暑期计划 勿忘安全

<正>丰富多彩的暑期生活也潜藏着一些风险。因此,在孩子的暑期计划里,一定不要少了"安全"两字。游泳时谨防溺水游泳是孩子们暑期最喜欢的一项活动,但因游泳而溺水死亡的悲剧却频频发生。家长不要认为孩子会游泳、水性好而忽视了游泳安全教育。许多溺水事故常没有任何征兆,如游泳时突然抽筋,潜水或     

“泳”记卫生细节 游向健康彼岸

泳池染病面面观游泳是消暑、健身减肥的好方式,但游泳池也是各种传染病孳生的地方。近日,王女士就遇到了这样的困扰,她到公共游泳池游泳后,皮肤大面积起红斑,并伴有瘙痒     

心跳骤停的家庭急救

人体的心脏好像一个抽水泵,昼夜不停地将血液泵人血管,一旦心脏突然停止跳动,血液循环就停止了,人体就面临着死亡的威胁。 心跳骤停常是突然发生的,其原因诸如心肌梗塞、触电、雷击、溺水、车祸、严重压伤等。心跳骤停的特征是:病人的颈动脉、股动脉停止搏动(见图1);神志不     

一生的功课

一次在网上随意浏览,看到几米的一幅漫画,名字叫《露露的功课》。画面很简洁,一位女孩带着一只小鸭子在走路。画面的下面是几米配的稚拙的文字：“露露不会游泳、不会飞,她的鸭子也是。     

请维护好原装婚姻

前几天,有个自称姓杨的女人打来电话说,她离婚后嫁给了情人,再婚半年了,生活还不如以前幸福.用她的话说:“我就像一个溺水的人,有幸被人救上了岸,在岸边还没站稳,又被人一脚踹下去了,这让我很崩溃,也想不明白.” 听她讲完前因后果,我才得知,这是一个再普通不过的外遇事件,只是杨女士答错了题.恋爱、结婚、生子,步步紧逼、兵荒马乱的生活,斤斤计较、老实木讷的丈夫,还有丈夫身后一堆穷亲戚,都让她看不顺眼.她想逃离这种看不到希望的生活,另寻生活的乐趣.     

远离“情绪杀手”

有位朋友的丈夫脾气很古怪,她做的一些平常小事都会令他突然不高兴;阿良,一个乐观积极的人,但只要接到她妹妹的电话,斤她抱怨生活,就会跟着变得沮丧;而陈然最近也受到了打击有点一蹶不振:当她正在做演讲、自我感觉很好时,突然一个参会者站起来质疑和讽刺她所讲内容. 我们暂且将它称之为情绪杀手:你正在享受当下的状态,突然你最不想看到的事却发生了,情绪备受打击——伤害通常都是无形的,并且很多人都没有学过如何在这方面自我保护,这会造成严重的后果.就像亚洲武术善于利用灵巧地接近对方的方式去控制局势,从而避免身体上的伤害,我们也可以通过预防而不被别人的情绪影响.     

用途颇广的Ploota

正夏天是最适合玩水的季节。不过就算是经常游泳的人,也会在泳池里遇到麻烦。俗话说:"淹死会水的,打死犟嘴的。"没错,在水中,人人都有可能出现意外。现在,在Kickstarter上出现了一款名叫Ploota安全游泳救生项圈,堪称游泳领域的安全带。Ploota是世界上首款内置传感器的游泳安全装置,它能     

水中自救与救生

抽筋解除法:抽筋是游泳时经常发生的现象,多由肌肉受寒冷刺激或过度疲劳引起,常出现在小腿和足底。抽筋时拇趾或小腿回屈,疼痛难忍,若不及时处理,容易造成溺水等伤害事故。一旦抽筋,不要紧张,如小腿抽筋,可仰卧水面,膝关节伸直,用力扳动拇趾,使劲蹬小腿;如脚抽筋,可用力将足和趾背伸直。此外,可进行按摩(重推摩)、揉捏、叩打、点穴(点委中、承山、涌泉等穴位),以促使抽筋迅速缓解。     

幽默三则

认不出来 有一位游泳教练性格开朗,嗓门极大。一天,他正在逛百货公司,在拥挤的人流中,突然有位女士跟他打招呼,教练愣了片刻,随即大声说道:“啊,原来是你！你穿上衣服,我都认不出来了！”     

爱的密码

一位女友终于决定请我们吃喜糖了。我们大家都非常惊诧,不是因为她唐突,而是因为她终于下决心与她热恋了两年多的男朋友结婚。 她以前受过伤害,大家都知道那个男孩子,当初与她也爱得生生死死,已经到谈婚论嫁的时候,可男孩子突然负她而去,对她的打击之大可想而知。所以尽管她与现在的男朋友关系非同一般,但却不敢轻言“结婚”两字。男朋友也一直默默地呵护、关爱着她,不提及那两个字。     

冬日的温度新春温泉之旅中国大陆温泉攻略——漫话温泉

又见岁末冬天．又是一年新春到。“不想过冬．厌倦沉重，就飞去热带的岛屿游泳。”可突然袭来的东南亚海啸在对旅行线路造成实际的灾难后，也给游客心理带来无法预估的负面影响。不去东南亚出游了，但总要找个地方放松玩玩吧。在这个寒冷的冬天，何不趁着春节去泡泡温泉，一定非常惬意！     

游泳十六忌

一、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳否则会使心脏负担加重;体温的急剧下降,易患感冒、咽喉炎等病。     

池边拾趣

一、不是我有意犯规 为庆祝学校游泳池落成,学校特地举办首届游泳大赛。各系在你推我搡、羞羞答答之中勉强凑成一支支代表队。 “各就位——”,裁判“预备”未喊,队员们就已乒乒乓乓落入水里。 “各就位——预备——”重新发令还是有些人身不由己掉进水里,又得重来。当大部分选手重返岸上,惨不忍睹的事发生了:池中有位队     

脾气越大 福气越少

正前些天,一位朋友向我诉苦。她说自己被公司领导找去谈话,委婉提出她似乎不太适合这份工作,在家跟老公冷战好几天的她突然爆发了,冲着领导大吼一通然后直接办了离职。她越想越生气,越想越郁闷,说孩子不懂事,老人也不省心,日子过得特糟心。我问她:"生活一团乱的时候,你有没有想过自己的问题呢?"她说:"我有什么问题?脾气大也是被逼的!我每天要做家务,还要上班,累死累活的,就没有人体谅我!"她的戾气让我觉得心惊,我大概明白了,为什么她的日子会过得这般烦躁。     

要学会承受压力

编辑: 我女友在一家公司做职员,因性格内向,不善交际,也不大和同事们交流,常常和同事们闹误会,与同事关系比较紧张。有一天,她和一个同事闹了点矛盾,受到欺负,憋了一肚子火。晚上,我想和她一块出去走走,好让她散散心。谁知走在大街上,她突然脱去上衣,狂奔起来,惹得行人纷纷注目,令我非常尴尬,也显得丢人现眼。我真的不明白,一向矜持的女友为什么突然间做出如此大胆的举动?是不是神经出了毛病?     

你心疼过谁

奶奶病重,救护车载她去医院。我心如刀绞地坐在她身边,看着她随车的颠簸而微微颤动的白发。车窗外,阳光正明媚,人们来来往往,表情悠闲。 我突然感到一阵巨大的心疼。那种疼,是眼睁眼看着即将失去的温暖和依赖,却无能为力的疼。     

吃你剩饭的那个人

晚上,我给女儿盛好饭,一转身,却发现她碗里的饭突然多了很多。不必问,一定又是孩子的外婆外公怕她吃不饱,迁就孩子"贪"多的心理。难道是有其母必有其女?母亲说我小时候跟外公外婆生活在一起,也是这个样子,总嫌自己碗里的饭菜少,每回都要很多,可又吃不完。天天如此,外公便习惯了每回给我盛     

像夏花一样绚烂

1 中考结束的这个夏天,夏花觉得百无聊赖,除了游泳之外,她就喜欢从自家的二楼阳台往下看.高大的玉兰树荫蔽了这条街.     

给青春期女儿的六封信

正一直觉得女儿活泼开朗,父女亲密无间,如同朋友。可就在女儿读初一下学期时,她好像突然变了个人。沉默、封闭、叛逆,爱把自己关在房间里,不愿意和我们交流。起初我以为是因为学习紧张,慢慢地我发现,并非如此。我主动和她沟通,但没说几句话她就沉默了,也没什么表情,说多了她还烦。我苦恼、迷茫,不知所措。一个偶然的机会,我看到了一篇家长写给女儿的信,饱含真情,充满睿智,我备受启发,于是开启了与女儿的书信交流。     

锻炼的钱不能省

我上高中时就迷上了游泳。上大学时,更是每天必游。后来参加了工作,尽管每月只有一人吃了全家不饿的微薄工资,游泳池的票价也直线上升,我还是宁可不吃饭也要去游。尼采说:“游泳池,男人的归宿。”我喜欢游泳并不是受了这位自称是太阳的哲学家的启发,而是尝到了游泳对身体的好处。我小时体弱多病,自从坚持游泳后,不但不再生病,还身强力壮。