试试用颜色调节情绪

大考在即,家长能做到不紧张不焦虑那是很少的。除了按照学校老师教的方法正确对待孩子,帮助孩子顺利度过这一关外,家长还可以从生活中的细微之处入手,用一些辅助手段加强效果,比如利用色彩对人心理的影响,调节大人孩子的紧张情绪,放松心弦。     

渴望强刺激的感觉

这是埋藏在我心里的一个秘密,从未告诉过别人。我不知道这种想法对一个普通的已婚女人来说是否正常,也不知道意味着什么。     

月经量少怎么办？试试调节情绪

答：
　　如何判断月经量少？专家强调,月经周期正常,每次月经量明显减少的现象可判断为月经量少。正常月经量一般维持在50~60毫升之间,如果每次月经量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透,就可以判定为月经量少。     

情绪调节的研究现状浅析

良好的情绪调节能力是个体适应社会的重要因素,本文从情境、情绪强度、社会经济地位、调节目标等方面综合论证了情绪调节的效果和作用,旨在更深层更全面地理解情绪调节目前的研究进展,并进一步分析其发展前景。     

每个人都有厌学情绪吗？

您好!我是一名高一学生，目前的学习和生活让我觉得很吃力。     

情绪调控对英语教学的促进

我们一直将情绪扫情感作为一个统一的心理过程来讨论,但从产生的基础和特征表现上来看,二者有所区别。而在语言教学及学习中情绪和情感扮演着重要角色。本文将着重介绍一些关于情绪的理论。并通过情绪与认知的关系比较来进一步说明情绪调控对大学英语教学的应用促进。     

情绪调节策略对言语类推的影响

本研究以98名高三学生为参与者,通过情绪调节问卷将其分为表达抑制组和重新评价组,两组参与者均随机接受正、负性音乐刺激,并按指导语要求完成15道言语类比推理测试题,以其正确率为依据,探讨情绪调节策略对言语类推的影响。结果表明,在使用重新评价策略时,正性情绪状态可以有效促进认知活动的进行,负性情绪状态在一定程度上阻碍认知活动的进行;表达抑制策略在一定程度上阻碍了正性情绪对认知活动的促进作用。     

中学教师情绪管理的重要性及策略探析

在影响教育教学效果的众多因素中,教师的情绪是非常重要的一个因素,情绪管理就是要适时适所,对恰当的对象恰如其分地表达情绪和调节情绪。阐述了情绪管理的内涵、重要性意义,并提出了教师情绪管理的策略。     

大学生情绪调节问卷的编制

旨在编制适用于大学生情绪调节能力的测量问卷。对293名大学生进行施测,并对施测结果进行项目分析和探索性因素分析,初步形成《大学生情绪调节问卷》。该问卷包含23个项目,分属于情绪知觉、情绪理解、情绪评价、情绪调控和情绪表达五个维度。问卷符合心理测量学的指标要求,具有良好的信效度。     

你的情绪是什么颜色的？

每个人对颜色的喜好与性格相关。比如,喜欢红色的人比较活泼热情,极具感染力;喜欢蓝色的人比较单纯,细腻;喜欢黑色的人比较沉稳。反过来,颜色同样能反应出人的情绪,欣喜或忧愁……     

声乐教学中的情绪与情感探究

声乐也称艺术歌唱,它能够通过歌曲的旋律、歌词和歌唱者真情实感的演唱营造出一种欢快、悲伤亦或者抑郁的氛围,从而表达出作者的内心感受。声乐的种类有很多,如:美声唱法、民族唱法和通俗唱法。声乐教学,就是教师们通过授课的方式,教学生们有关于声乐的知识,训练他们歌唱能力的教学。让学生们通过自己的声音和内心丰富的情感来淋漓尽致的演唱歌曲是教学的目的。其中培养情感与情绪起着至关重要的作用,文章中作者结合自身的经验就如何在声乐教学中教学生们培养自己情绪与情感进行了探究。     

情绪与疾病的关系

保持心理平衡和良好的情绪,对于任何年龄段的人都很重要。许多疾病都是与心理、环境与社会相关的心身疾病。现代心理学研究表明:社会因素与心理因素对健康和疾病同样起着决定性的作用。人不能脱离社会文化的影响,疾病的产生是人对生存环境不能适应的结果。疾病的发生,不仅仅是组织细胞的感染、中毒或营养不良等因素引起的,它同时还受社会文化、个体的心理活动(特别是情绪)的影响。65岁的刘老太由于受到儿子下岗、儿媳闹离婚等一连串的打击,情绪郁闷,心理很不平衡。渐渐地,发生头疼、头昏和失眠症状。到医院就诊,被初步诊断为高血压。住进医…     

情绪调节策略对青少年激情犯罪的预防作用——基于Gross情绪调节过程理论

青少年阶段是人生中最美好的时期,快速成长、朝气蓬勃、风华正茂,但是,从心理发展的角度来讲,此时的心理活动逐渐复杂,青少年开始探索自己的内心世界,对自我和社会充满了困惑,且对于外部环境变化较为敏感,情绪较易起伏,容易冲动。激情犯罪在未成年人犯罪中较为普遍。已有的研究,主要倾向于从社会支持、父母教养方式等外部环境因素来探讨青少年犯罪的影响因素以及有效地预防控制手段,而较少直接探讨在青少年犯罪中情绪情感调节策略匮乏或选择不当等内部因素带来的影响。本文基于对Gross情绪调节过程模型,从情境选择、情境调节、注意分配、改变认知、反应调节整个过程,初步探讨情绪调节策略选择对青少年犯罪的影响以及情绪调节时机选择的重要性。     

调节情绪的6个“假动作”

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时,改变刺激源,有益改善情绪。心情不好时,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。     

浅谈如何调节体育舞蹈运动员的赛前紧张情绪

目前国内对体育舞蹈的研究主要集中在体育舞蹈的专项能力训练方面,包括训练内容,训练方法等,而忽略了心理状态对于运动员成绩的影响。体育舞蹈运动自传入我国发展飞速,培养出了很多优秀的运动员。如今,国际国内赛事不断增多,选手们心理压力倍增,过度的紧张与焦虑显然是不利于运动员水平的发挥。本文通过正确的分析运动员在赛前的紧张情绪状态、行为表现,并适时的对紧张情绪做出有效地调节,使运动员在赛场上能正常甚至超水平的发挥出原有的技术技能和艺术表现力,达到最佳竞技状态,取得优异成绩。     

浅谈教师情绪情感对学生学习态度的影响

教师是教学工作中的主体，不仅向学生传授专业知识，更影响着学生的人生发展。教师的感染力就在于其以自己的个性去影响学生所表现的情绪力量。所以，教师积极的、消极的情绪情感均对学生学习态度有着极其重要的影响。在课堂教学中，教师注意随时进行自我情绪调控，对于创造和谐的学习气氛，促使学生以良好的心态参与学习，进而提高教学效果是大有裨益的。     

大学生考研焦虑与情绪调节的研究

本研究采用“状态特质焦虑问卷”和“青少年情绪调节能力调查问卷”,随机选取120名大四考研学生,探讨了考研焦虑与情绪调节的相互关系。研究结果表明：（1）考研学生状态焦虑与情绪调节、“情绪评价”维度、“情绪调节自我效能感”维度、“应用情绪调节策略”维度、“情绪控制”维度存在极为显著的负相关,与“情绪知觉”维度存在显著的负相关。（2）特质焦虑与情绪调节、“情绪调节自我效能感”维度、“应用情绪调节策略”维度、“情绪控制”维度存在极为显著的负相关;与“情绪评价”维度存在显著的负相关。     

童年是“情绪脑”发育的关键期

正辉辉的爸爸妈妈都是大学教授,平时工作很忙,就由退休在家的奶奶照顾着。这孩子在班里能力比较出众,会说汉语和日语两种语言,画画很好,会弹钢琴,经常为小朋友唱歌伴奏。可就是这样一个聪明可爱的孩子,有一天却把老师吓了一大跳。外面刮着风,辉辉却站在阳台上吹风,老师让他回来:外面太冷了,会感冒生病的。辉辉回答:我就是想生病。老师心里咯噔一下,继续劝他:你要是生病了,爸爸妈妈会伤心的。辉辉的回答更让老     

调节情绪的几种方法

运动调节法运动可使心率加快,促进血液循环,增加肌体对氧气的吸收量．使大脑兴奋。所以运动可以起到消除不良情绪的作用。     

大学生认知情绪调节策略特点及启示

本文考察了当前大学生的认知情绪调节策略特点及基于经验性预设之上的不同群体间的差异性,发现当前大学生认知情绪调节策略呈现出多样化和整体积极的倾向性特点,基于不同经验性预设下的大学生群体间在认知情绪调节策略的使用上存在显著性差异,其启示不仅为心理健康工作提供了一个新的可行切入点,而且为具体的心理健康咨询工作提供了实施干预的参考依据。