“清心寡欲”的养生智慧

据说日本有一个神秘的长寿岛,生活在岛上的人平均寿命竟然超过120岁.许多人慕名前去探访,试图寻找岛上人长寿的秘诀. 一日,一位出版商偶然得到这个消息.他想,如果自己能够编写一本探寻长寿奥秘的书,一定能吸引很多读者,从而赚到很多钱.于是他亲自带领作者,跋山涉水,历尽艰辛,踏上长寿岛,开始了实地采访.     

滨海长寿文化与东兴旅游研究

健康长寿文化旅游是现代旅游的一个新兴潮流.滨海长寿文化是北部湾海洋文化的组成部分,其进一步丰富和提升了东兴旅游的内涵.应从中报"长寿之乡",深化东兴滨海长寿文化研究,保护建设好滨海长寿资源,逐步形成滨海长寿文化旅游产品链和滨海长寿文化系统成果等方面打造东兴滨海长寿文化之乡.     

适者有寿

什么是养生的最高境界?我国著名心血管病专家、被称为"中国养生第一人"的洪昭光说:"养身之道,众说纷纭,概而言之,适者有寿." 长寿秘诀:没心没肺,有说有笑 经常有人在讨教长寿的秘诀,其实我们做过调查,100个长寿老人,生活方式都不一样,唯一相同的就是心态好.没有一个长寿老人脾气火暴、性格容易激动和动怒. 有个90多岁的老太太,做饭、走路,什么都行,精神特好.人家问她长寿的秘诀,她就一句话:"没心没肺,有说有笑."其实她吃得并不是太好,吃什么呢?调查半天,最喜欢吃的是杂卤面.我们现在天天研究膳食多少卡路里、胆固醇、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸等,但心态不注意,吃什么都不行.所以,心态好才能活到老.     

记性是可以"吃"好的

核桃 核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰老进程,提高思维能力.每次1～2个核桃,每日2次,生吃,可增强记忆,消除疲劳,使大脑功能恢复正常.     

关于老年人脑细胞生长的争议

正科学界一般认为人类过了青少年阶段后,脑细胞生长便会缓慢下来。然而,美国研究人员发现,老年人仍能长出新的脑细胞,且生成速度与年轻人一样。研究者甚至想通过这项研究帮助科学家开发治疗精神疾病的新方法。新发现:老年人可生长出大量新神经元这个说法来自于哥伦比亚大学的研究人员,该研究项目对28位年龄介于14～79岁猝死者的大脑进行深入分析后认为,健康的人终生都在不断产生新的神经元,老年人的海马体(大脑的一部分,对记忆、情绪     

心理素质决定寿命长

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同,但有一点却是相似的,即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和.     

长寿的“新生活攻略”

健康是一种财富,有健康才能真正长寿。当数字化开始改变人类生活,当网络平台让人与人之间关系越来越密切时,健康远比长寿重要,追求长寿不如"治本",去追求健康。【观念一】转换方式参与社会罗女士刚退休时,每天打麻将、唱歌、跳舞,刚开始感觉过得挺好,但不久后就觉得心里有点"空"。后来亲友介绍她参加了一个慈善组织,认捐了一个学生,之后她时不时会收到学生的来信,相互间有了交流,心里就有了牵挂。"退休后参与一些     

东京梦华:南宋人的开封记忆

对于北宋开封的城市记忆,南宋人是经由多种渠道得以感知.临安城中流行的“汴都遗风”、仿建的开封景观,都是他们开封记忆的重要来源.此外,南宋人还以不同的方式持续建构着开封记忆的文献系统.他们或者如孟元老那样直接将开封记忆诉诸笔端,或者是在日常生活中将旧都往事向身边的人口述言传,其中一些喜欢著述的听众再将耳闻的轶事记人史籍....     

底层记忆的口述历史研究

底层,这个无论存在于现实情境还是学术论辩中的群体,从来都是缺少声音,丧失记忆的.记忆是人的权利,社会中的每一个群体当拥有属于自身的记忆,社会也当通过这些记忆,对记忆的主体以关照.底层的记忆缺席引来了学界的关注,本文认为口述历史作为一种资料收集方法,让缄默的底层说话,记录即将消逝的声音;在对记录资料整理基础上形成的口述历史又表现为一种口述史料,是底层记忆的真实书写;在记录与整理的基础上,口述历史不仅仅局限于此,而是提供了一种研究视角,进而拆解真相背后的权力秩序结构,为底层赋权与维权.     

神经科学哲学视域下的记忆因果关系研究

记忆因果关系是当前记忆研究的一个核心话题。文章重点关注了记忆因果关系问题,首先,分析了传统记忆因果理论的两种形式,即经典记忆因果理论与新经典记忆因果理论,以记忆痕迹的分析为核心阐明了传统记忆因果理论的缺陷与困境。其次,对以机制为导向的记忆因果理论进行了细致的解读,指出其解释优势就在于具有结构性、层次性和功能性特征,归纳了记忆因果关系的机制解释进路,结合神经科学的实验研究论证了记忆因果关系的机制解释必要性。最后,指出以机制解释为导向的记忆因果关系研究是当代记忆因果性研究的新范式,强调这一研究进路不但能有效地规避记忆因果关系的偶然性,而且有助于建构出一条从现象到机制的新路径,从而更好地探索包括大脑、行为和意识在内的记忆连接之谜。     

勤奋、自律者更快乐

多工作、少玩乐的人会被视为"闷蛋",但有研究发现,从长远看,这是有回报的,因为勤奋工作和自律可以令人长寿.     

Java在查找Internet地址中的应用

连接到 Internet 的设备称为节点(node),如果该设备是计算机,则该节点称为主机(host)。每个主机至少由一个唯一的32位数字来标识,该数字称为 Internet 地址,或 IP地址。IP 地址对于计算机来说非常容易记忆和理解,但是对于人却是个问题。为此,有一些专门的应用程序,用来实现主机名和 IP 地址间的转换。UNIX 操作系统自带的 nslookup 实用程序就是其     

建言立说堪为大家解惑授业无愧人师——访中国人民大学荣誉一级教授邬沧萍先生

谢楠:邬老师,您出生于1922年,那个年份对于今天的人来说,是一个异常遥远的年代.我们只能通过模糊的影像和文字去了解那个动荡、黑暗的时代.那么对于您来说,那个时代给您留下了怎样的记忆?这些记忆对您未来的人生道路选择又起到了怎样的作用?     

夜禁的张弛与城市的文学记忆

中国古代文学有关城市夜禁的记忆是一个极有意味、颇堪探究的文学表征标本.夜禁,又名宵禁、禁夜,是官方禁止一般人夜间在外活动的制度.夜禁在历史上经历了一个由张变弛的演变过程,文学的夜禁记忆与历史文本是相合的.公共生活时空的膨胀规定了文学记忆从雅赡向轻艳的风格转变.文学的城市夜禁记忆表达了对松弹、废弛的向往、追求和偏好,对严禁的敏感、恐惧.同时也是对身体欲望的时空分配,以及夜禁想像共同体的话语生产的一个有效表征.     

历史的回声——论民歌作为纳西族之社会记忆

在早期的纳西社会中,民歌多以无意识的状态记录和传承本民族或族群的文化和历史.唐宋以后,很多民歌被纳西族东巴教所提炼、吸收,上升为精英记忆的一个组成部分.同时,随着东巴教的兴盛,纳西民歌的内容和形式也不断受到东巴教的影响,形成相互吸收、借鉴的双向互动关系.在某种程度上,民歌具有沟通草根记忆与精英记忆的桥梁作用.现代社会文化背景下,纳西民歌的内容与形式更加多样化,纳西人正在用自己的视角和形式,不断书写着属于自己的社会记忆.     

延年益寿的行为方式

决定人和生物长寿的因素有很多,但可以把长寿的因素简单归纳为先天遗传与后天生活方式两类。已经有无数研究结果证明,生活方式在人和生物的长寿中占60%～70%的分量,     

城市退休老人心理健康状况调查 ——以长春市退休老人为例

银发浪潮汹涌而至,21世纪是老龄化的世纪.随着城市化和老龄化进程的加快,城市老年人群心理健康问题成为社会关注的焦点.健康可以长寿,但长寿不一定健康.如何改善老年人群的心理健康状况,将社会压力变为社会动力,是一个亟待研究的社会问题.笔者对长春市退休老年人进行调查访谈,考察老年人健康状况;从社会支持利用度、负性生活体验度、主观生活满意度三种维度分析影响老年人心理健康状况的因素;以个人、家庭、社会三个视角剖析解决对策与方法.     

艺术想象的起源和运作

想象,这是一种特质,没有它,人既不能成为诗人,也不能成为哲学家、有思想的人,一个有理性的生物、一个真正的人。 ——秋德罗 想象,是人类进行科学发明和艺术创造所共需的一种重要能力。可是在很长时间内,不少人都以为想象不过是记忆的一种特殊方式。伏尔泰说过:“我们看到人、动物、花园、这些知境便通过感官而进人头脑;记忆将它们保存起来,想象又将它们加以组合。”维柯更直截了当断言:“想象不过是扩大或加以组合的记忆。”这种误解可能是来自,构成想象和记忆的材料元素是相同的,也可能     

南京大屠杀与南京市民的创伤记忆

南京大屠杀是南京市民记忆中永远无法忘却的一页。 1982年 ,日本教科书事件后 ,南京大屠杀遇难同胞纪念馆和纪念碑相继建成 ,架通了南京市民连接历史与现实之间的记忆通道。在南京市民的创伤记忆中 ,南京大屠杀的历史事实与现实生活中的民族情感 ,两者相互缠绕 ,共存共生。幸存者对大屠杀的史实记忆刻骨铭心 ,而他们的情感记忆更多的则表现为宽容。南京市民对南京大屠杀的记忆已超越了原始复仇阶段。创伤记忆理应置换为人类追求和平的宝贵财富。     

武媚娘的养生道

能从去年到今年实现跨年热播的电视剧,不得不提《武媚娘传奇》.除了网友热议的“宫斗”“事业线”“颜值”等话题外,还有一个值得一提却鲜有人知的武媚娘话题,那就是她的长寿经验.众所周知,古代帝王长寿者很少,武则天(公元624年～公元705年)作为中国封建王朝历史上唯一的女皇帝,她在唐代政治舞台上历经风雨50多年,虽然饱经风霜,但是晚年仍然耳聪目明、齿发不衰,还拥有靓丽的容颜,不能不说是一个奇迹!这背后的秘密是什么呢?