团滚法可治腰背痛

腰背痛是一种老年人常见的病症。引起这种病的原因很多，如急性腰扭伤后没有及时治愈，留下了慢性腰背痛的病根；长期弯腰工作，腰肌过度疲劳，造成了慢性腰肌劳损；腰背部受到风寒潮湿，引起了风湿性疼痛；老年人脊柱骨质增生，压迫了周围的神经；缺乏体育锻炼的人，腰背肌肉过早萎缩退化等。     

通络防治心脑血管病系列谈之五通络——治疗心脑血管病的更有效方法

现代医学研究证实，心脑血管病的发生除了血液粘稠凝聚外，更为重要的是血管自身的病变，一是血管内皮功能障碍，它是心脑血管病发生的始动因素；二是血管痉挛，高血压可以造成血管内皮损伤，内皮损伤可以加速脂类物质、血小板在血管壁的沉积形成血栓，同时内皮损伤可以造成血管痉挛；三是动脉粥样硬化；四是嗷小血管损伤。这些都可以造成心肌供血不足或中断，发生冠心病心肌梗死或心肌供血不足。过去一个时期，医学界治疗心脑血管病多采用活血化瘀药物以治疗血液的粘稠凝聚为主，而活血化瘀药对动脉血管本身的病变难以发挥治疗作用。     

春季里常见的几种野菜

采食野菜是一种古老的习惯，在不同的时代有不同的意义和方法。贫穷的年代吃糠咽菜是为了节省粮食，“糠菜半年粮”嘛；“三年困难时期”低标准也曾“瓜菜代”，以菜代粮；生活好了营养过剩，为了健康就讲究回归自然，绿色食品，有意识地“代瓜菜”，是为了健康。不同的年代，为了不同的目的吃野菜。     

论《尼各马可伦理学》中明智与技艺的区别

亚里士多德在《尼各马可伦理学》一书中规定了灵魂肯定或否定真的五种方式。其中，明智和技艺与另外三种方式不同．因为它们处理的是与实践相关的可变的事物。本文旨在就五个方面来区分明智与技艺：一、两者的目的是否与自身同一；二、谁的目的更接近善；三、与道德的关系；四、对象的不同；五、与逻各斯的关系。     

社会工作介入城市老旧住宅社区的途径

老旧住宅社区的特点与介入模式 如果我们将城市社区分类，我国城市社区可以分为这样三种类型：老旧住宅社区、单位型社区、物业管理型社区。由于这些社区有不同类型，其公共管理模式也是不同的，单位型社区是由单位与街道办事处共同管理；老旧住宅社区是以街道办事处管理为主，社区居委会具体负责；物业管理型社区是物业公司与街道办事处共同管理。     

现代企业更需要流程型的协同ERP软件

诺基亚5500 Sport运动音乐手机是一款Series60智能手机单个按键即可激活三种不同的专用“模式”——电话模式用于日常通话；音乐模式支持多种不同的数字音乐格式，可存储多达近750首歌曲；     

煤老板7千万嫁女引发的危机

被媒体盯住，结果无非三种：一是好人好事被树立成典型，成为众人学习的楷模；二是热闹一场过后，销声匿迹；三是追根刨底之下，引爆一场危机。     

快乐及快乐的理由

写这个题目的人应该有三种心境的可能。一种是快乐，而且喜欢传播快乐；第二种是心中波平如镜，在淡然与超脱中反映世间悲欢的理由；第三种是不快乐，但要告诉人可以坚持快乐。我把自己归入第三种，不是我不坚强，因为现在我很累。你可以让一个濒死的人回光返照，可以让一个疯狂的人认为自己很幸福，可以让东施认为自己很美，可以让一个侏儒认为自己的个子太高；但你没有办法让一个疲倦的人快乐，因为他没有这样的力气。     

冬天,给脊柱多一点温暖

正寒冬,很多读者会时不时感到颈腰腿痛,尤其是中老年人和"坐班族"发病率明显上升。专家提醒——脊柱暖了病少了脊柱是人的脊梁骨,起着支撑、负重、减震、保护和运动等重要作用。冬季若背部保养不好,风寒极易从颈背部经络侵入人体,损伤颈背部阳气,诱发许多疾病或使原有疾病复发加重。冬季是颈腰腿痛的多发季节,这是因为天气寒冷,会不同程度地造成颈部、腰背肌肉的     

媒体污染，二度灾难？

媒体污染的风险至少包括：一、对精神耗弱者造成替代性创伤；二、引起罹难者家属（或心理受创者）触景伤情；三、增加大众无谓的情绪压力；四、渲染自杀可能导致模仿效应；五、负面选举形成负向民主教育；六、诱导社会日趋集体悲观。 面对媒体污染，阅听大众最好培养一种“超然的关心”，三种治标之道是：一、隔离刺激：二、转移注意；三、恢复作息。治本之道是夺回视听自主权，选择较优质的经验（例如上网找讯息或影片），避免成为劣质新闻“受灾户”。     

龙门山旅游大开发中的土地利用方式探讨

“全域成都”是一个比较宽泛的概念，从规划上来说，是要把成都12390平方公里的区域看成是一个整体进行统一规划，并按规划统一建设。而规划定位按目前的研究有三种提法，一种是“一区两带”，一种是“一区两带四基地”，还有一种是“一区两带三圈层四基地”。其中，“一区”指成都市区，也有成都平原经济区这种说法；“两带”是指龙门山和龙泉山旅游带：“三圈层”指的是经济格局；“四基地”指的是高新技术产业基地、现代制造业基地、现代服务业基地、现代农业基地。初步构思是形成一个中心城、14个新城、306个镇、约600个中心村、约3000个聚居点的五级城市结构；轨道交通和高速公路将到达新城，快速路将到达各重点镇：龙门山、龙泉山将打造为旅游发展带。     

在国外大学感受师道尊严

师者，所以传道授业解惑也，是三个不同的境界。我所经历的中学和大学教育，多着力于解惑，老师提问，学生回答；学生提问，老师回答。在一问一答的反复中，力求达到授业的目的。然而传道作为一种更深层次的追求，往往是可遇而不可求，在诸多先师的轶事中向往一下子而已。     

“经典”的历史意义探究

在文化的过去与现在的系统中，无论是在中国还是西方，经典都是一种标准，一种规范、典范，一种有参照作用的坐标，具有规范、典范、法则、范例、准则等含义。我们大概可以从内容、主题与结构三个方面来界定经典的当代指向：第一，内容上的原创性；第二，主题上的宏远性；第三，表达上的开放性。     

热可以消炎,冷可以减痛——冷热疗法,您知道多少？

我们在生活或运动中常会发生一些创伤,例如挫伤、扭伤或软组织、关节红肿疼痛发炎等。这时,如果我们采取了正确、及时的处理手段,就能缓解损伤。而利用温度这种物理因子来治疗的方法就是比较方便的一种。冷、热治疗方法是运用低于或高于人体温度的物理因子刺激,进行治疗的一种物理疗法。那么什么情况下应该使用冰敷,什么情况下使用热敷？治疗时该注意什么呢？前后有别。具体情况具体分析：冰敷可以使局部血管收缩，从而降低组织新陈代谢，这对于急性关节炎、退化性关节炎急性发作都有很好的效果。因此一般的损伤可遵循“前三天冰敷，后三天热敷”的口诀。但遇到复杂的损伤，该热敷还是冷敷，还是需要咨询专业的医生。     

论流浪未成年人救助保护机构的临时监护责任（下）

二、临时监护权的性质 为了明确临时监护人（救助机构）的临时监护责任，必须明确临时监护权的性质。关于监护权的性质，主要有三种观点：一为权利说，即认为监护权是一种身份权；二为义务说，即认为监护权是法律课加给监护人的片面义务，而并未赋予监护人任何利益；三为职责说，即认为监护权纯粹为保护监护人的利益，绝不允许监护人借监护以谋取自身利益。     

浅谈common在《哈姆雷特》中的反讽效果

威廉·莎士比亚的作品，尤其是他的戏剧，是人类优秀文化遗产的组成部分。common一词不仅仅展示的是两种不同的涵义，更主要的是它展示的是两种不同的生活态度，两种相互矛盾的生活态度。一种是乔特鲁特那样只追求舒服的生活，而不问道德是非；另外一种便是哈姆雷特寻求纯洁完美的生活。同时，对common一词的不同理解正说明生活是多层面、多方面的。     

上海养老保险改革的回顾与展望

改革开放以来，上海养老保险经历了三步改革：第一步是基金走向社会化的改革；第二步是制度走向社会化的改革；第三步是管理走向社会化的改革。这三步改革给我们带来的启示是：科学地实施改革，需要经过认真研究和论证，切不可草率行事；要立足全国来研究上海的改革；要从机制上进行改革；要广泛听取和采纳各方面有益的意见和建议；要切实加强对养老保险基金的监视。展望未来：上海要继续发扬当年敢为人先的改革姿态，推进下一步的深化改革，给老百姓带来更好的养老保障。     

阳光社工：“夹缝”中扮演“第三方”

广州市越秀区建设街社区居民自治集合了基层事务管理的许多特点。 一是转变，居委会变“刚性”服务为“柔性”服务，二是依托，依托区民政局、街道、社工组织“三方合力”，一起构建服务体系；三是运用，运用“四种方式”，创新服务模式；四是培育，培育社区领袖、社区组织、社区义工，还有社区帮扶和矛盾化解机制。     

言语中称谓视点与社交指示

在言语交际中，用语言形式指称或者区别不同的交际上作不何能够使人明了县谁和谁在交际，而已使交际的主题领域、言语表现形式都呈现出某种特征。因此在社交中注意使用对人的称谓语是十分重要的。这些称谓包括三个方面：说话人的自我称呼；对听话人的称呼；说话人对听话人以外的第三者的称呼。言语交际中出现的称谓词语实际上是一种“指示”，这些称谓有效地区别了谈话的双方以及谈话中出现的其他人。仅就称谓的“区别”作用来说，它有点象每个人的姓名，如果不把重名重姓的因素算在内，姓名就是最好的一种互相区别的称呼。与姓名不同的是每…     

浅析新加坡人民行动党选拔执政人才的思路特色

由于新加坡人民行动党对治国理政人才要求较高，因此它非常重视执政人才的选拔。人民行动党选拔执政人才有自己一套符合新加坡国情的选拔执政人才的程序和标准，与其它国家的政党选拔执政人才有很大的不同，很有自己的思路特色：一是学习借鉴；二是开放选拔；三是学历和能力的有机统一；四是科学择取，合理使用；五是注重品质，强调意志；六是坚定政治信念下的高薪引才。可以给我国选拔党政领导干部很好的现实启示。