服药并非都要忌茶

在美国，许多医院的心脏病监护病房，病人都要先接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时，作为一种应急的自救术。     

容易误诊的老年“甲心病”

株洲某厂退休干部黄大妈，今年55岁。去年下半年以来，她活动后明显感到心里跳得慌，且呼吸急促，多次到当地医院检查，均被诊断为“病毒性心肌炎”，乃接受心肌炎治疗，但病情反而逐渐加重。去年11月初，黄大妈突然出现呼吸困难．下时浮肿．且喜大汗，人也瘦了一圈，方急转长沙湘雅医院抢救。由于患者心脏的症状和体征明显，故一开始，湘雅的医生也考虑是心脏方面的毛病，但很快，医生发现病人写字时双手颤抖，又得知病人怕热，出汗多，使马上为病人测血中甲状腺素T3和T4。果然，黄大妈的T3和T4大大超过标准，原来，她是患了“甲状腺机能…     

医生问答

问：打120时该怎么说？ 答：谁都知道遇到突发疾病或遭遇意外伤害时要打120，可拿起电话后，如何用最简洁的话语让急救人员准确了解各种信息，为挽救生命争取更多时间，并不是每个人都能做到的。     

信不信由你

过多睡眠损害神经 美国心脏学会的研究人员认为，适当睡眠对人体健康是十分重要的，但过多的睡眠对人体则有害无益。睡懒觉会使睡眠中枢发生疲劳，其他神经中枢长期处于抑制状态，起来后便感到昏沉和无精打采。据调查，每晚睡眠８—１０小时以上的成年人，死亡率比那些每晚只睡７—８小时的人要高出８０％。 研究人员还发现，每天睡１０小时的人，与只睡７—８小时的人相比，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风死亡的比例要高出３．５倍。这是因为睡眠时血流缓慢，增加了心脏和脑血管栓塞的危险性。 紧张焦虑可造成 女孩矮小 据美国纽约…     

夏季的“神养”与“居养”

炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大脑神经系统的功能，养心，调节情志为先，养生莫若养性，贵在讲究精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对身心是有害的。因此，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要。要神清气和，胸怀宽阔，思想平静下来，避免心火内生，做到“心静自然凉”。     

中老年身边的隐形“杀手”——便秘

便秘已不知不觉地成为潜伏在人们身边的隐形“杀手”。近年来，因用力大便导致心脏病猝发而致死的“马桶事件”连续发生，原因在于大便干结，临厕努挣，迫使人从静态中突然发力，瞬间血压快速蹿高，心脏难以承受骤增的压力而停跳。便秘是由于大肠传导失常，排便时间延长，或遇排便艰涩不畅的一种病症。因此，患便秘的中老年人应及时治疗，切勿滥用泻药一泻了之，从而导致病情加重。     

养身，从足部按摩开始

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，可见被国内外医学界称为“第二心脏”的脚，对人体健康的重要作用。而足部按摩正足中老年人自我保健和治病的最简单易行的办法。     

蹲一蹲,腿不老

正俗话说"人老腿先衰",不少人上了年纪,都会有"打软腿"的情况。下蹲运动可有效增加骨骼血供及关节腔滑液分泌,延缓骨质疏松的发生。而且,下蹲运动能降低下肢静脉曲张、动静脉血栓形成等周围血管疾病的发生率。随着回心血量以及心脏前负荷的增加,心脏的收缩变得更加有力,心肺储备能力得到有效提升。     

床位 餐位 座位 浴位“四位一体”服务养老

一组鲜明的数字跳跃在眼前：到2011年年底，江苏省常州市天宁区80周岁以上老年人已达10010人，占全区老年人总数的13．8％，空巢独居老年人比例已超过40．3％，且老年人口以年均3．2％的速度增长。天宁区从解决老年人人住难、就餐难、活动难、洗浴难等问题入手，倾力打遭‘四位一体”养老服务模式。     

当前行业办学面临的困难及其对策

一、行业办学面临的困难1．生源不足，招生难。招技校生难，行业办的技工学校招生更难。就无锡市化工技校近三年的招生情况来看，1994年至1996年招收“农转非”学生分别为40人、100人和120人，均100％完成招生任务，而同期招收的非农转非学生分别为40人、21人、27人，各完成预招人数的100％、52．5％和50％，呈逐年下降趋势。由此可见，除“农转非”学生招生情况较好外，其余招生近两年出现了较大的缺口。无锡市其他行业学校也出现类似的情况，个别行业，如纺织行业情况更差。由于生源不足，还带来了生源素质下降，各校争抢生源等情况的发生…     

记住还是忘却

一个人的心脏只有拳头那么大，快乐装得多一点，痛苦自然就装得少一点。我从不自找苦吃．也不认为痛苦就一定都有价值。人活着毕竟不是为了历尽磨难痛苦终生，而只是在获取快乐和幸福的过程中不得不与苦难抗争而已。曾经遭遇的痛苦中，刻意想藏进心底的或许被挤掉，而一个真诚的微笑，     

社交中的两性差异

1．男人会毫不犹豫地经常打断女人的谈话，据有关学者调查，在一次谈话中几乎有96％的中断是由男人引起的。2．女人不用直接的方式表达她们的要求和意见，而是喜欢通过旁敲侧击的方式达到目的。3．女人比男人多打3倍以上的电话，而且女人打电话的时间比男人长。女人平均用20分钟，而男人只用6分钟。4．生活中常听人说，女人比男人更爱闲聊，其实这是错误的。语言学家研究表明，男人比女人更爱开口，并且说话要多，尤其是在公共场合。而且，男人更喜欢讲话，而不是听别人讲话。     

非常数字

75％ ——“worKingpoor”（穷忙族或在职穷人）是指拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的人。中国青年报社会调查中心联合某网站新闻中心展开的一项在线调查显示（11551人参与），75％的人自认为是“穷忙族”，其中有82．6％的人为在职者，9．2％的人为学生；超过半数的人（57．6％）认同“穷忙族”多为“80后”，16．7％的人认为多为“70后”。     

手脚冰冷不要盲目温补

手脚冰冷的人一定都是阳虚吗？未必!中医认为，手足冰冷症是人体内的阴阳两气不能相接造成的，而阴阳二气不相接的原因又有很多，所以，要先辨症，再治疗。     

打卡强迫症

指怀疑自己漏打考勤卡，在每天上下班中反复出现强迫观念及强迫行为的现象。别人只打一次卡，患者至少要打四五次。患有打卡强迫症的人总是被一种入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，感到不安、恐慌或担心没有打卡，而进行多次打卡，会令他的这种压迫感得到舒缓。     

对悲悯之心的疑问

我是一个很有同情心的人，从小到大，见别人不幸马上心生同情，到贫穷地方旅游，这种同情心更是处处冒头，以前以为这是美德．走的地方多了，见的人多了，美德不美德，竟然要打个大大的问号。     

生活，因地震而改变

88％公众认为地震改变了自己的生活 82．1％的人表示会更加珍惜生命，努力学习和工作，去创造更大的价值；77．9％的人表示地震之后与亲人朋友的关系更亲密     

参考消息

养眼篇 NO.1新华网——中国有近一半的人仍认为丈夫打老婆“有理”调查显示,中国有近40％的夫妻发生冲突时会使用“武力”,其发生的频率一般为“几个月一次”。当受到配偶殴打时,有48.2％的男性会“和配偶对打”,而女性更多的是“被动地让配偶打”、“躲进另一个房间”或“大声向邻居呼救”。 另外,有43.7％的受访者认为,“一     

炒菜别再先热油

炒菜先倒油．这是所有要学烹饪的人需要了解的第一步。等油烧到七八成熟，再把菜或者肉倒进锅里煸炒，这样炒出的菜味道才香。 其实．现代技术深加工出来的食用植物油，比如花生油、大豆油，已经不太适合在菜人锅之前先烧热了。     

公关在我国任重道远大有用武之地

打集中的敌人，不如设法使其分散而后再打；先打击气势旺盛的敌人，不如后打击气势旺盛的敌人。