喝豆浆7大禁忌

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为"植物牛奶"。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养,可有时候,喝了豆浆肚子疼的事时有发生,甚至与"食物中毒"联系起来。     

工资袋要"活"起来

眼下与工薪阶层的人士聊起工资收入,人们大都会说两笔账,一日基本工资,或称"死"工资;一日奖金、津贴,又叫"活"工资."死"工资者,隐含工龄、技术级别或管理级别及岗位差异等带有强烈"身份"或"档案"意味之类因素,数额一经确定基本维持不动,大致属于"旱涝保收型".而"活"工资者,大都与包括生产、经营成果在内的本人绩效有关,不仅岗位不同拿的钱不一样,即便同一岗位也可能多寡不均."活"工资一般没有底线,许多企业实行所谓"上不封项,下不保底",即可有可无,可高可低.     

保护心脏的红色食品

我国的中医养生理论中,有五色入五脏之说。认为不同颜色的食物,养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说:白色润肺,黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。女子喝红糖水,男人喝红     

对新型农村社会养老保险制度存在问题的思考

新型农村养老保险是我国继取消农业税、农业直补、新型农村合作医疗等政策之后的又一项重大惠民政策,但是在实施过程中也存在很多问题.比如替代率较低、年轻人参保意愿不足、与其他社保制度的衔接不够、基金的保值增值等问题.文章对这些问题进行分析和思考并提出相关建议,以期"新农保"这一惠农政策能够持续健康运行,最大限度惠及广大农村居民,使其老有所养,保障农村居民老年基本生活.     

基于Topsis法对延迟不同职业退休年龄的预测

本文以国内外学者对于退休行为决策因素的研究为基础,通过养老金收支平衡定量研究国民人均预期寿命、国民受教育年限和人口老龄化程度等因素对推迟退休年龄的影响,确定在延迟退休政策中男性和女性的平均退休年龄。为确定延迟退休政策在不同职业中的体现,选取大学教师、外科医师、体力劳动者、公司白领和普通司机五个职业作为Topsis法的评级对象,将各职业者的工作环境、工作经验、体质要求、教育资源投入作为评级依据,并以此结果作为制定延迟退休政策的参考。如果在必须延迟退休1—5年的情况下重体力劳动者延迟1年、客车司机延迟2年、教师和公司职员延迟3—4年,医生延迟4—5年。本文认为,在延迟退休政策实施时,需整体、缓慢延迟退休年龄,且应依据不同职业的性质进行分类延迟,同时,政府对养老金的财政投入应合理增大。     

腊八粥的养生功效

腊八那一天,人们通常有喝"腊八粥"的习俗。腊八粥为中国节令小吃,其味多样,清香甜美,营养丰富,还是一种极好的冬令食疗佳品,对病愈、体弱、老幼尤为适宜。     

高校学前教育专业实习课程中的互动研究

实习课程作为高校学前教育专业培养学生专业实践能力的重要元素,其开展过程中的有效互动直接决定着课程开展的质量,需要应结合"后现代课程观"、"全实践"理念、"系统管理"视角正确认识。高校学前教育专业实习课程中存在校内课程与实践课程脱节、无法有效开展互动等情况,对此可分别从实习课程开展的纵向和横向两个层面来缓解。纵向层面将实习课程看作是贯穿整个学习阶段的全实践课程;横向层面针对实习课程的不同参与者,对如何开展不同参与者之间的"多维"互通提出相应策略,以期为高校学前教育专业实习课程中的互动问题提供帮助和指导。     

把握工会群众性 做好党的职工群众工作

阶级性与群众性是工会的根本属性。现阶段我国工会的群众性主要表现在四个方面:一是要最大限度地吸收职工群众自愿加入工会;二是要以切实维护职工群众合法权益为基本职责和根本宗旨;三是要以牢固的群众工作理念为指导;四是要在工作中突出职工群众的主体地位。新时期加强工会群众性研究,既是夯实党的群众基础的需要,也是发挥工人阶级主力军作用的需要,还是维护工人阶级团结统一的需要。当前群团组织中存在的"机关化、行政化、贵族化、娱乐化"等脱离群众的问题,工会组织也不同程度的存在,主要变现为:工会组织覆盖面有待进一步扩大;工会组织和干部服务职工的意识和能力有待进一步提高;工会组织的代表性不强,吸纳不同层次、不同领域的职工不够;工作中职工主体地位不够突出,赋予职工的知情权、参与权、监督权落实不到位。为了保持和增强工会组织的群众性,进一步加强和改进新形势下的工会工作,一是凝聚职工群众,加强阵地建设,大力健全工会基层组织;二是密切联系群众,真正转变作风,充分发挥好工会组织的桥梁和纽带作用;三是从群众需要出发,最广泛地代表职工群众意愿,不断提高工会组织为职工群众服务的水平;四是以群众为中心,突出群众主体地位,不断改进提高工会工作运行机制;五是把握"五型工会"目标,大力加强工会自身建设,着力打造职工群众信赖的"职工之家"。     

天天加班月月没加班费咋办?

案例 "双十一"后"双十二",连续的网络促销,快递公司百米库房,货架上、地上摆满了邮件,几十平方米的办公室桌上地上也摆得满满的,屋中连转身的地方都没有.墙根、屋外、院落等邮件也堆积如山,没有落脚的地方.大量的邮件可忙坏了小刘等一帮快递员.每天清晨五点半就赶到公司的分发点,10点左右第一批货物送完.约10点半回到分发点,再次领取第二批货物.下午两点,开始当天的第三趟也是最后一趟送货,大约晚上6点才能送完回家.往日他们每一天送70多快件,"双十一"后"双十二"期间,平均一天得送150多快件.几块电量充足的手机电池、一壶热水、两块面包成了随身的必带品.整日穿梭在大街小巷,上下楼宇楼层之间,连中午饭都不得吃,饿了,等客人下来取货时,填上几口面包片,喝上一口水.     

怎样开一家有特色的枕头专卖店

随着市场经济的加速,生活水平的不断提高,人们已不再满足于单纯的物质需求,生活质量和精神享受的追求已成为时尚潮流逐渐融入我们的生活,由此诞生的健康话题也应运而生,成为事业成功家庭幸福的重要前提,而与健康息息相关的吃、喝、穿、用、睡也就成为人们关注的焦点,古语云:"日思三餐,夜思一宿",可     

李玄:真诚诠释"匠人精神"

人们都知道粗粮的营养价值很高,但由于口感不好,并不是每个人都喜欢吃.但是有位叫李玄的"85后"却把很多粗粮经过特别的加工,做成了"五颜六色"的大米,还给它们取了个好听的名字"谷仁米".在电视节目《合伙中国人》中,李玄端出了一碗十多种谷仁米做出的粗粮粥,马上受到了几位投资大佬的青睐,从而拿到了意料之中的投资.     

“人在情景中”视角下城市“低保”福利依赖成因与对策分析

"人在情境中"是社会工作三大专业工作方法之一——个案工作的一个重要原则。中国城市"低保"的"福利依赖"具有鲜明的特色。从"人在情境中"的视角分析可知,"低保"的"福利依赖"现象是"低保"对象所处社会环境——经济系统、初级群体系统、政府系统等与"低保"者自身特质契合度较差的结果。为此,社会工作者应该通过治疗者、辅导者与照顾者、教育者与经纪人、倡导者等一系列角色的扮演采取综合的措施来对"低保"的"福利依赖"问题进行干预。     

营养素的“最佳搭档”

正缺什么补什么——听上去好像没错,可其实,每种营养素都有一个"好朋友",如果在补充摄入时能搭配上它的这位好朋友,所得到的效果会比单纯增加摄入量更直接、更明显!来看看哪些营养素组合是"最佳搭档"?硒+维生素E——有效抗衰老有"取长补短"的伙伴,当然就有"强强联合"的拍档,硒元素和维生素E就是后者中的杰出代表。维生素E的一个主要功能,就是对抗体内的自由基,从而达到延缓衰老、增强     

生活百科

买菜要注意一、新鲜黄花菜。因含有秋水仙碱,食用后在人体内氧化成剧毒物质,仅食用3至20毫克,便可引起中毒甚至死亡。二、新鲜木耳。因含有一种对光线特别敏感的啉类物质,食后经太阳照射可引起曰光性皮炎。严重者可异致咽喉水肿,影响呼吸。三、用化肥发的豆芽。因发豆芽的化肥含有大量的氨,在细菌的作用下,会生成亚硝铵;亚硝铵是强致癌物,食后轻者可引起头昏、区吐,严重者可引起肝癌、胃癌等病症。四、发了芽的土豆。因含有龙葵素,食用后可出现口腔发痒、心口发热、恶心、呕吐、头昏、流涎等。     

湖南城市学院大学生体质健康现状的研究

本文采取文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,以湖南城市学院大学生为调查对象,对湖南城市学院在校学生体质健康现状展开调查研究,分析湖南城市学院大学生体质健康现状和影响本校学生体质健康的因素.结果表明,湖南城市学院学生的身体形态、身体机能和身体素质与全国大学生平均水平存在差异,其差异产生的主要原因是学生的日常锻炼、饮食习惯等.     

年终奖还是“十三”薪？年底这些钱要算清楚！

临近年关,职场上盛传的"十三薪"话题也日渐热门起来。不少群众好奇:到底什么是"十三薪"?和"年终奖"有什么区别?"十三薪"和年终奖是一回事儿吗?"十三薪",即第十三个月工资,也称"年底双薪",是指单位按照规定程序向个人多发放一个月工资。在原来政策允许这些外企可以不比照国有企业发放各类餐补、交通补贴等等,以年终加发一个月工资来代替。现在一些内资企业也借鉴了十三薪的办法。从这个意义上来说,很多企业的十三薪具有一定的年终奖励性质。年终奖是指行政机关、企事业单位等扣缴义务人根据其全年经济效益和对雇员全年工作业绩的综合考核情况,向雇员发放的一次性奖金。     

冬病夏治之三伏灸

核心提示 "冬病夏治"源于《素问·四气调神大论》:"夫四时阴阳者,万物之根本也."就是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复."三伏灸"是冬病夏治最具代表性的方法,包含各种艾灸法、药物贴敷.通过应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼,通过有经验的针灸医生辨证分析后,选择相应的穴位进行贴敷灸治疗.     

食品的禁区

有些食品不宜两种同时服用,也有些食品在患某些病时忌用。茶叶:服人参等滋补药品期间忌用。银耳:外感风寒症忌用,便秘腹胀不宜食。黑木耳:孕妇不宜食用。黄花:皮肤搔痒者忌用。酒:有眼病、肝病者忌喝。鸭肉:外科化脓性疾病忌食。黄瓜:不宜与花生同食。柿子:不宜在体弱多病、产后贫血时食用。     

长寿的14个迹象

正你是否具备活到百岁的潜质?美国《预防》杂志最新载文,刊出经科学证实的14个长寿信号。1.出生时母亲不到25岁。美国芝加哥大学一项研究发现,与出生时母亲已过25岁的人相比,出生时母亲不到25岁的人活到100岁的可能性高两倍。2.喜欢喝茶。绿茶和红茶都富含有助于血管放松及保护心脏的抗氧化剂儿茶酚。日本一项涉及40 500名男女参试者的研究发现,每天喝5杯绿茶的参试者心脏病和中风死亡率最低。     

当喝水也成为一门学问

好水从舌尖上品出来 你或许会纳闷:白水有啥可品的,这也能成为职业?其实,品水如品酒,无论是自来水还是矿泉水,只要来自不同水源,它们的TDS(总溶解固体,就是钙、镁、氟、硅等元素)含量就不同,口感也大不一样. "一望、二闻、三品"是品水师的品水三要素.首先,"一望"肉眼检验水质,是否存在明显的缺陷.其次,"二闻"也是有讲究的.将烧杯放在鼻端,闻一闻水是否有异味.如有异常,可又闻不出来,就还要反复加热,再闻."三品"就是品水了.品水前,品水师必须先用纯净水漱口,保持口腔清洁.然后将一小口水含到嘴里,慢慢品1分多钟,品出6个等级,辨别出水的软硬度、矿物质种类等.