中学生排球运动员跳发球技术的教学与训练

跳发球是当今排球比赛发球的主要技术之一,代表着当今发球的发展方向和潮流,被越来越多的强队运动员所掌握和运用。为了提高我国排球跳发球水平,使跳发球技术在中学生中得到普及、提高;本文叙述了排球跳发球技术的作用、教学与训练方法、常犯的错误与纠正的方法和应注意事项,供广大教练员参考。     

浅议青少年篮球运动员专项身体素质训练

我国篮球运动水平与世界篮球发达国家相比还存在着很大的差距,其中训练落后是很重要的一个原因,尤其表现在少年的专项训练方面。本文根据青少年的身体发育特征、自身的运动能力,提出其专项身体素质训练的基本原则和训练方法,意在使教练员在训练中遵循运动训练规律,达到提高篮球运动员专项身体素质的目的。     

浅谈青少年短跑运动员和力量训练的方法

力量素质是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要指标.依据的指标不同可以把力量分为以下三种:最大力量、快速力量和快速力量耐力.其中快速力量又可分为爆发力和来连续快速力量,短跑专项力量应与短跑技术相结合,才能取得好效果,力量是速度的基础,短跑专项力量是短跑运动员取得优异成绩的基石,短跑专项力量应与短跑基础力量训练原则为指导,以短跑技术特点为核心,结合运动员个体差异特点,合理选取联系方法和手段,确定专项力量的合理比例关系以期达到最佳的练习效果.     

关于青少年田径运动训练的探讨

运动训练作为竞技体育的最基本内容,通过对青少年田径运动训练可以有效的挖掘运动员的运动潜能,提升运动员的运动水平,有利于未来专业技能的提升。通过科学的开展青少年田径运动训练,可以有效提升运动员的运动成绩,有利于提升我国青少年田径运动训练工作的水平。文中分别从青少年田径运动训练的训练方法、力量素质训练、技能教学训练、心理素质训练及训练与学习的关系等几个方面进行了具体的阐述,以便于更好的推动我国青少年田径运动训练工作的开展。     

排球运动员核心力量的训练原理探析

一、核心稳定性和核心力量通过在图书馆查阅大量的文献资料发现,中外专家对于核心区域、核心稳定性和核心力量的概念论述大体相近,仅在论述上有所差别。     

对青少年田径运动员训练与比赛关系的研究

目前,我国国内的田径竞赛体制逐步向深层次发展,使训练与比赛实行紧密融合,运动员在相应时期内能保持着良好的竞技状态,创造优异成绩。1.青少年田径训练与比赛关系的心理学分析运动生理学研究指出,运动员在高强度比赛中的竞技,利于他们掌握和巩固技术,并确保运动技能在高对抗下的正常发挥。因此,争取参加更多大型比赛是国内外优秀运动员努力的方向,运动技术状态只是通过实战的检验,才能得以完善和提     

小学生软式排球社团训练中安全问题的研究

软式排球最早起源于日本,因为其球体柔软度较高,而且具有较小的重量和气压,因此一经推出即广泛推广,更是受到青少年的高度喜爱。相比硬式排球而言,软式排球的飞行速度相对较慢,所以其趣味性和可操作性均更强一些,再加上其安全性相对较高,越来越多的中小学院校将软式排球纳入社团活动。鉴于此,本文简单探讨小学生软式排球社团训练中存在的安全问题,并提出相应的解决对策,旨在最大限度确保小学生参与软式排球社团训练的安全性,并将软式排球的积极作用最大限度发挥。     

关于青少年田径运动员心理自我调整能力训练的探讨

青少年是一个国家运动员培养的关键群体,他们在幼儿时期的生活学习中“先天的”运动天赋被发掘出来,青少年时期就成为“后天”训练的重要阶段。田径运动员由于其比赛的特殊性,不得不要求青少年田径运动员具有很强的心理素质。本文针对目前青少年田径运动员心理能力训练的现状,提出一些可行的建议供教练员参考,以提升青少年田径运动员的心理素质。     

青少年篮球训练初探

篮球运动是一项深受广大青少年喜爱的球类项目之一,它不仅能引起参加者兴趣,并对增强体质,全面发展地促进他们身体各项机能有积极作用,同时对增进友谊,对运动员之间相互加深了解也有积极意义。青少年篮球训练工作是一项多年的、艰苦的工作,从训练计划的制定、训练指标、要求的提出、训     

谈心理训练在高校排球教学中的重要性

排球作为一项世界范围的体育竞技项目,已经逐渐普及到我国高校日常体育训练中,其实践教学内容、方式等也日益受到社会的重视。新课改的逐步推进也促使高校教师在实践中重新进行自我定位,结合自身实践经验与竞技能力创建适合高校学生发展的系统性排球教学训练模式,充分发挥心理训练在排球运动中的积极作用,对于进一步提升我国高校体育排球运动教学质量与学生的体育竞技综合能力具有非常重要的作用。本文着重分析了心理训练在高校排球教学中的重要作用,对实现我国高校排球运动高质量教学具有重要意义。     

辽宁省高职院校排球运动员运动损伤的调查研究

通过对辽宁省高职院校48名排球运动员的问卷调查发现,出现运动损伤的部位主要集中在膝关节、踝关节、腕关节.研究表明,创伤率与排球技术训练和身体素质训练的不合理有关.并且有针对的提出了治疗以及解决对策.     

浅谈服装专业教学中的技能训练

本文针对当前高职院校中服装专业的技能训练这一实际情况,从几个方面论述了服装专业的技能训练几点措施和应当注意的问题,强调服装专业的实践技能训练的重要性。     

简析青少年篮球训练的方法

篮球是青少年体育活动的重要内容,为了保持良好的竞技状态,各个系部及校篮球队,都要经常性的组织训练活动。本文根据收集到的资料,以及自身在青少年篮球训练组织实施中的一些经验教训,详细论述了篮球训练当中应该注意的方法,阐述了训练过程中要处理好的关系希望能够对青少年篮球训练的组织实施提供一些帮助和启示。     

关于增强青少年排球运动员心理素质训练的思考

本文从青少年排球运动员生理心理的特殊性出发,通过认识心理素质训练的重要性,提出增强心理素质训练的解决途径与方法要点,并结合相关联因素,共同克服青少年排球运动员心理障碍。     

大学日语教育听说技能训练模式分析

近年来,随着社会经济的迅猛发展,我国的教育教学事业也发生了翻天覆地的变化。大学日语教育听说技能训练模式具有一定的先进性特点,其主要以大学日语的教学大纲为基础,能够在很大程度上提升大学日语的教学效率。通过国家对日语教学大纲所给予的有效指导以及对相关问题的不断研究,使用创设教学情境和多媒体教学等方式,达到因材施教的目的。基于此,本文针对大学日语教育听说技能训练模式展开了分析。     

青少年排球教学与训练中踝关节运动损伤的预防及治疗

踝关节的解剖学特点踝关节由胫骨下关节面和胫、腓骨的内、外踝关节面与距骨滑车构成,关节囊的前壁薄而松弛,关节头前宽后窄,由于外踝低,内踝高,韧带内侧强外侧弱的原因,足的内翻幅度大于外翻,足在过度内翻时外侧韧带易于损伤,在运动中应予以充分的重视。在跳的练习中,运动员处     

多球训练法在青少年羽毛球训练中的应用研究

青少年时期是开展体育教学的重要时期,使用科学合理的训练方式,能够更好地提高体育课程的教学效果,更好地确保学生的身体健康安全。多球训练法是羽毛球训练的重要方式,能够更好地针对青少年的身体素质进行训练,本文在总结多球训练法重要性的基础上,然后论述了在青少年羽毛球训练中应用多球训练法的具体策略,从而更好地提高羽毛球训练的效果。     

青少年摔跤运动训练的科学手段和方法研究

摔跤运动是一项对身体素质要求比较高,技术要领比较多且杂的运动项目。青少年正处于身体生长发育的时期,可塑性非常强,也是摔跤运动训练最有效的时机。为了能更好的使青少年更好的掌握摔跤技术,教练员必须要从多个方面着手进行科学的训练。本文从青少年摔跤运动运动的选材及兴趣培养、青少年摔跤运动基础素质训练的方法和手段、青年少摔跤运动技术训练的科学方法手段及青少年摔跤运动训练的运动量的合理控制及营养膳食的科学安排等四个方面对青少年摔跤运动的科学训练进行了探索和研究。     

排球体能科学训练的重要性分析

排球运动自威廉-摩根创立以来,经过将近一个世纪的发展,它由一项身体娱乐性质的活动,渐变为一项高超的技术和发杂多变的战术相结合的极具观赏性的竞技运动项目。纵观世界优秀排球队的兴衰史,要想取得长久优异成绩,不仅要掌握先进的技、战术外,还必须按照科学的有针对性的身体素质训练,良好的身体素质是进行大负荷训练和高强度比赛的基础,是充分发挥技战术优势获得场上主动权的前提。     

高职院校艺术生技能训练教学有效性研究

目前,我们国家正在努力实现教育制度改革的发展目标,许多高职院校为了适应新形势的发展新趋势正在不断探索有效的教学方式。随着社会的进步与发展,各行各业的发展需要大量的综合型、全面型的人才做支撑,因此高职院校应当不断提高对艺术生技能训练教学的有效性,培养符合社会发展需要的人才。本篇文章将会着重阐述高职院校艺术生技能训练教学有效性的相关概况,分析有关方面存在的问题,制定行之有效的措施加以解决。