老来有智慧 幸福享天年

前些天，我和几位老年朋友闲聊。有位朋友喜形于色地说：“今年我学会了干家务，原来干家务还有这么大的好处，真后悔当了大半辈子甩手掌柜!”我忽然想，人到老年如果能多几个“学会”，必将大大有益于家庭幸福、益寿延年。     

康寿文摘

我国老年心理疾病问题不容忽视天津市安定医院最近对３０００名５５岁以上的老年人进行调查发现 ,老年期心理障碍和精神障碍的患病率呈明显上升趋势 ,严重危害着老年人的身心健康。老年心理障碍包括各种类型的神经症如抑郁症、焦虑症等 ,老年期精神障碍包括精神分裂症和老年期痴呆等重性精神病。天津市近年来收治的老年病患者中 ,老年心理和精神障碍疾病患者比例约占１０ %左右。造成老年心理障碍发病的原因主要有离退休后的不适感 ;受到各种挫折时的自卑感、失落感 ;不被重视和理解时的沮丧感 ;病症袭来时的死亡临近感等。据调查 ,我国三分…     

焦虑症5个“隐性”迹象

正焦虑症是包括社交焦虑症和广泛性焦虑症在内的疾病。冷漠、疲劳、易怒甚至愤怒可能是焦虑症的迹象。头痛、胸痛、麻木、皮疹、脱发等明显的生理问题也可能与焦虑症有关。以下是一些"隐性"的焦虑症迹象:肌肉酸痛焦虑的人会出现肌肉痉挛或感觉虚弱,他们的肌肉正在从紧张状态中恢复。瑜伽等运动有助于缓解与焦虑相关的酸痛和肌肉紧张。难以放松思绪放松对于焦虑的人来说是非常痛苦的。因为缺乏认知     

让我消气的《老年世界》

已经9月份了，2010年第15期《老年世界》还没有收到。往常，月初就能读到本月的上半期。怎么回事？别的同志是不是也没收到？给几位老同志通了电话，得知他们第15期均已收到。     

学唱京剧快乐多

退休后,紧绷的弦松弛下来,闲坐家中倒也自在。但我是个忙惯了的人,突然闲下来,还是感到有点不习惯。一天,学校几位京剧票友向我发出了邀请。盛情难却,我便抱着"八十岁学吹鼓手"的迟疑,参加了学校业余京剧团。2001年3月的一天,我早早来到学校老年活动室。室内陈设虽然简陋,可来的老年朋友却不少,他们的兴致很高,有的吊嗓子,有的练身段,有的耍     

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——写在《老年世界》创刊30周年

1984年,在内蒙古老干部局的一幢小楼里,一位老同志带领几位风华正茂的年轻人,用沾满油墨的双手迎接她的诞生。11月1日,《老年世界》的前身《内蒙古老年》正式创刊;1987年6月6日,国家副主席乌兰夫为她题词：“祝内蒙古老同志身体健康”,“把《老年世界》办得更好”;1996年9月25日,《老年世界》杂志社正式成立。30年来,《老年世界》由机关发行的内部资料发展为面向全国发行的优秀期刊,截至2014年9月,共发行523期。     

社工类心理咨询三例

案例一:考试焦虑症高三学生小H,高考前一天突然自述患了“考试焦虑症”。他知道该市青少年心理咨询热线的电话号码,主动要求母亲去求助。母亲无奈只好电话求助。经咨询中心主     

赶走焦虑,还自己阳光晚年

正焦虑是最常见的一种情绪状态,焦虑时,人们通常会积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症。生活中,有这种症状的人并不少见,甚至很多名人,比如崔永元、葛优、帕瓦罗蒂……也逃不过焦虑症的纠缠。     

社工类心理咨询三例

案例一:考试焦虑症 高三学生小H,高考前一天突然自述患了"考试焦虑症".他知道该市青少年心理咨询热线的电话号码,主动要求母亲去求助.母亲无奈只好电话求助.经咨询中心主任安排,咨询师A承担了上门咨询的任务.     

与美丽同行

读了2013年第11期《老年大学让老年人的生活更精彩》一文，我深受感触，文中介绍几位老同志都是我在老年大学的同学。 时光如流水，转眼间，我们步入了花甲之列、古稀之年。昔日的美丽与辉煌离我们远去，激情燃烧的岁月成了美好的回忆。如何让老年的生活丰富多彩？怎样才能与美丽同在？     

折磨人的“预感”

焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高,不过得了焦虑症也不用太担心,它只是一种功能性的心理障碍,而不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,只要学会调节情绪和自我控制就好。     

游客误车，告上法庭索赔损失

湖南益阳市某局退休干部刘淑贞,年逾古稀,身子骨硬朗。她参加社区老年腰鼓队,是个活跃分子。2004年国庆节,她和腰鼓队的几位老姐妹相约参加“岳阳楼一日游”,便到益阳某旅行社报了名。依照约定,她们将于10月2日早晨6时30分随团出发。10月2日,刘淑贞等6位老人与其他12位散客组成     

巧过子女关,成全好姻缘

正"本来只想找个伴过日子,可儿女强烈反对,只好作罢。"这样的苦恼在渴望再找老伴的老年朋友中很常见,很多美好姻缘就此错过。苦恼:偷瞒感情遭家人反对说起自己的经历,68岁的王远朝有些伤感。老伴去世两年了,王远朝希望再找个伴。起初,在朋友介绍下,他曾邀请过几位离异、丧偶的女士来     

生癌了，咱就换种活法

有关医学调查表明，肿瘤病人中约有66％患抑郁症，10％患精神衰弱症，8％患强迫症。其中，抑郁症和焦虑症发病率最高。精神崩溃导致四分之一的癌症患者治疗后转移复发。     

中国白领工作强度超过世界任何国家

这是一个时代的焦虑症:有压力觉得累,没压力觉得可怕.大家都被集体无意识的"成功"观念左右了.工作第一、生活第二的人,是这个时代的大多数,是处于上行阶段的社会积极分子,某种程度上也是病人.     

为“互认”老年证叫好

从敦煌火车站出站，乘上去敦煌石窟国家旅游风景区的大巴车。导游介绍完景点参观事项后就热情地问道：“游客中有‘老年证’军官证‘记者证’的请您拿出来，我们为您办理优惠门票”。有几位怀揣老年证的老人喜滋滋地把证件递了上去，百十多元的全票立马按半价优惠办到了手里。几位老人兴奋不已，纷纷说，真没想到家乡的老年证到这里还真能管用!     

大将黄克诚身陷四平保卫战

中国人民解放军第四野战军第39军历史上连出了几位中国革命战争中的杰出人物,早期有徐海东,抗日战争时期有左权、彭雪枫,进入东北以后,带领这支部队的是黄克诚。     

不必拒绝养宠物

老年人心理多半孤单．特别是空巢老人。心理学专家说：宠物对空巢老人的身心健康有积极的影响。养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经官能症，养马可以调洽焦虑症。因此专家建议空巢老人可以养宠物。     

“舞蹈让我们永远年轻”(英文)

2006年春节晚会上,唐山“俏夕阳”舞蹈队表演的“皮影舞”是一道最亮丽的风景,新颖独特的风格和精湛优美的舞姿使人几乎忘记了舞蹈者是一群年过半百的中老年妇女。这个舞蹈赢得了广大观众的喜爱,被评为“我最喜爱的中央电视台春节联欢晚会节目。”10年前,唐山“俏夕阳”老年舞蹈队由几位志趣相投的退休老人发起成立。10年来,舞蹈占据了这些老人的大部分生活,她们为此付出了辛劳而同时她们的生活也因此变得精彩。     

娱乐圈女星的爱情大拼比等

电视剧《中国式离婚》讲述了几个家庭的婚姻悲剧，同时也展示出几个已婚女人的情感经历。剧中的女人如此，现实生活中又何尝不是呢?近日娱乐圈便有几位女艺人讲述了她们自己“中国式”的情感生活，尽管女人都要经受生活、事业、家庭、情感的多重压力，但是今天我们看到的这几位女艺人，还是道出了她们情感压力背后的新生活。