舒适办公体验——现代办公用品创新设计研究

随着时代在进步,办公环境的设计渐向多无化方向发展。办公用品作为用户办公体验的重要媒介,应该跟随时代发展的趋势,以不断创新为根本,旨在提升其文化品位和解决问题为目的,为现代办公环境创造舒适的体验空间。本文以现代办公用品的发展现状为出发点,通过分析现代办公用品设计的环境因素、办公用品创新设计理念的运用,展开了对本课题的创新设计方法的思考。最后围绕办公用品进行了创新设计实践,并以订书机创新设计为例进行详细论述。     

大学生心理减压策略成效分析

在心理学中,挫折有着自己独特的定义。大学生面对挫折时,往往无法正确减压,导致其心理压力无从释放、消极情绪累积,久而久之易出现心理失衡。因此,培养大学生抗压能力,必须先重视挫折教育理念的融入,其作为心理素质教育的重要组成部分,也是大学生心理素质教育的关键部分。据此,结合多年的工作经验,分析大学生心理减压策略的成效,谨供参考。     

5种方法立即减压

尽情叹息。找一个安静的房间(最好可以不让同事、警察、家里的狗听见),用力呼气,同时低声长叹,甚至可以尽情唉声叹气!你会感觉整个人轻松很多。写感恩卡。拿出一张纸,问自己:     

心理减压小贴士

1.运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。     

过年减压有办法

新年送礼，费心费力减压法： 如果对自己的工作能力有信心，就别再给领导送礼。若非送不可，也不要过于烦忧——毕竟错不在你，人在江湖身不由己嘛。     

职场减压九妙招

随着生活节奏的加快,职场里的压力也在逐渐加大。工作压力、人际压力、情感压力等各式各样的压力,像一座座大山压得现代人喘不过气来。长期生活在压力之下,就容易使人意志消沉,丧失斗志,同时影响你的情绪和工作效率,甚至自己的人际关系。     

“安心自在-心灵减压”工作坊记录——四川省绵竹市基层女干部心理减压培训

汶川地震过去一年多了,四川绵竹灾区各阶段的救援、安置及重建工作取得了巨大成果。但是,我们也发现,绵竹市基层女干部在震后高强度的工作、生活节奏下’生理处于疲倦状态,创伤后很多不良的心理反应也在慢慢呈现出来。随着绵竹市机关工作逐渐正常化,妇女干部的身心健康问题越来越明显。如,社工在与绵竹市委科技处某女干部交流过程中,明显感受到她对过去一年的工作压力有较为强烈的倾诉欲望和负面情绪。     

“鸭梨公司”卖萌减压

送鸭梨砸“鸭梨”,“人面兽身”卖萌减压〈br〉 2012年11月25日,在山城重庆,有一位年轻人感觉平日工作和学习压力大,在网上宣泄时博得一群网友同情,他们决定发起一次减压活动,借此释放压力,呼吁全社会关注“鸭梨山大”人群。     

减压360°

加班、熬夜、咖啡烟酒，刺激着我们每一根神经．绷得那么那么紧．却不敢想像有一天它会断掉……     

3个减压反致增压的误区

想想看，你最近是不是常常无缘无故感到疲劳，而这种疲劳休息也无济于事？你是不是会经常感冒，只要同办公室有一个同事感冒，你就会马上跟进？还有，你是不是会不规律的头疼，颈椎疼，而且经常心烦意乱地从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室，却忘了自己要去干什么？你失眠吗？你会无端焦虑吗？你经常精神不振吗？ 上述症状，如果你具而其一二，那么，医生提酲你：你可能已经坠入了习惯性减压方法的甜蜜陷阱，诱发了“Decompression（减压）综合征”。因为，有些习惯性减压方式虽然是我们常用的，司空见惯的，但它却是危险的，长久沉迷其中，不但难以减压，新的压力又会随之而来。     

央视花旦朱迅职场减压术

"人生苦短,要工作得好,生活得好,就要学会看淡一切,保持清醒与乐观的精神状态。"留日十年,摸爬滚打全无敌1992年,17岁的朱迅只身扛着15万元人民币学费的债务到日本亚细亚大学经营学部留学。朱迅是个不服输的女孩,在异国他乡,决心奋发努力去偿还债务并完成学业。在日本,朱迅坚持勤工俭学。她开始到饭店刷碗、端盘子。可是,她无法与人沟通,客人点菜她听不懂,端盘子在人流中     

白领减压之移魂大法

压力——已经成为现代社会所使用的高频词，因为它是每个人都会面临的一种无法逃避的，心理状态。看看你的压力来自何处？专家为你支支招!     

适合上班族的十种减压放松法

导语:在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态。     

减压与加压

有一天，大哲学家柏拉图拿着一把松了弦的弓，问身边的一群学生这样做是什么意思。看到学生们都回答不上来，伯拉图就笑着解释说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但如果你适当地把它放松一些，待到要使用的时候也就能顶用了。想想看，做人是不是也需要这样？”     

在办公室找个知己来减压

生于都市，白领们是幸也不幸。收入虽然差强人意，但要么被迫加班，要么无奈充电，要么费心拉拢客户关系……大家脸上都写着“压力”。精神负担需要倾倒，可是适合的知己未必是你的家人，你描述能力再强，他们再有耐心，也难产生共鸣，因为他们是局外人。这时候，你就需要一个办公室知己，你们在同一屋檐下，私底里进行一定的交流沟通既有利于工作又会释放压力。     

现代办公空间的“人性化”设计

人性化的室内设计理念,美与设计本身不等同,却同步,美在于发现,鉴赏。现代办公空间室内环境设计的宗旨是以人为本,更是人与人、人与社会、人与自然和环境关系的重构和利用。     

减压操——缓解忧郁、烦躁、失眠、头痛

人的一生中免不了遭遇这样那样的打击，经受这样那样的痛苦，并因此而产生精神的抑郁。如郁闷情绪低落、悲观失望自卑、焦虑、恐惧……身体也会产生症状头痛背痛、失眠、肠胃不调等。 有些人在痛苦的泥潭中越陷越深，有些人却能够重新振作。那么，怎样才能够改变抑郁状态呢？其实很多不好的情绪及情感冲突是一种生理反映，用意识和理性是很难控制的，需要用身体行动去改变。比如用运动姿势调节神经系统的平衡，训练身体的控制力、协调能力；增加脑内吗啡——快乐素的含量，调整甲状腺、肾上腺素的平衡，以达到身心的平衡。     

技工院校教师的压力状况分析与调适策略

技工院校教师心理健康水平直接关系到学生的心理健康水平及教学质量。本文根据北京市技工院校教师心理健康状况调研数据,对技工院校教师心理压力的主要来源进行分析,总结提炼出教师压力管理的方法与策略,以期为相关部门及技工院校制定教师队伍建设及管理政策提供参考。     

与男闺密交往要有度

正每个女人的人生旅途中,都会拥有几个亲如姐妹的知心朋友,称之为"闺密"。但是,随着竞争压力的增加,职场女性已不满足于找同性倾诉心事。于是拥有一个异性知己、另类的"男闺密",成为很多职场女性减压、倾诉的新时尚,并流行起来。职场白领:"没有男闺密,你OUT了!"     

创业：“减压钱”容易赚

《纽约时报》提供了这样一个数字：全美每年因白领工作压力造成的经济损失达3050亿美元。这3050亿美元市场足以容纳10个世界500强级别的公司，减压产业因此被形容为一个“朝阳产业”。减压经济派生出来的产品种类繁多，几乎涵盖了吃喝玩乐各个方面，从身体、心理两个层面为受压人士提供解决途径。