游江红·游西班牙托莱多

百丈高崖，楼栉比，古墙奇阁。河水急，天然屏障，漫缠城郭。几抹紫霞添锦画，半轮红日依山落。抬眼望，夕照满山岗，红丘壑。逛名胜，常飘泊；游古迹，勤思索。探奇山秀水，几多欢乐。游冶能消心底事，平生时有云泉约。归去来，一曲满江红，心花灼。     

我爱《当代老年》

“又是十年磨一剑”，几多艰辛，几多感慨，几多无奈。在市场竞争的大环境，一份老年期刊，从默默无闻到闻名全国，连续三届荣获湖北省优秀期刊，入选中国期刊方阵“双效”期刊，其间走过的路有几多曲折，几多坎坷，恐怕个中滋味，唯自知耳。     

迎接新时期的挑战──在五四青年节纪念会上的讲演

青年朋友们：当“五四”这个属于我们青年人的神圣节日悄然走来的时刻，我们面对昨天、今天、明天；过去、现在、未来，这条奔腾不息的历史长河，不由生发出几多感慨和几多思索……我们祖国的昨天是历经沧桑的，但所幸的是：20世纪不仅给美国带来了繁荣，给俄国带来了新生，给日本和“亚洲四小龙”带来了世人瞩目的经济腾飞，同时也为古代光华灿烂，近代积贫积弱的中华大地注入了无限的生机与活力。春华捧出了秋实，枯萎孕育了新生，新中国以泪泪乳汁，整整前有了杰出的三代人；以毛泽东为代表的第一代人，从德国捧来革命经典，从俄国引来熊…     

798，中国的工业遗产样本

从当年处于地下状态的当代艺术集聚地，到今天已被政府提升到战略高度的创意文化产业园区；从当年濒临拆除的废弃工厂，到今天地价高昂的时尚之地；从当年已被规划成电子工业园，等待取消的工业遗迹，到今天已成为北京市对外名片的奥运期间重要的旅游接待点，这里经历了几多波折，又有着多少不为世人所知的故事？     

吃茶去

不管你是佛教信众还是红尘中凡人，赵州的柏林禅寺总在无言地召唤着你。且不说寺内飞檐翘角装得下万尊佛像的万佛楼，不说古柏参天绿色掩映中的赵州和尚舍利塔，不说青灯古卷、晨钟暮鼓、梵音缭绕，单是一杯飘着淡淡清香的赵州茶氤氲着的几多禅意、几多空灵，就足以叫人心驰神往了。     

且说标语

临近年末，会议成灾。什么总结评比会、工作部署会、检查督办会、联谊座谈会等等．名目繁多，应接不暇。与会人员少则几十，多则几百；开会时间少则一天两天．多则个把星期。可是，这些会到底能起多大的作用呢？恐怕大半是挂羊头卖狗肉，借机吃喝玩乐、游山玩水而已。     

糖尿病人，别太把病当回事

有不少糖尿病患者对自己的病毫不在意，被确诊后仍将不良的生活方式进行到底。这些患者固然不好，但还有一类患者是太把病当回事了。他们吃饭按克计算；每天测量血糖、血压几十次；大量运动；遇到稍微明白一点的人，就“讨教”，有不一样的说法，就心情烦躁。他们每天就围着病转，日久天长，     

为离退休老干部建设幸福的“家”——贺自治区直属离退办成五十周年

这里是自治区直属离退休人员工作办公室，这里更是一个温暖的家。在这个家庭中，有贴心的关爱，有浓浓的亲情。十年来，直属办一心…意服务老干部的身心健康，全心全意使老干部安度晚年；十年来，直属办投入大量资金新建、改建了活动场所，组织老干部开展了大量的丰富多彩的文体活动；十年来，老干部的“四个待遇”得到全面落实；十年来，离退休干部党支部的凝聚力、战斗力明显增强；十年来，直属办为老干部倾力服务、     

我为什么向卫生部长推荐樊字疗法

我叫单明泉，大连冰山集团退休技师、市劳模。 我早在几年前就在报纸上看到过有关“樊字疗法”的报道（樊长喜特色疗法，是利用他几十年来潜心研究的独特的除病方法、禾U用他发明的特殊的日常生活用品；可以不吃药、不打针、不住院、不用光、不用电、不用磁、不用红外线等任何医用材料，却能够快速消除由血液循环障碍造成的各种疾病。而且无痛苦、无副作用；     

停顿

即使是骏马，也不能永无休止地飞奔；即使是巨轮，也不能永无归期地行进；人生路上，难免要有短暂的停顿。停顿，不是由于孱弱、乏困，歇下脚步，抚慰伤痕；停顿，不是由于喜悦、兴奋闭上眼睛，陶醉功勋。停顿，是一种生命意义的沉吟；停顿，是一次奋斗热力的储存。停顿─—在激流中驻足，专注地倾听潮汛；停顿──在陡坡上凝神，审慎地察看风云。停顿，从容地转身──拾起教训，筑牢信心，停顿，平静地退阵──丢弃骄矜，蓄集芳芬。停顿，俯视自己赖以生存的根，几多须茎在哪里延伸；售领，寻戎目已维系生命的魂，民多前形在四处模巡。驿雄…     

母亲

母亲文郭继明这是一位母亲平凡而不同寻常的一生。作者用朴素的语言娓娓道来，令人平添几多感慨，几多感动。引领我们走过苦难，走向未来，学会珍惜，也学会回报。母亲是世界上最伟大而亲切的字眼，是一部人生的教科书，又是历史的活的见证．．．．．．①苦难一开头就追随...     

三千烦恼丝奥秘知多少

三千烦恼丝奥秘知多少一头秀发，到底为你带来了几多烦恼，又给你平添了几多美丽？真是一言难尽，头发在每个人的外观形象中起着举足轻重的作用。离开一头柔顺光亮的美发，你几乎就和美丽无缘。其实，美丽的基础是健康，掌握正确的洗护之道的是拥有健康头发的第一步。如人...     

最后的爱恋

他是我66岁的伯父，她是我63岁的伯母。几十年风风雨雨，他和她肩并肩走过。她充电学业务，成为卫生院院长；他廉洁奉公，即便官至副厅级，从未为财色动心。他的心里只有她。     

爱晚亭

爱晚亭满江红·三峡潮孙一今欲问天河，知多少人为鱼？追往事，几翻离合，几番圆缺。慈母眼中游子泪，纤夫心底东门月。剩巫山神女几多愁，江声咽冯夷恨。子规血。呼大禹冲天阙。正鲲鹏展翅，电驰风挈。大坝齐天山似锁，白龙时气花如雪。望长江三峡出平湖，帆影叠。霞光村...     

“搓”出来的麻将综合征

搓麻是家庭生活中主要的娱乐方式之一,休闲假日打上几圈,其乐融融,但倘若入迷成瘾,则会适得其反,危害身心。那么,麻将之害究竟有几多呢?     

姚雪：工作见好就收，全力经营事业

在SOHO中国的6年时间里，她曾稳坐销售冠军宝座，被誉为52周赚进100万元的王牌销售；事业正值佳境，她又辞去SOHO中国销售副总监职务，远赴国外实地考察，走访了美国几十所养老机构，兼做义工深入体验；回到中国后她倾其所有，坚守建设连锁养老院的梦想不放弃，哪怕手中的钱对筹建养老院来说只是冰山一角；困难面前从不言弃，终赢得国外巨资……     

未来十年是乏味的时代吗

美国《时代》周刊不久前刊登的封面文章《下个十年的十大思想》，预测了未来十年十大发展趋势，它们分别是：下一个“美国世纪”；重新划分世界格局；带宽将成为新黑金；辍学者经济；中美关系，不可或缺的轴心；为失败辩解；白人的焦虑危机；电视将拯救世界；精英群体衰落和乏味的时代。文章由美国“新美国基金会”的一批研究员撰写。     

只要身体好 何须谈钱少

前些日子，我们几个退休老人在一起谈论一个话题：我们先退的（特别是十年前退的），工资本来就很低，又只发百分之八十几；而后来提前退的，经过几次提级后，工资已经比较高了，退休时还要加几级和滚动几级。相比之下，觉得自己的钱少。有的认为，过去高积累，低工资，多贡献，少回报，工作没少千，汗没少流，苦没少吃，可是退休费却少了一大截；有的说．这些年我原先所在的吃“皇粮”的单位总在不断加钱，除了比我们高得多的工资外，还有这费那费。我们退休的就只能“望费”兴叹了。     

李德生：放牛娃出身的侠骨焊将

14岁放牛娃赛跑圆了红军梦 1990年，李德生从国防大学政治委员的岗位上退了下来。从军几十年来，不管身居何位，李德生始终是宠辱不惊；但阔别家乡已久的游子，在“无官一身轻”的感念中又总是魂牵梦绕生养自己的那片故土。     

复兴逢时 谐乐高奏

泱泱华夏，浩浩神州，几多风流，彪炳千秋。 强盛中华，志士奔走，主席思想，一支独秀。 嗟吁国运，衰何难收？夜望北斗，谁主沉浮？