按摩可缓解冠心病

中医认为冠心病属胸痛、胸痹范畴，多为心阳不足、心血淤滞所致，按摩对症状的缓解和消除有一定的作用。 压内关以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位（手腕横纹上3指处，两筋间），先向下按，再做按揉，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。     

钟表：将浪漫刻入时光

WW：从女性消费者的角度考虑，女人戴表的地方往往只有一处，手腕。现在，她们的手腕会被各式各样的手部装饰品霸占，反而很少戴表了，作为一个腕表设计师，你结这个现象怎么看？     

贴心话

吃粥时可搭配些蔬菜和粗粮，可降低血糖生成指数。 鼻子不通气时用舌头抵住上腭，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。     

发音训练 中风病人也能“畅所欲言”

中风后约有20％的病人有语言障碍。有的人以为中风病人说话不清都是失语症，其实不然。 中风病人说话不清有的是由于发音器官无力，肌肉张力异常和失调引起的，医学上称为“构音障碍”。对这类病人首先要进行呼吸训练，因为说话时，必须保持一定的呼气时间，男性约15秒钟，女性约10秒钟。在进行发音训练时，     

大枣橘皮汤助消化

正对于吃货们来说,最怕得的病估计就是消化不良了。一看见美食,不仅没有胃口,稍微吃两口就打嗝、腹胀甚至拉肚子。专家点评:对于消化不良这样的小毛病,不妨喝点简单易行,又能健胃消食的大枣橘皮汤。具体做法:大枣10枚,陈皮6克,用沸水冲泡10分钟左右,饭后饮水吃枣,四季均可使用。需要注意的是,大枣虽好,     

膝盖疼时做两种训练

很多中老年朋友在久坐后站起时感到膝盖疼痛，有的人在上下楼梯时尤其是下楼时感到膝盖疼痛，这两种现象临床上一般称为“髌骨关节紊乱”。 患者在疼痛缓解后，应进行系统的膝关节周围的肌肉力量训练。一是伸直大腿，尽量绷紧大腿前面的肌肉，绷紧10秒钟（此时一定要注意不能憋气，因为可能会导致心脑血管疾病）后放松10秒，再绷紧10秒，如此循环往复，     

康寿文摘

缺铁性贫血可多食芹菜叶芹菜可用来治疗缺铁性贫血，也是补钙的佳蔬。只食用芹菜的杆茎，这是很可惜的。据测定，和杆茎相比，芹菜叶的蛋白质高45％，脂肪高1.7倍，胡萝卜素高28倍，维生素A高4倍，维生素C高5倍，尼克酸高3倍。(摘自《南京日报》) 扩胸可治心绞痛当外出行走感到心绞痛时，可停步站立，两臂自然伸开，同时握拳，两拳心向前，然后尽力往后拉，一前一后为一次，连做20～25次，有可能缓解心绞痛。(摘自《中国老年报》) 突发打嗝不止可能是心肌梗死的信号呃逆俗称打嗝。有时打嗝不止，既非胃病引起，亦非膈肌病变，实际为心肌梗…     

万源市又成功避让一起地质灾害

2010年12月31日上午10时30分左右,距万源市魏家乡中心校高差约100米,水平距约90米的后山处一块40立方米左右的巨石落下,瞬间将能够容纳近200余名师生的3间教室、2间     

我治打嗝用糖醋

偶尔发生打嗝 (呃逆 )，消耗身体能量不多，对身体健康妨碍不大。但要是持续时间长，打个不停，人就受不了，尤其是对患有心肺疾病的老年人，体力消耗更大。老伴在病中经常打嗝，我摸索出了一种有效的治疗方法，现推荐给老年朋友们。 　　取一小碗开水，加入两汤匙红砂糖，两汤匙陈醋，再加点胡椒粉，调拌后趁热吃下，若打呃仍不止，再按上方法又吃一小碗，一般即可止住。 我治打嗝用糖醋@吴纯珍     

中老年保健操

第一节 不再容易跌倒 ①脚背拉伸 动作要领：两手扶椅背，一条腿向后伸，脚背朝下。缓慢将身体重心转移到后脚，用力拉伸脚背。当感到一定程度的紧绷时，保持姿势10-15秒钟。左右脚交替各做1-2次。     

康寿文摘

正打嗝不止需警惕贲门癌如果一段时间总是打嗝,需要特别警惕贲门癌。由贲门癌引起的打嗝有以下两大特征:一是不会因为吃得过多或过饱出现,并且反复、频繁打嗝,且不易停止;二是由于贲门癌多由下部食道发生,使本来已经很狭窄的贲门更狭窄,食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感,像有东西永远咽不完,而吞     

老人打嗝要警惕中风

对于老年人来说，反复打嗝又总止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。     

痛风贴膏药适得其反

正不少市民家里的小药箱会备些膏药,更有不少膏药的"忠实粉儿"更是备齐了各种功效的药膏。可专家提醒,膏药不是"万能贴",不能随便贴。膏药只起辅助作用24岁的沈阳小伙张亮打球时手掌撑地导致手腕处疼痛,买了盒跌打损伤膏药贴了几天,结果不但没好反而愈加疼痛。沈阳医学院附属中心医院骨科主任医师李培称,张亮的手腕伤到了三角软骨盘,相当于膝关节的半月板,如果继续贴膏药耽误治疗,腕关节用力就会疼痛,可能还会丧失一     

“三干”茶治好了我的多年胃病

由于战争年代饮食不规律，我患上了胃病。主要症状是胃酸过多、烧心、打嗝。一犯就是十几天。解放后虽然多方求医，但由于工作忙，也是无济于事。     

美国人与外国人

美国是一个移民国家,有很大的包容性,也就是俗话说的不见外。到那儿过不了多久彼此就熟了,甚至一见面就成 "哥们儿 "、 "姐们儿 "了。在纽约参观高度排在世界第三的世贸大厦, 410米,乘电梯 57秒钟就可以上到 107层。开电梯的小伙子见我们是中国人,非常高兴,他抓起我的手腕,看了看我的手表,用中文说： "哥们儿,真棒 !"逗得大家都笑了。在入口处,一个挺漂亮的姑娘拉着我们照相,满嘴 "哥们儿、姐们儿 "地乱叫,等参观结束出来时,照片已经冲好了, 10美元,要就拿走,不要也没关系。我们领教了美国人的热情。由此,还想到美国人中…     

最美”航标哥”——访南宁市公安局交通警察支队二大队大队长苏文欢

”航标哥”不仅是我一个人2013年6月9日晚，一场大暴雨袭击了邕城。当晚，市区内多条道路积水，不少市民被堵在回家的路上。在这场罕见的大暴雨袭击下，交警部门迅速出动，当晚在队部指挥中心值班的二大队苏文欢大队长，在21时安排了第一拔民警共30人到辖区各重要交通节点处开展了疏导指挥工作。23时左右，降雨强度再度加大，苏文欢亲自带领第二拔警力上岗疏导交通。当苏文欢来到的东葛古城路口时，积水已经没到大腿处，而且亲眼目睹了这一幕：路口处一个井盖被水流冲走，一名过路女子陷入井口处，     

我不想只做你的“假日情人”

长发披肩、素裙裹身的柳骞瘦弱得似乎能随风起舞,但她的眼神却执著而坚定,甚至还带有几分疯狂。当她接电话时,手腕处露出一道触目惊心的伤痕。一落座,她就神情凄楚地问我:"要如何做,才能让男人相信你是真的爱他?为什     

手机控多按三穴位

正长时间用手机,有些人会出现手指、手腕疼痛、麻木等不适。日常不妨多按揉手部的三个穴位来调理不适感。鱼际穴位于大拇指根到手掌根中间点,肉最丰厚的部分;列缺穴,将左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方,食指指尖处的凹陷处即是;合谷穴,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。每天分别按揉3个穴位,以产生轻微酸麻感为宜。     

幽默与漫画

统计学家 有一个统计学家从来没有管过自己孩子。星期六下午，妻子要外出买东西时，勉强答应照看一下4个年幼好动的孩子。当妻子回家时，他交给妻子一张纸条，上面写道：“擦眼泪11次；系鞋带15次；给每个孩子吹玩具气球各5次，每个气球的平均寿命10秒钟；警告孩子不要横穿马路26次；孩子坚持要穿过马路26次；我还想再过这样的星期六0次。”     

打嗝背后的秘密

打嗝本来不是病,打得多了,也就成了病。打嗝,往往和幸福有关打嗝是再正常不过的一种生理现象,尤其是在吃饱喝足之后。俗语曰,打嗝声中打把伞——吃饱了撑的,说的就是这“打饱嗝”。在饥饿年代,能打一个满足的饱嗝,是很多人最大的梦想。著名作家林清玄讲过一个故事,说他小时候家里十分贫穷,兄弟姐妹共有18个,娃多粥少,平常吃饭,每一个小孩只能分到三分之一碗饭,吃完了就没得添。林清玄十来岁的时候,偶然看到一个同龄的孩子坐在墙角喝汽水,一瓶汽水咕咚咕咚喝下去,他脸上露出非常满足的表情,打了个响亮的饱嗝。