憋尿易致六大病患

医学上称憋尿为"强制性尿液潴留"。有的人冬夜就寝后,因怕冷而长时间憋尿,殊不知,憋尿对身体危害很大,会引发许多疾病,常见的有以下几种:№1尿路感染长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的     

养生忌“三憋”

忌憋二便。有的人由于种种原因．往往长时间憋尿或憋大便。殊不知．憋二便对身体危害很大,会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多。含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出。就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病：严重时。尿路感染还可能向上蔓延到肾脏．引起肾盂肾炎．甚至影响到肾功能。研究表明．经常憋尿的人。前列腺疾患、膀胱癌的发病率明显增高。     

19种不良生活习惯

1、起床先叠被 在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。2、不吃早餐 不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。3、饭后松裤带 饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕…     

容易被人忽视的不良习惯

起床先叠被 人体本身是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。     

为什么不能憋尿

本刊今年第11期刊登的钟爱民主任医师写的《中老年人的肾脏疾病和肾脏保养》中,有两句话让人熟记难忘,即保护肾脏要"多喝水,不憋尿"。为什么不能憋尿呢?这里根据相关资料,再做些解释。一、憋尿可能憋出尿潴留尿液长时间不能     

饮料喝多也伤肾

问：过度喝饮料会对肾脏有伤害吗？答：肾脏是分泌尿液、排泄废物、毒物的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。有些生活习惯或行为往往会成为肾功能损害的重要原因，比如长时间不喝水、憋尿，或者酒后饮茶等，都会使肾脏受到损害。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。当肾功能损害严重时，会发生尿毒症而危及性命。     

中老年妇女谨防尿路感染

①养成多喝水的良好习惯,每天至少喝水1000毫升(约两大杯),保持每天尿量在1500～2000毫升,充分发挥水对尿道的"冲洗"作用,避免细菌在膀胱内停留、繁殖。②注意一有尿意就应排尿。一般以每2～3小时排尿1次为好,戒除不良的憋尿习惯,     

如何正确测量血压

目前常用的血压计有水银柱式、气压式和电子血压表式,而以水银柱式血压计测量的结果为佳,其它两种血压计必须经常与标准的水银柱式血压计进行校准。正确测量血压时应注意以下几点: 第一、注意测血压时患者所处的状态。应在病人处于安静的状态时给其量血压,如果病人刚骑自行车或刚上楼梯等等就立即测血压,会使血压读数升高。此时应让病人先休息10～15分钟,然后再量血压。同时,量血压前半小时不要吸烟、进食,不要憋尿,还要注意到紧张、焦虑、疼痛、疲劳、过冷、过热等情况都会影响血压,应尽量避免。     

必须重视大学生的能力培养

近年来,报刊上不断披露高校新生入学时父母陪送,而且代为打扫房间,铺床叠被,挂蚊帐等等,说明有些大学新生的独立生活能力很差。关于部分大学生“高分低能”的议论也时有所闻。笔者过去在大学工作期间虽已注意到了这个问题,但是,当时对它的严重性认识不足,没有认真进行对策性研究。现在,笔者深感要办好高等教育,要培养大批合格的高级专门人才,必须重视和抓紧大学生的能力培养。     

9月，在求学的路上

这两天正是全国各大高校新生报到的日子，我和一位负责接待新生的导员聊天。他说：“如今的学弟学妹们可真金贵得很哩，我接待的新生每个都是父母陪同，有的是子孙三代，五六个家长齐出动，为孩子报名缴费，替孩子搬运行李、铺床叠被打扫宿舍，可谓服务到家了。”     

夏季口臭高发含维生素含片可缓解

夏季,到医院求诊口臭的患者明显增加。医生介绍,夏季是口臭高发季节,约五成人会口气"不清新",而患口臭的人群增至15%。这主要因为天气湿热引起胃肠不适,使口腔内"异味"增多;此外,夏季夜生活频繁、休息不好、吃多了冰冻食物等不良生活习惯也是高发的重要原因。另外,高蛋白质的食物吃得太多也会使口气发生改变;如果在夏季的高温下身体有些脱水,同样会使口气让人难以接受。     

疾病逼我学保健

老朽今年85岁,身体基本健康。两年前,我因前列腺增生引发排尿困难,在憋尿数小时后住进了本地一家医院。医师为我多次插管导尿不成后,施行了经尿道前列腺电气化术,临床治愈了排尿困难。人呀,不经一事,不长一智。经历了临床多次从尿道和膀胱插管导尿的痛苦,又品味了手术台上满耳"吱吱"切割声的滋味,为了不再受病痛折磨。     

几种蔬菜的错误吃法

◎餐前吃西红柿◎餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。     

电影翻译中文化意象的重构、修润与转换

电影翻译中文化意象重构能及时有效地吸引广大观众.而对文化意象作恰如其分的修润,能使译文在有限的时间内传达于观众.东西方文化的差异导致了某些文化意象的不等值,采用直译手法处之,会使观众难以认同.     

饭后闭目休息可养肝

饭后闭目静坐十分钟至半小时,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化的活动,如果此时行走、运动,会有一     

百岁老人的福气

临汾市尧都区贾得乡小贾村，有一位１０４岁高龄的老人叫刘二女，大家都说老太太能有如此高寿来自方方面面的因素。首先，儿女孝敬功不可没。特别是儿媳巧云伺候老人几十年如一日，老人爱吃什么她就做什么，擀面的薄厚软硬也只有她心中有数。至于平日生活的料理，洗衣叠被，端屎端尿，从不厌烦。当人们问她：“你这样尽心，老奶奶有没有责骂过你？”巧云笑言：“她现在是‘老小孩儿’，谁都得爱护她，让着她，只要她心里痛快，怎么都行。”巧云善待婆婆扬美名，去年被临汾市尧都区评为“十佳敬老好媳妇”。社会上的关爱也使老人心情舒畅。２…     

证券市场监管效率研究

证券市场监管主要是一种政府行为,而政府监管失灵的存在大大降低了证券市场监管的有效性.仅仅加大对违规者的处罚力度,只能在短期内抑止违规,却会使监管者在长期内有更多的不尽职,而加大对监管者不尽职的处罚,不仅可以在短期内使监管者尽职,而且在长期内可以抑止违规现象.加强对监管者的监管与约束,是提高监管效率的有效途径之一.     

生活的误区

餐前吃西红柿 容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。     

证券市场监管效率研究

证券市场监管主要是一种政府行为，而政府监管失灵的存在大大降低了证券市场监管的有效性。仅仅加大对违规者的处罚力度，只能在短期内抑止违规，却会使监管者在长期内有更多的不尽职，而加大对监管者不尽职的处罚，不仅可以在短期内使监管者尽职，而且在长期内可以抑止违规现象。加强对监管者的监管与约束，是提高监管效率的有效途径之一。     

写一份成功的简历

找工作时,应聘者与招聘者见的“第一面”就是简历。一份简洁明了、清晰易读的简历会给未来的雇主留下美好的第一印象。同时,因为每天会收到大量的应聘申请,招聘者都希望能在短时间内了解到应聘者的全貌,从而择优选用。因此,如何使自己的简历从上千份简历中脱颖而