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近年来,湖北省襄阳市老龄办认真履行职责,充分发挥牵头作用,从强化引导、服务、创新"三大举措"入手,发展老年先进文化,极大地丰富了老年人的精神文化生活,促进了全市文化大发展大繁荣和经济社会跨越发展.
抓好三个引导,为发展老年先进文化奠定基础
抓好组织引导.为发展襄阳老年文化,襄阳市老龄办在认真调查的基础上,针对过去老年文化断档,活动项目单一,形式简单,水平较低,难以带动全市老年文化整体发展的状况,主动牵头,积极协调配合宣传、文化、体育等部门,根据老年人的特点和爱好,把那些具有领导经验、文化专业特长,热心老年文化事业且具有无私奉献精神的人员组织起来,分别建立了各类群众文体娱乐组织,通过各类文化组织建设,推进各县(市、区),乡镇、社区群众文化组织建设. 相似文献
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有些中老年人一到夏季,体质就会有所下降,常常是"无病三分虚",一些平素阴虚体弱者更易出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸闷腹胀、体重减轻等"疰夏"症象,影响健康。因此,炎夏季节,老年体弱者尤应注意饮食上的调补,以健康平安度过炎炎夏日。祖国医学认为"脾主长夏","暑必挟湿",故脾虚者夏令养生应以益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的"清补"为原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的食物为好。入夏应市的蔬菜水果较多,如茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、西瓜、桃子、葡萄等,可轮换配餐食用。 相似文献
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近年来,临湘市委老干部局针对老年人特点,结合本地实际,采取"1+5"工作模式,创新老年人的社会管理,不仅实现了职能的转变,而且使老年人队伍的自我管理和独特作用得到充分发挥。"1+5"即老干部局加五老组织(老年大学、关工委、老年书协、老年科协、老年体协)。五 相似文献
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据医学专家介绍,身体对疲劳的感受因人而异,女性疲劳者是男性的3倍。而女性疲劳往往与"三缺"有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳医学研究发现,轻度的缺铁性贫血表 相似文献
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老年人全身器官功能减退,由于脾胃阴虚,运化水谷精气、水湿及输布津液的功能低下,加之神经生理调节功能较差,唾液分泌量减少,口腔粘膜干燥并失去弹性,故易引发口干唇燥等症状。笔者自拟"参芪麦梅汤",对100例老年口干症进行疗效观察,发现效果很好。经治疗后,口干症状消失者84例,明显好转者12例。该汤药物组成:太子参、茯苓各20克,沙参、玄参、麦冬、玉竹各15克,五味子10克,黄芪、山药各30克。用法:每日1剂,文火水煎2次兑匀,早晚分服。方中太子参、黄芪、山药、茯苓补气健脾益胃;沙参、玄参、麦冬、玉竹养阴增液润燥;乌梅… 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(9)
正古人说"粥饮为世间第一补人之物",粥具有适口、易消化易吸收、生津益气的功效,而秋季食粥,既可补充营养,又能增液去燥,实乃一举两得。红枣羊骨糯米粥不仅味道鲜美,营养丰富,而且有补脾养血、补肾益气、健骨固齿等功效,民间曾以此粥来治疗腰膝酸软乏力、贫血、小儿牙 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(11)
正病因篇:贫血为何"钟情"老年人?很多老年人体检时会发现自己有"贫血",以为这是小问题,贫血嘛,就是"清贫病",有点营养不良而已,平时加强营养即可,不用"小题大做"去就医。在广东省中医院血液科主任代喜平看来,造成贫血的原因远远不是营养不良这么简单:"贫血是一种症状,并不是一种独立的疾病。而老年性贫血可以是许多疾病的临床表现之一,甚至是某些疾病的首发表现。"贫 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(6)
正口臭又称为口气,是指口腔中散发出难闻异味。中医认为,口臭缘于心脾之火太过,心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。有空时不妨按揉大陵穴来清泻心火。心包经历络三焦,大陵穴本性属土,能泻脾胃之热,可治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上经常与水沟穴(人中穴)配合应用,效果更好。大陵穴在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用左手拇指尖端按压右 相似文献
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为全面掌握浙江省缙云县农村老年协会情况,了解当前存在的问题,更好地发挥农村老年协会的作用,我们对全县各乡镇和村老年协会开展调研工作。调查内容包括乡镇老龄工作基本情况、老年协会班子建设、老年协会政治理论学习、配合乡 相似文献
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为在老年健身锻炼者中推行运动处方,体现健身的科学性和实效性.文中以青岛市参加健身的老年人为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等得出青岛市大多数老年健身者不能针对自身特点而科学地选择运动项目,对健身运动量的掌握不科学,在锻炼中、后缺乏自我评价标准等,并在以上调查基础上找出制约老年健身运动处方实施的瓶颈,对如何加强健身运动处方的实施提出些许建议,以期为我国老年科学健身水平的提高做出贡献. 相似文献
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说到养生,有一种说法,叫“五色入五脏”。五色是指青赤黄白黑,可以滋补肝心脾肺肾。《黄帝内经》中说:白色润肺,黄色益脾,红色补心,青色养肝,黑色补肾。人体作为一个内外统一的有机整体,通过五色和身体调和并顺应五态,就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物,它养生保健的功效是不同的。 相似文献