冬季养生把握十“点”

冬季是一年当中最寒冷的季节,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人体阳气也随着自然界的转化而潜藏于内.因此,冬季养生应顺应自然界的闭藏规律,以敛阴护阳为根本,把握十个"点"能够保平安. 1.进点补 冬季进补包括食补和药补两类.食补方法因人而异,一般阳气偏虚的人,可选羊肉、鸡肉、狗肉等;气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等;不宜生冷又不宜燥热的人,可选用枸杞、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等.     

冬季旅游要做好防寒措施

正随着寒假和春节的陆续来临,冬季旅游的黄金期已经到来。冬季旅游需要哪些措施来为保证安全和健康加分呢?防寒措施是冬季旅游之前最需要关注、旅游之中最需要实施的保健安全措施。南人北行防冻伤相对来说,北方人对寒冷的气候较适应,防寒措施已经成为生活习惯。就像北方人想体验一下南国冬季沙滩一样,南方人也想去北国寒冷地区体验一番冰     

防治肺心病秘方

随着城市污染的增多和生活节奏的加快,慢性肺心病已成为危害人民健康的主要疾病。那么,掌握一些有关慢性肺心病的常识,对于预防和治疗慢性肺心病都是必要的。 那么,什么是慢性肺心病呢? 慢性肺源性心脏病简称为慢性肺心病。是由于肺、肺动脉或胸廓疾病引起肺动脉高压,进而引起右心室肥厚和右心功能不全。引起慢性肺心病的主要疾病为慢性支气管炎简称慢支炎、肺气肿和支气     

冬季养生攻略

冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。     

佩戴胸针四注意

胸针由于佩戴的位置最易收入人们的视线,因此选择时要注意。 季节的变换 夏季选择胸针最好是非金属的,这类胸针比较轻盈,与大部分人夏季穿着的简便服装相符。烈日炎炎,过杂的款式容易造成心理上不舒服。冬季可以选择金属类胸针。白天使用的胸针色彩可丰富些。     

人生的两个机会

美国加州有位刚毕业的大学生，在2003年的冬季大征兵中依法被征，即将到最艰苦也是最危险的海军陆战队去服役。     

冬令养藏之道

肾脏是人体阴精阳气之本,冬令阳气潜藏于内,阴精固守充盈,是“养精蓄锐”的大好时机,为来年的生机蕴育精力。冬季的养生之道又称养藏之道。 多晒太阳。寒冬的阳光对身体健康特别重要。寒冷容易损耗人的阳气,而阳光则给人以温暖,使人阳气畅达、气血流通、周身和畅。特别是1周岁以内的婴儿,如果在整个冬季很少晒太     

冬季旅游安全攻略

冬季到北方冰雪游,既锻炼意志,又富有浪漫情趣。业内人士提醒,冰雪游要注意安全,牢记各项禁忌和注意事项。 冬季旅游四大忌 一忌乘坐长途客车冬季天气寒冷,在选择出行方式时,如果条件允许,最好是乘飞机出行。冬季出行最忌乘坐长途客车,因为乘坐长途客车容易因气候原因引发感冒等疾病。 二忌温差过大冬季旅游最好选择与自己所在城市气温相仿的地方,这样能很快适应当地的气候环境,防止因温差过大而受到疾病侵袭。另外,对于患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人,尤其是老年人,从健康因素考虑,一般不宜到太寒冷的地区旅游。     

妙招杜绝皮肤瘙痒

每逢冬季,很多人在浴后或睡觉时身上奇痒难耐,这是冬季多发的皮肤干燥症在作怪.尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后,瘙痒症状更明显.有的人在痒处抓挠,皮肤出现一条条的抓痕,有时甚至可以看到淡褐色的斑片.在情绪激动、温度改变、饮酒或食人辛辣食物后,瘙痒会引发或加剧.     

宝宝误食干燥剂怎么办

每逢冬季,很多人在浴后或睡觉时身上奇痒难耐,这是冬季多发的皮肤干燥症在作怪.尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后,瘙痒症状更明显.有的人在痒处抓挠,皮肤出现一条条的抓痕,有时甚至可以看到淡褐色的斑片.在情绪激动、温度改变、饮酒或食人辛辣食物后,瘙痒会引发或加剧.     

海参既护心脏又降血压

正冬季是进补的大好时机,很多人都会选择在冬季进补养生,那么冬季进补吃什么好呢?冬季由于持续低温,使得皮肤血管收缩,血压升高,心脏的工作量增大,容易诱发高血压和心脏病。同时,干燥寒冷的气候,还使老年人容易患感冒、肺气肿和支气管炎,而这些病症都会加重冠心病的症状,并可诱发心绞痛。中医素有"虚则补之""寒则温之"之说,对于老年人来说,海参是个很好的选择。海参是名贵滋补珍品,列为"海八珍"之首,含有多种对人体有益的生物活性成分,海参多糖有广谱抗肿瘤的功效,具有降低血液黏度、防止动脉粥样硬     

浅谈冬季农业开发

冬季农业开发是农业综合开发的一个重要方面.大力推进冬季农业开发.对于促进农业经济起飞.带动整个农村经济的发展.提高广大农民群众的生活水平,充分利用土地资源,建设有地方特色的农业新产业.都具有十分重要的意义.现结合桂林地区的实际,就如何搞好冬季农业开发,谈点个人的看法.     

靖康年间开封的异常天气述略

靖康年间,开封在面临宋代以来最严重的政治、经济、军事危机的同时,也经历着宋代以来最复杂恶劣的气象变异。多大风、大雾以及罕见的冬季冰雹,尤其是冰雪严寒,为金兵攻城提供了帮助,但后来极端的寒冷连生长于东北的金兵也难以忍受。"靖康之难"不仅是政治灾难,也是气象灾难。     

破解冬季装修弊端

正很多人觉得冬季不适合装修,确实,冬季相比其他季节有很多不方便的地方,比如天气,比如跨年等需要停工的各种因素。装修能避开冬季当然最好,但是因为各种原因只能在冬季装修的,只要在装修时留意,就可以避开一些弊端。留缝不当冬季装修时,门、窗的缝不宜太小,以免夏天热胀之后发紧,关不严。铺实木地板时,四周要留出2毫米左右的伸缩缝。做家具时,也需留     

云南篇

冬季是冰雪的季节．晶莹剐透的白色世界．就像童话一样是每个人所向往的快乐。也许在人们的印象中．白色的冬季是属于北方的。但北方那可是真正的冰夭雪地．着实冷到骨头里。而在云南高原情况却大不同．虽然同样是漂亮的冰雪世界．不过这里的滑雪场可是号称中国最温暖的滑雪场哦!紧挨着丽江的玉龙雷山．名声在外的梅里雷山．哪个更让你魂牵梦萦呢？在云南．可以晒着暖洋洋的太阳．或痛快淋漓地“发烧”摄影．或放飞心情“很儿童”地打一场雪仗又或是只静静地躺在雷地里．占据一片宁静……[编者按]     

为何常发痒

正我背部经常发痒,晚上睡觉前更是其痒难忍。曾口服扑尔敏、息斯敏,外用皮康霜、皮康王等药物均未见效。请问这是什么病?该用什么药?广西王先生根据病情介绍,判断您患有老年皮肤瘙痒症,或冬季瘙痒症。老年人的皮肤随着年龄增加,汗腺和皮脂腺萎缩,分泌功能减退,皮肤中含水量和皮肤表面皮脂减少,皮肤缺乏润泽而变得干燥,特别是在冬季,空气湿度不够,更容易发生瘙痒。冬季瘙痒症在中青年人中也可发生。如患者并非老年皮肤干燥     

冬季要预防口烂

冬季寒冷干燥,有的人嘴唇会出现干裂,严重者可发生口角炎、唇炎等。其原因主要是体内缺少维生素B_2所致,故在冬季应注意多吃一些富含维生素B_2的食物。 维生素B_2亦称核黄素,它参与人体内生物氧化酶的代射过程.缺乏维生素B_2会影响生物氧化,易患口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、角膜炎等以及脂溢性     

肺心病病人出院后的自我保健

肺心病患者出院后若不注意自我保健,发作的频率就会增加,病程进展加快,导致病人的生存期缩短。因此,出院后的自我保健至关重要。 1.防治肺部感染。肺心病患者常常是因继发性肺部感染使病情加重而住院,出院时虽然肺部感染已     

药膳对症养五脏

正俗语有云,药补不如食补,各种冬季养生药膳对于增强体质,抵御寒冬具有不可替代的作用。中医认为,冬季养生药膳要根据不同人、不同体质进行选择,这样才能够达到最佳的养生效果。红、黄、白、绿、黑食物各色养各脏,这5种颜色所对应的食物,对人体五脏的滋补非同一般。5种颜色的食物其属性、归经各有千秋,是人体五脏不可或缺的营养来源。     

吃涮羊肉别喝汤

冬季是吃涮羊肉的大好季节,很多人在吃完后还要习惯性地喝些汤,但有专家指出:涮羊肉汤不能喝。 不少人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食品的精华,味道鲜美而且营养丰富。其实不然,同一锅汤经过高温反复煮沸,有的营养物质不仅已经被