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(1)大蒜:含有抗氧化物质,可以抗菌、抗病毒、降低胆固醇、降血压,还含有抗癌成分的物质,可预防癌症。(2)豆类:豆类富含高品质蛋白质、低量饱和脂肪酸、大量不饱和脂肪酸,可降低胆固醇、预防心脏病及癌症。(3)木瓜木瓜是含有丰富成份的水果,尤其是含有大量的维生素A和维生素C。木瓜亦富含抗过敏、抗病菌之元素。 相似文献
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近年来,用真丝制成的服装在市场上很畅销,越来越受到人们的青睐。实践证明,真丝服装不仅质感滑爽、柔软舒适,高雅华丽,而且对人体还有独特的保健作用。真丝服装具有易干、吸湿、散热性能好的特点。可增强皮肤表皮细胞的活力,促进细胞新陈代谢,对皮肤产生按摩作用,减少微生物在皮肤上滋生的机会。真丝织物含有多种氨基酸,其中高氨酸可加速细胞的新陈代谢,能促进伤口的愈合;苏氨酸、丝氨酸可预防皮肤老化、血管硬化、延缓皮肤衰老;络氨酸有吸收阳光中紫外线的功能,对 相似文献
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鱼是益智健脑的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能抑制脑细胞的退化。鱼肉还含有多种不饱和脂肪酸,是构成神经细胞膜的重要物质;多吃鱼对增进少儿智力和预防老年性痴呆大有好处。 相似文献
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●茶可降低血脂和胆固醇,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。●洋葱含前列腺素,有舒张血管、降低血压的功能,还可预防动脉粥样硬化;大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化物的混合物可减少血中的胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。●苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,正常人每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。●牛奶含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。●燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬… 相似文献
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1.鱼鱼是益智健脑的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能抑制脑细胞的退化。鱼肉还含有多种不饱和脂肪酸,是构成神经细胞膜的重要物质;多吃鱼对增进少儿智力和预防老年性痴呆大有好处。 相似文献
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一、茶水漱口法茶叶中含有氟元素,能起固齿作用。茶水属碱性,能中和酸,可防龋齿发生,并能抑制某些病菌。二、盐水漱口法每日用淡盐水漱口2~3次,可以预防齿龈出血。三、常吃苹果可防治口腔疾病苹果的纤维能清除牙齿中的污垢。但是吃完苹果应漱口,因为苹果中含有30%的发酵糖类,这是一种腐蚀剂,易使牙齿受到严重损坏。经常吃苹果而不及时漱口,极易导致龋齿发生。四、将大蒜瓣放入嘴里嚼一嚼,能消灭口腔中的细菌,等于进行了一次口腔消毒。不过吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时应嚼几片茶叶或吃几枚大枣,嘴里的大蒜气味便可… 相似文献
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正方:牛奶含有丰富钙质,能使你的骨骼保持健康。牛奶含有维生素B12和核黄素,而低脂牛奶能预防某些癌症和心脏病。 反方:牛奶可能增加患癌症的风险。牛奶可能引发过敏症和骨质疏松症。而且,全脂牛奶中的饱和脂肪对你的心脏来说是危险的。 相似文献
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据专家介绍,有五种食物有预防艾滋病的功能:(1)黄豆:黄豆中除含丰富的蛋白质以外,还含有丰富的硒,硒能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂苷,对艾滋病毒有抑制作用,使病毒即使进入体内,也难生长繁殖。(2)黄瓜:黄瓜中含有葫芦素 C,能增强人体免疫,具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜 相似文献