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1、仙鹤点水强颈椎
这种保健法主要是保护颈椎。其要领是肩膀以下保持不动,以下颌带动颈部向身体的正前方由上往下画圆圈,每组做24或36下。一天可做数组,对颈椎病、落枕等颈部疾患有很好的预防保健作用。练习过程中注意不要太快,一般7—8秒钟画一个“嘲圈”。 相似文献
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我2005年10月患颈椎病,颈项不能转功,左胳膊抬不起来,经拍片确诊为颈椎骨质增生,后看到两个用陈醋热敷和药枕治颈椎骨质增生的验方,俗话说:恨病吃药,我把两个方同时用上。用了20来天,疼痛有些减轻了,我信心足了,坚持用了4个多月后,我的颈椎病治愈了,至今未复发。现特介绍如下,供患有颈椎病的患者参考: 相似文献
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许多疾病在清晨时分都会出现特有的症状,出现下列感觉时,应及时找医生诊治。
清晨头昏或头痛 如果早晨醒来后,头脑昏沉沉的,或有头晕症状,表明可能患有颈椎骨质增生、血黏度增高等疾病。因为颈椎骨质增生可能压迫颈动脉,影响大脑血液的供应。而血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降,大脑供血、供氧就会受到不良影响,加之血黏度的高峰值一般是在早晨出现。 相似文献
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许多人都有这样的经历,早上醒来脖子突然不敢随意扭动了,这就是落枕,颈椎不好的人尤其易患。在这个落枕高发的季节,我们应该怎样做好防治? 相似文献
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年近古稀的张老太,头晕一年多,转头、头部前屈或后仰时头晕加重,经常感到颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛,左手手指发麻、发凉,有沉重感。到医院检查,拍颈椎X光片提示:颈椎骨质增生伴生理曲度变直;脑血流图检查提示:双侧椎动脉狭窄,以左侧为重。张老太的头晕与颈椎病有关,颈椎骨质增生造成椎动脉受压,脑供血不足引起头晕。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2014,(11):12-14
众所周知,颈椎病『都是低头惹的祸』。那么,老是仰头怎么样?也不是好事,据《爸爸去哪儿2》的导演谢涤葵透露:『姚明的跟拍摄像,在跟拍他几天之后,颈椎出了问题,送医了。就因为拍他要一直抬着头。』人的颈椎何以这么脆弱?本期,我们就来聊一聊,如何保护好颈椎这条『健康要道』。 相似文献
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父遭祸殃,高位截瘫
2002年春节过后,黄凤的父亲黄志仁与邻居一起前往江苏打工。4月的一天夜里,黄志仁半夜起床小解,不慎从二楼摔到一楼。虽说经过20多天的抢救脱离了生命危险,但颈椎严重受伤,导致高位截瘫。这一年,黄凤刚满6岁。 相似文献