排球运动员体能训练理论与实践方法探讨

随着排球运动水平的迅速发展,决定比赛成绩的重要因素将更加趋于运动员的体能水平.体能训练作为技、战术训练的基础,将越来越会成为排球运动训练的重要内容.排球运动员体能训练的重点应着重于通过一般和专项身体素质训练来有效的促进机体机能水平的提高和身体形态结构的变化.排球运动员体能训练理论与实践方法的研究和探讨将会对排球运动训练起到一定的借鉴和帮助作用.     

论青少年排球运动员战术意识的培养

战术意识对排球技术的发挥和战术的指挥具有明显的作用。它是影响运动员比赛、学习和训练水平的重要因素。培养青年少年排球运动员的战术意识是提高青少年排球运动员技战术的重要基础。因此 ,应在身体素质、技术、战术、实战和学习文化科学知识中有计划地采取有效措施 ,培养运动员的战术意识 .     

蒙、汉族青少年足球运动员体能的差异性研究

分析蒙古族与汉族青少年足球运动员体能(身体形态、身体素质、生理机能)现状,验证蒙古族与汉族青少年足球运动员的体能的民族差异性.对选取的蒙、汉族共54名青少年足球运动员进行身体形态、身体素质、生理机能指标的测试,分析蒙古族与汉族青少年足球运动员体能的现状及民族差异性.汉族青少年足球运动员的身高、速度素质、爆发力素质、自主神经系统整体调节能力、无氧代谢能力优于蒙古族青少年足球运动员,蒙古族青少年足球运动员的耐力素质、肺功能、反应能力优于汉族青少年足球运动员.     

青少年男子柔道运动员"上肢力量"的训练方法

柔道项目是以力量为基础的运动.力量素质是柔道运动员最基本的运动素质,是战胜对手、取得比赛胜利的重要条件,尤其是上肢力量,它是保证各种手法完整、准确执行的基础.本文探讨了上肢力量在柔道比赛中的重要作用,青少年柔道运动员上肢力量的训练方法以及在训练中应注意的问题.以引起教练员、运动员对上肢力量训练的重视,并帮助青少年运动员进行有效的力量训练.     

对包头市部分高中足球队主要三项身体素质的现状调查

足球是深受广大人民群众喜爱的运动,特别是在近二十年时间里,国内足球运动蓬勃发展.在青少年儿童当中,足球已经成了最基本、最普及的锻炼身体的运动.本文通过对包头市高中足球队主要三项身体素质的现状调查,从而对包头市青少年足球运动训练中存在的问题进行分析和探讨.因此,包头市足协在社会需要和培养、选拔人才的两方面的情况下,特此成立少儿足球培训中心开拓另一个业余足球培训体系,并从中选拔优秀人才组建青少年足球队并运用科学的训练方法以提高足球运动员全面素质的发展,从而促进整体足球水平的提高.通过本文为包头市高中今后足球训练提供查考,并且运用文献资料法、实验法、数据统计法,总结出足球训练一定要运用科学的方法.所以足球项目一定要注重全面发展,提高身体素质、技、战术,这样就可以提高球队的整体水平,增加成功的机会.     

田径运动中的耐力

对于所有的田径运动员来说 ,无论是掌握运动技术还是进行身体训练 ,都要长时间地重复进行练习。因此 ,耐力素质不仅在参加比赛时才需要 ,而且在完成大负荷训练活动中也同样需要。耐力分为一般耐力和专项耐力。前者是运动员一般身体训练的一部分 ,后者是专项训练的一部分。一、一般耐力　一般耐力是运动员以中等或小强度长时间持续运动的能力。一般耐力几乎是通过运动训练中所包含的全部身体练习 ,其中亦包括专项练习而获得。获得一般耐力的最好手段是长时间的低强度跑 (尤其是越野跑 )球类活动、游泳等。进行这样的活动时 ,机体各器官系统 ,…     

高校羽毛球专项学生身体素质训练刍议

羽毛球运动的高度普及和发展,越来越多的高校开设了羽毛球专项课,然而,目前大多数高校羽毛球专项训练中,主要着重学生技术动作的训练而忽视身体素质的训练,这势必会影响学生运动水平的提高。本文着重对身体素质的概念、身体素质训练在羽毛球项目中的作用以及如何进行科学的身体素质训练等方面进行了深入细致的研究,以此为高校羽毛球训练提供一些参考。     

跳远运动员心理训练浅析

跳远运动是一项技术复杂的运动项目,它不仅要求运动员能在激烈的比赛过程中表现出高超技术和优良的身体素质而且还要表现良好的心理素质。如何培养跳远运动员良好的心理素质,是一个长期困扰跳远教练员的老大难问题。感觉和知觉是客观事物作用于一个分析器或几个分析器联合活动的结果。助跑起跳过程中包括视觉、听觉、速度感、节奏感、肌肉用力感觉等。通过心理训练可以提高运动员感受性的锐敏度,知觉广度与深度、反应的速度与准确度、运动表现的完整等,对跳远的准确踏板起到积极的作用。1、标志物训练。为了练好跑的节奏,发展步幅的稳定性,…     

青少年投掷运动员核心力量训练效果的研究

投掷是一种由人体克服机械阻力完成的运动,该过程是连续性的,整个运动能够将完整的动力传导链条过程展示出来.投掷发力是投掷活动中的核心部分,发挥着重要的作用,为了增强核心力量,需要掌握正确的投掷技术,保证投掷运动员成绩的提升.投掷运动员在力量训练中,需要对青少年投掷运动员核心力量训练效果做出研究.山东省威海体育训练中心针对...     

放松训练与短跑能力的提高

长期以来,我们一直把发展运动员的身体素质、优化运动员跑步的技术动作当作训练重点来抓,这无疑十分正确的。然而,体育科技揭示,在短距离快速跑中,人的放松能力与短跑速度息息相关。当今世界最优秀短跑选手的最高速可达到12.1m/秒。这需要运动员能最大限度地调动自身的体能,具备高水平的放松能力在奔跑中保持高速度、高节奏、动作协调、放     

“厚基础、强能力”工程人才培养的思考

培养工程应用型本科教育的目标是,培养面向生产、建设、管理、服务一线的高级应用型人才,其规格是,既有"厚基础、宽专业、强能力、高素质"的本科人才一般要求,又突出"能设计、会施工、懂管理"的应用型人才特点。本文就土木工程专业课的多年实践教学探索了从人才定位;科学构建理论基础教学体系和实践教学体系;建立高水平教学平台、高水平师资队伍;从课内实践能力训练与课外实践活动相结合、校内实习与校外实习相结合、实践能力训练与综合素质培养相结合等经验出发,提出了土木工程人才更要注重厚基础、强能力方面的培养。     

竞技体育训练模式在普通高校乒乓球专项课程中的应用

通过实验比较、技术分析、体能测试等方法,对我校2007级新生乒乓球专项课运用竞技体育训练模式进行了教学实验探索.经过两学年的教学实践,收到了良好的效果,有效地激发了学生的学习兴趣,提高了学生的专项技术水平和体育能力,增强了学生的自信心,促进了他们身心健康的全面发展.     

体育教师的职业能力及培养模式

从心理学、教育学和职业分析方法上,对体育教师的职业能力进行了定义分析及理论研究,提出了体育教师的职业能力主要包括品德教育能力、体育教学能力、运动训练能力等能力,并结合体育教师职业能力的形成过程,提出了以能力为本位的体育教师培养模式,并与传统的培养模式进行对比,认为该模式对体育教师的培养大有裨益。     

篮球运动员心理训练的探讨

现代篮球运动的不断发展,篮球运动训练和竞赛要求运动员在消耗巨大身体能量的同时,也要付出巨大的心理能量。具有良好的心理素质就能顺利完成训练任务和取得优异的运动成绩。因此,教练员应掌握运动员在比赛和训练中的心理状态变化的规律和运动员的心理特征,及时采取有效措施,提高运动员的运动技能和运动成绩。     

对体育专业学生上运动人体科学实验课的心理分析

大学体育专业运动人体科学实验教学,是专业人才培养的重要内容。对体育专业运动人体科学实验学生的心理状况进行调查和分析,有利于教师在教学中有的放矢,因材施教,提高实验教学效果和人才培养质量。     

论法学本科教育中的教学模式

现代法学教育的目标是:既要注重系统化的理论素质的培养,又要注重实践性的应用能力的训练,还要兼顾职业道德水准的完善和提高.我国法学教育中所采用的讲座式教学方式虽然有利于人文教育、素质培养、知识传授,且符合大陆法体系的传统,但它的最大问题是很难培养学生的实践能力.因此,我们应当适时改变单纯依赖于传统的教学方式的教学模式,构筑理论型教学方式与实践型教学方式相结合的复合型教学模式.     

略论创新人才特征及其培养途径

创新是人类社会发展与进步的永恒主题,是素质教育的灵魂。高校作为培养和造就高素质创新型人才的摇篮,必须勇敢地面对来自各方面新的挑战,在重视知识传授的同时,必须注重对大学生创新能力的培养。文章通过对具有较强创新能力人才特征的论析,阐述了培养大学生创新能力的基本途径。     

高师体育教育专业能力培养及能力获取流程分析

能力培养作为高师体育教育专业现代教育理念,强调学生师范性实际能力或职业能力的培养。研究旨在解读能力教学理论,通过对高师体育教育专业培养目标的知识、素质、情感、意识、行为分析,对能力获得的教学的阶段性目标、能力的获取流程、能力获取教学实施流程分析,提出构建与社会共荣的和谐发展的高师体育专业育人环境。     

身体政治视野中的运动塑身

父权制作为主流女权主义对减肥塑身的批判逻辑前提,完全将女性的身体置于被动地位,无法真正揭示晚期资本主义社会中女性塑身的社会历史脉络,尤其无法解释运动塑身对女性身体再造的积极能量与动力。运动塑身虽有自身的“价值三一律”,但依然遵循特定的权力、知识生产机制：自身话语体系的成立与维护、生命权力的形成与传播、消费社会的大众文化生产原理。为打破父权制的压制,女性身体意识形态平等性的启蒙与社会价值系统的重新建构势在必行。     

基于CDIO的电子应用系统项目实施模式研究

运用CDIO教育理念对电子应用系统项目实施模式进行探索和研究,对项目训练教学中的项目体系结构、项目训练方式、项目训练成绩评定、项目指导过程及项目空间环境建设等方面的实施模式进行构建和实践.旨在通过电子应用系统项目的推行培养学生项目工程实践能力,提高学生综合素质.