鄂东地区高校太极拳教学现状及对策研究

太极拳运动是我国传统文化中的瑰宝,作为一项优秀的传统体育项目,对促进大学生的身心健康有着积极的意义。本文采用文献法、问卷调查法,数理统计法对鄂东地区高校太极拳的参加人数、师资力量、课时安排、学生兴趣程度和阻碍发展因素等教学现状进行了研究。结果表明:鄂东地区高校大部分学生都学过太极拳,教学现状存在师资力量不足,专业武术教师偏少,课时安排不合理,场地缺乏等问题。同时学生课后练习太极拳次数偏少,学校不重视而比赛少,学生对太极拳不感兴趣也阻碍了高校太极拳的发展。本文针对这一现状提出了将传统文化融入到教学过程中,增加师资力量,合理安排课时激发学生学习太极拳的运动兴趣,高校更加重视等相应对策使太极拳在高校能持续发展。     

太极拳运动在寸金社区开展的现状与对策

社区体育作为开展全民健身运动的有效途径之一,以其灵活的组织形式、融恰的地域亲情、便捷的练习方法和良好的健身效果吸引着众多的社区成员.太极拳是我国民族传统文化体育项目之一,是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术,特别适合中老年人和体弱者练习.通过分析太极拳在寸金社区中的开展现状及太极拳的健身养生之功效,阐述了太极拳在当今医学、科学急速发展的过程中作用于人类健康所独有的地位和作用,探讨健身太极拳在寸金社区中的推广对策.     

对提高太极拳动作表现力的研究

太极拳是我国优秀传统体育项目之一,长期以来深受广大群众欢迎.作为<大学体育>课程的一项重要内容,太极拳除去本身所具有的健身康复的实用价值外,其深厚的文化底蕴和独特的艺术魅力对提高大学生的人文素质和艺术表现力有很大帮助.文章从美学角度分析了太极拳动作独有的艺术魅力,并结合教学经验,就影响太极拳动作表现力的若干原因从主、客观因素进行分析,提出建议,以提高学生的表现力.     

太极拳精妙探幽——试论内景与外象的关系

<正> 太极拳精妙何在?奥秘若何?这正是广大太极拳爱好者所经常探究和想知道的.本文拟从“用意”、“阴阳八卦五行”、“动作呈弧形”、“懂劲”几方面来探究太极拳的“内景”与“外象”的关系,以揭示太极拳的“庐山真面目”.     

老年人初学太极拳应注意什么?

太极拳是一项很好的健身运动,对老年人来说尤为合适。那么,老年人初学太极拳应注意什么呢﹖     

对高校太极拳教学的探讨

太极拳作为一项优秀的传统体育项目对促进大学生的身心健康有着积极的意义。高校太极拳教学采取适当方法,可以把太极拳的健身、修身、防身以及美学的价值取向贯通到太极拳的教学中。     

年老体弱练太极拳最适宜

太极拳和一般体育项目比,它的强度和运动量相对要小些,而且比较柔和。因为太极拳没有过度用     

对高校太极拳教学的探讨

太极拳作为一项优秀的传统体育项目对促进大学生的身心健康有着积极的意义。高校太极拳教学采取适当方法，可以把太极拳的健身、修身、防身以及美学的价值取向贯通到太极拳的教学中。     

终身体育思想下的高校太极拳教学研究

随着全民健身运动的日益普及,“终身体育”“健康至上”的理念已成为人们的共识.太极拳以其特有的优势成为高校体育教学的一项重要内容.太极拳在高校的发展前景虽然看好,但教学中仍存在一些不容忽视的问题,因此探讨高校太极拳教学非常必要.为了更好地增进学生身体健康,养成终身体育锻炼意识和习惯,教师应注重培养学生的学习兴趣,深入探索太极拳教育教学方法,不断提升业务水平,使学生身心得到全面协调发展,树立终身体育意识,将这一优秀的文化遗产很好地传承发展下去,促进全民健身计划的实施.     

武术教法问题刍议

<正> 武术是我国具有悠久历史的传统体育项目之一,是中华民族通过长期社会实践不断积累和丰富起来的一项珍贵的民族文化遗产。 目前,武术已列为学校体育教学中的一个重要内容。上好武术课,对增强学生体质,对终身体育目标的实现,都有着十分重要的意义。正确掌握武术课教法是上好武术课的关键。     

太极拳教学的体会

太极拳的历史渊源悠久 ,与古医书中的导引术颇为类似 ,是一套理想的健身、养生体操。从表面上看 ,太极拳是通过肌肉的活动进行 ,它是一种动功。事实上 ,在练拳过程中 ,要求“精神贯注、不存杂念” ,实际上是“动中有静” ,静功表面上是不动的 ,但内部器官都在加速进行生理活动 ,这是“静中有功”。两者表面看来不一样 ,实际上异曲同功。太极拳从姿式说 ,可依各家的练法不同 ,有四十八式、八十八式 ,一百零八式 ,还有简化太极拳二十四式。不管多少式 ,动作都要求做到几点 :松　练拳时 ,要求肌肉放松 ,而不是拼命地拳打脚踢 ,越猛越好。这一点…     

刍议儿童钢琴教学

钢琴演奏时基本姿势的养成,基本奏法的学习和良好的读谱习惯是独立练琴能力的基本条件;而学生只有具备了独立练琴的能力才能提高学习的自觉性,形成良性循环。在学习钢琴的过程中,如果教师能调动学生的积极性,提高学生的兴趣,将获得良好的教学效果。一、识谱这是儿童学琴的第一步,儿童识谱的快慢和准确性直接影响学琴的进度与质量。在初学阶段,尤其是年龄较小的儿童常把音符音高和时值的概念混淆。在教他们识谱的时候,要采用形象、具体的方法。如将五线谱中的“间”比喻成“房间”,又把“线”比喻成“隔开房间的墙”,“音符”便是住在房间里…     

日语形式名词“こと”与英语的动名词

初学日语者往往对日语中的形式名词的概念理解不清，尤其是不知如何正确使用“こと”。针对这一现象，本文作者对形式名词以及形式名词“こと”的用法进行了专门研究，并采用日语初学者易懂的日语和英语的比较形式进行论述和分析，将有利于初级日语教学并促进学生对形式名词“こと”的理解和提高它的正确使用率：     

我国传统的教学方法——串讲

串讲是我国传统的一种语文教学方法。它比较适合于汉民族的语文特点和学生的接受能力,有利于加强字词句教学,使基础知识落实。特别是文言文,同现代汉语的区别很大,有些文章不串讲,初学文言文的学生,接受有困难。所以,串讲法在今天的语文教学中还是需要的,不过,应加以改造。 所谓“串讲”,就是有“讲”有“串”的一种教学方法。“讲”就是“讲解”,讲解学生所不理解的词语的含义和用法,包括生字的形、音、义。“串”就是“串连”,串通句     

读写结合的三条途径

<正> 阅读、写作是语文教学的两个主要任务,读写结合是语文教学的一项基本原则。然而笔者在对某地区的教学现状调查中发现部分教师迄今仍将读写教学“两锅煮”,以阅读教学培养理解能力,以写作教学培养表达能力,两条平行线似的并列地进行教学,违背了语文学习规律。其实“阅读与写作的练习永远应当结合在一道。那怕学生们初学字母,他们也应当写写那些字母,以便掌握它们”(捷克教育家夸美纽斯),“学生学写的时候,他们就学读——这两个过程是相辅相成的”(美国教育家约翰·亨利·马丁)。     

对比维语中的状语与汉语中的时量补语、程度补语

对于初学汉语的维族学生来说,汉语中的补语这个语法成分及其相应的语法结构往往是很难理解和处理的问题。因为在维语中没有补语这一语法成分,汉语中的补语一般相当于维语中的状语。因而,维族学生在汉     

中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛原因调查

目的了解中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛的发生率。寻找引起中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛的原因,探索预防中老年女性太极拳练习过程中膝关节疼痛的方法。方法通过访谈太极拳教练员设计针对性问卷的方式对252位中老年女性太极拳练习者进行调查研究。内容包括:练习者年龄段;练习太极拳时间"拳龄";准备活动时间;准备活动形式;学习太极拳前是否有膝关节疼痛;练习太极拳过程中是否有膝关节疼痛;引起疼痛的具体动作;引起疼痛的运动形式以及太极拳引起膝关节疼痛原因等问题。结果受访教练认为动作不规范是引起膝关节疼痛的主要原因,其次是准备活动不充分和腿部力量不足。问卷显示89.29%的膝痛发生在初学的6个月内。练习中膝关节疼痛主要发生在屈膝重心下移和屈膝转体运动过程中。练习中膝痛与练习前是否有膝痛高度相关(P0.001)。准备活动时间不同膝关节疼痛发生率不同(P0.05)。结论练习前的膝痛是练习过程中膝关节疼痛主要因素。通过提高动作规范,适当增加准备活动时间,加强股四头肌力量,有助于降低练习中膝痛的发生。     

对杨式太极拳“单鞭”定势的分析

太极拳拳架的定势反映了古代中国人道法自然的思想方法,道法自然是太极拳理的思想理论基础．扬式太极拳“单鞭”定势是杨式太极拳的基本拳架之一,其身法的关键为端正、自然、顺舒和灵动．其传播与发展,应在继承的基础上恪守“脱规矩而守规矩”的原则,教材更应当要规范;但在目前不同版本的教材中有不同的单鞭插图,以拳理衡量,确实有不少值得商榷的地方．     

“研究性学习法”与高等学校教学方法改革

“研究性学习法”是苏联当代著名教育理论家与教育实践家苏霍姆林斯基提出来的一种教学方法。这是对传统教学法的一次大胆改革。传统教学的特点之一,是讲授法垄断了各门学科的课堂教学。它的弊端是导致学生的机械接受和死记硬背,不能学以致用。苏霍姆林斯基的“研究性学习法”正是针对这一弊端提出来的。有人称这种学习法是当代“最先进的教学方法之一”。本文对这一教学方法作一简单评价。     

满族传统体育项目“珍珠球”的历史演变与当代价值

“珍珠球”是满族一项古老的传统体育运动,来源于古代满族民间采珍珠活动。这项运动从发端开始,经历了辉煌与衰落,在当代终于被保护下来,得到了较好的传承。通过对“珍珠球”这一满族传统体育项目历史演变、竞技方式、发展现状的梳理,可以看出其中华民族体育文化“活化石”价值、竞技体育项目资源价值及其在“全民健身”运动中所发挥的良好作用。