园林与建筑艺术赏析

桂离宫作为日式经典园林的代表,其室内部空间的可塑性较强,室内外环境衔接自然,室外景观成为室内的一部分。     

浅谈民政工作的定位问题

这次国务院机构改革,民政部列为社会行政管理部门.这是否意味着民政工作要有大的变动,我认为转变职能是大前提.有的同志认为,现在工作思路不解渴,应把水找出来,起码也要指明一下方向;有的同志认为,过去民政工作走进了死胡同.这些判断,是可以商榷的.民政工作由三个一部分组成,即基层政权建设一部分,行政管理一部分,社会保障一部分.实践证明,“三个一部分”的概括是科学的,这样的组合也是符合实际的.社会保障工作中原来该交出去的,必然要交,是留不住的,不该交的,是交不出去的.因此,社会保障这面旗还要不要扛,我认为,过去管的也是社会保障的一部分,现在还在管社会保障的一部分.只不过过去是在争当主角,现在应在观念上有一个转变,即应该甘当配角.实际上,社会保障的一部分,本身应是一个配角.也就是说,民政部门要继续承担一部分带有社会保障性质的工作,比如,救灾救济、优抚安置.老年人、残疾人工作等,     

毛泽东畅游江河湖海:胜似闲庭信步

毛泽东一生最喜欢、最擅长的运动是游泳。他对游泳有自己独到的体会：“游泳最大的好处是可以不想事,让大脑很好地休息。吃安眠药、散步、看戏、跳舞都不行,就是游泳可以做到。因为一想事就会下沉,就会喝水。”     

济南市群众公开水域游泳存在的问题及对策研究

本文运用文献资料法和问卷调查法对济南市公开水域游泳的开展情况进行调查,发现存在的主要问题有:缺乏政府支持,没有政策保障,赛事单一,人们的观念陈旧,缺少专业的公开水域游泳管理人才。提出了相关的对策有:济南市政府以及相关部门需要加大支持力度,开展丰富的公开水域游泳赛事和活动,培养专业的管理人才,促进济南市公开水域游泳的发展。     

越热越臭,何以解“脚”愁

正夏季的气候温暖潮湿,男女老少们纷纷换上清凉的短打装扮,穿上轻盈的凉鞋,露出白白的脚丫。然而,却有一部分人苦恼不已,原来,烦人的脚气不仅让他们的双脚散发出难闻的异味,还使脚底皮肤慢慢出现水疱、脱皮、瘙痒等异常不适,不仅要对轻盈的凉鞋说拜拜,甚至不敢参加社交、游泳等活动。恼人的脚气之忧,到底如何来解?     

夏日游泳,该怎么样守护私处健康

炎热的夏季,游泳成了人们消夏解暑的首选。特别是白领女性,不仅把游泳当作一种运动,更把它看成一种减压消遣的方式。但是,游泳场所的卫生状况却常常被女性朋友们所忽视。有妇科医生指出,女性在公共游泳池游泳时要特别注意卫生和个人健康保护,避免细菌通过池水传播,出现交叉感染,染上妇科病。     

浅谈少儿游泳训练中跟游训练的运用

在少儿游泳训练中,掌握游泳技术是基础训练必修课,也是取得好成绩的一个重要环节。通过对游泳训练中跟游训练的分析,说明跟游训练这种游泳技巧对少儿游泳后期的成长是大有利处的。对少儿进行跟游训练可以提高中长距离的游泳成绩,充分发挥游泳技巧的优势。     

视频教学在室内体育课堂的应用研究

由于天气、场所及其他条件的制约,室内课成为体育课程中不可缺少的一部分。在室内体育课堂教学过程中使用视频教学,可以替代教师繁重的劳动,且让教师传授的内容更直观形象,从而更好地实现教学目的。在实施视频教学的过程中,教师应注意视频内容的筛选、适度增加讲解以及解答学生的疑惑。     

错过的不一定是最美丽的

有这么一个人,身价超过千亿,身上穿着10块钱一件的衬衫。你在大街上遇见他,也许会认为是邻居大哥,一副十足的农民形象。可他却是一名体育健将,从小爱好游泳,10岁就敢横渡长江,16岁读高中时曾获得全省男子自由泳第二名。考上大学以后,他是学校的游     

科学的疯景

另类诺贝尔奖,是哈佛大学设立的,用来记录那些"其成果不可能或不应该被重复"的发明与发现成果。身高、脚掌与男性生殖器长短比例的研究。结论是:基本没有关系。在水里与在糖浆里游泳,哪个更快?结论:没有明显区别。一个获得医学奖的日本人的研究结论是,如果一个人认为自己有脚臭,他就真的会有脚臭;如果     

温柔如水的事业

从最初只是想给儿子建一个游泳池，到将婴儿游泳分享给更多有同样需求的家庭，Shane和Sunny这对中美夫妻，不经意间开创了中国亲子游泳的先河。     

吉林省高校啦啦操推广现状及前景分析——以吉林体育学院为例

啦啦操英文名cheer leading,有振奋精神、提高士气的意思。啦啦操是体育运动中的一个新兴项目,它起源于美国,至今已经有100多年的历史。啦啦操遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场,是一项时尚、健康、快乐的体育运动项目,体现出了当代大学生的青春与活力,并且注重团队协作精神,对于高等学校学生的素质教育提升和活跃校园文化建设有着非常积极的作用。随着我国体育运动的发展,国家政策的支持,现如今啦啦操活跃于中国的很多地区和高等院校,并且其发展粗具规模,成为学校建设不可缺少的一部分。     

高校游泳教学中辅助练习的应用

依据高校游泳教学的特点,提出了在高校游泳教学中进行必要的辅助练习是促进大学生游泳技能掌握的有效方法,并结合大学生游泳学习的诸多特征,将在高校大学生游泳教学中采用的各种辅助练习的种类和实施办法做了分析与总结。     

爱游戏就看过来 泳池辣妹必学保养靓招

一，尽量全素颜上阵 去泳池游泳除非有拍摄要求，不然还是保持素颜比较好哦。很多去游泳的MM还喜欢戴隐形眼镜。其实这是非常不好的一点。很容易导致眼部炎症。     

浅析技工院校体育课室内操的编写与实践

室内操作为学校体育课程室内活动的重要组成部分，在特殊的季节和气候条件下，需要承担与室外体育课程基本一致的功能。通过实践，笔者认为室内操的编写和实施，需要充分考虑其特殊的环境因素。文章介绍了笔者对室内操编写原则及实施的若干分析。     

深膝蹲巧防腿抽筋

正夏日游泳既锻炼身体,又清凉避暑,如果在游泳时出现小腿抽筋,就非常危险。专家提醒,在下水前点按穴位,或者进行有针对性的锻炼,可以很好地预防腿抽筋。在小腿肚上,有一个穴位叫"承山穴",它是治疗小腿痉挛、腿部转筋、疼痛的常用穴。在游泳前按揉一下左右承山穴各3分钟,就能很好地预防腿抽筋。承山穴非常好找,微微用力踮起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端就是。     

高职院校游泳教学课程改革探讨

在高职院校体育课程中游泳课程是其中重要的一个环节,游泳作为一项体育项目深受广大学生喜爱,通过游泳可以增强体魄让形体变得更加优美,真正实现学生的身心健康发展。目前,高职院校的游泳教学已经已经取得了一些成绩,基本能够做到与时俱进,符合社会的发展潮流及学生的发展需求。但是从教学实践中来看,游泳课程并没有能够引起高职院校学生以及教师的高度重视。目前大多数高职院校内对游泳教学课程安排较为落后,需要院校做出进一步的改革与创新。     

游泳救生系统的特点与功能分析

本文主要利用分析法对游泳救生系统的要素与要素间关系进行充分的理解，再结合考虑游泳运动的技能特点，分析出游泳救生系统的特点与蕴含的功能，以期在此基础上不断完善游泳救生系统。