头晕眼花的饮食疗法

一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使动脉内皮受损,血液中的“坏”胆固醇就会聚集在局部,形成动脉粥样硬化斑块。随着斑块不断长大,动脉逐渐变狭窄甚至被阻塞,就会引起相应脏器缺血而发生一系列疾病。     

跨国并购的财富规则

中国企业“走出去”目前正成为一种时髦,“走出去”意味着财富激增,然而“走出去”也路途艰难。就在中国企业“进入海外并购时代”、“掀起海外并购高潮”等字眼背后竟也有了这样一种说法:“不出去等死,走出去找死”。国际市场并不是单纯的市场,而是政治、经济力量综合博弈的场所。从中国企业“走出去”的不同结果中可以看到,它们会遭遇到市场、政治、文化、法律制度甚至无理由的歧视等各种障碍和风险。     

久坐少动易致“肌肉饥饿症”

肌肉饥饿症是因为长期缺乏运动导致身体抵抗机能下降,内分泌失调,新陈代谢减弱引起的病症。久坐少动的人,如办公室一族,其心、肺、血管、肌肉、神经都往往不能够适应高强度的运动。尽管能量供应充足,但肌肉新陈代谢较低,肌纤维瘦弱,肌肉收缩乏力,血管壁弹性差。只要稍一运动,就易出现肌肉血液和氧气供应不充足,肌肉组织的乳酸堆积来不及运走,会感到疲乏,四肢酸痛,头脑昏涨;久而久之,还会出现肌肉萎缩现象。     

让办公室贴近大自然

当今社会，人们的工作节奏越来越快，生活压力也越来越大，有相当一部分人患上了“办公室病”，一旦进入单调乏味的办公室，就会产生一股厌烦与抗拒的情绪，因为久坐，办公室人员还常常出现头痛、耳鸣、听力下降或记忆力减退的情况，严重者还会出现心慌、心悸、心律失常等症状，身体与心情双双不佳，自然会影响工作效率。这些办公室病给很多公司造成了麻烦。     

电脑族养生先养肝

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。     

正确对待家庭里的“不讲理”

忌久坐年老力衰,喜欢坐着不动,对身体健康是有害的。“久坐伤肉”,会使肌肉长期缺乏必要的伸展,产生疲劳不适或腰腿痛。有资料表明,不爱动是发生心脑血管疾病的重要原因之一。久坐血流不畅,易发生痔疮。久坐可使新陈代谢机能降低,导致肥胖。所以无论是伏案工作还是休息,都不要坐得太久,不妨站起来活动活动,放松一下,使肌肉得到恢复和锻炼。忌久立“久立伤骨”。如果长久站立,会影响气血的循环运行,特别是会使部分骨骼长时期处于承重状态,缺乏运动力的分散,造成部分组织和细胞的营养失调,从而招致疾病。所以,因职业等原因需要长时间站立的人,…     

欲得健康美丽，务使肠中长清

我国古代的养生学家很早就认识到:欲得长生,肠中长清。因为人体在消化食物的过程中,会产生大量的废物,这些废物如滞留在人体内,轻则使人感到腹部胀满,不思饮食,造成人体营养不良,出现头晕、乏力、失眠、精神不振等不良症状;重则它们会恶化为“危险分子”,进入血液,周游全身,危害人体内的组织器官,使人的各个系统发生病变,并引起机能衰退,使人提前衰老。但杜绝这类危害,人类也绝非束手无策,只要经常“打扫”肠道卫生,驱除这些“危险分子”,保持肠道清洁通畅,就能健康长寿。如果粪便干燥、排便困难或排便2次间隔超过3天,就可称为便秘。食物中…     

上班族嗜食辛辣会诱发腰病

正近年来,上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势,专家提出脊柱保健要做到三"不"。久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久坐,加上其他生活习惯上的问题,会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物,辛辣刺激咽喉,使声带干痒、上火引起咳嗽,     

运动脚趾 能除口臭

引起口臭的原因很多,比如牙龈炎、口腔溃疡等。但是这些原因只会出现短时间口臭,几天时间后这些小病好了,口臭自然也就没了。还有一个引起口臭的最大原因就是脏腑功能失调,这里所说的脏腑主要就是指胃肠。中医认为,口臭多由肠胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素,从而引起口臭。由胃肠功能失调引起的口臭,吃药虽然有一定作用,     

荀子以隆礼重罚为核心的法治思想浅析

荀子认为人生的本性是恶的，而且生来就有欲望，并会越来越大。为使个人欲望最大化，就必然会起而竞争、争夺，甚至引起混乱。因此，他主张要制定“礼”来加以约束。本文对荀子以隆礼重罚为核心的法治思想进行了分析与探讨。     

夜咳总不停早做三检查

正不少中老年朋友出现咳嗽症状,先会想到是呼吸系统的问题,比如感冒、支气管炎、哮喘等,这是引起咳嗽的常见病因。与普通的咳嗽相比,夜间咳嗽多在晚上睡觉时加重,而白天不明显。其原因与三方面因素有关。首先,夜间睡眠时四肢的回心血量增多,心脏的负担加重,如果心功能不好,血液无法及时排出,就会导致肺循环血液淤积,出现夜咳症状。其次,夜间睡眠时血压也会降低,有高血压等疾病的老人,此时血液会大量流向肺部,造成肺部水肿,     

七年之痒？

“痒”就是不舒服。所谓“七年之痒”，就是指事情发展到第七年就会不以人的意志为转移而出现一些问题，诸如对该事不再有新鲜之感，产生审美疲劳，甚至有厌恶之心，等等。《社会观察》自2003年创刊至今已历经七年，七年来从定位到形式、内容等都经过多次调整，如今的《社会观察》基本上找不到创刊时的影子了。     

健康资讯

漂亮,更健康。而如果着装不当,不仅不能展示女性风采,还有可能使女性受到伤害甚至引起疾病。要美丽也要健康,专家为你开出4种“杀人”女装名单。1、太小太紧的内裤有些身材不完美的女性片面追求束身效果,经常穿着又小又紧的内裤。这样不仅会感到浑身不舒服,而且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响血液流通,并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。2、连体紧身胸衣     

久坐致淤毒,女性私处四大健康杀手

正女性的私处很娇柔也很敏感,稍不注意就会出现问题。那么女性私处该如何保养呢?影响私处健康的因素有哪些呢?今天我们就一起来看看女性私处的4大杀手,抓住这些"凶手",呵护私处健康。一、久坐导致皮肤淤毒很多职业女性因工作需要长期伏案,臀部长期负重,血液流通不畅,尾骨神经痛,臀部皮肤粗糙,长硬块、疙瘩、湿毒、皮癣,     

中职学生顶撞案例探究

职业学校的学生比较难管理,就更容易不知所措。学生顶撞老师的事件常常发生,容易因为冲动而和学生发生不愉快,导致无法顺利进行教学管理,甚至引起学生对班主任老师的反感,也会影响学校的声誉以及社会的安定和谐。笔者通过工作实践案例来探究如何正确处理中职学生顶撞事件。     

久坐导致“办公桌工作癌”

久坐不动不仅会致病,而且也会致命。世界卫生组织最近发布了一个令人震惊的报告,每年有200多万人竟然是死于“久坐”。这项报告预测,到2020年,全世界将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的,如心脏病、糖尿病及肥胖症等。     

过年了，别让疾病夺走快乐

提防“荧屏眼病” 连日上网和看电视，炫目、闪烁的屏幕会引起视觉不良，甚至会出现视力急剧下降，这种变化有时是不可逆的。也许有的人会认为，30岁以后视力已经基本定型了，不会再下降了，这是不正确的。     

哪类女性容易患上子宫内膜癌

对于女性而言,很多妇科疾病都是高发病率的,比如乳腺癌、子宫内膜癌等。如果平时有大量不良生活习惯,或者有潜在疾病不及时治疗,很可能就会受到这些疾病的缠身。一起来看看哪些人容易患子宫内膜癌吧。1.肥胖：人体内的脂肪过多会增加雌激素的储存量,也会增加雌酮的合成量,而雌酮被认为是子宫内膜癌的致癌因子。2.月经不调：在子宫内膜癌患者中,月经发生紊乱者是月经正常者的3倍。月经不调多是由于卵巢功能紊乱引起的,常伴有雌激素水平的异常。这也可能是引起子宫内膜癌的原因。     

诱发前列腺炎的不良生活习惯

“生活方式与人们的身心健康密切相关,许多不良的生活习惯都可能成为诱发疾病的原因,甚至直接导致疾病的发生。在前列腺炎的发生原因中,许多就与不良的生活习惯有关。▲久坐从生理学观点看,坐位可使血液循环变慢,尤其是会阴部的血液循环变慢,直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。如果因工作及一些原因,长期地较长时间保持坐位,则会对前列腺造成一定影响。这是因为会阴部、前列腺的充血,可使局部的代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。▲骑车骑车与久坐的道理一样,可…     

你让老人伤自尊了吗？

人到老年,身体、心理、环境、家庭等各方面都会发生很大的变化,会有“今不如昔”的感觉。尽管如此,人总还是希望有稳定牢固、强于他人的社会地位,得到他人的尊重。因此,老人的自尊心会特别强,有时不经意的一件小事就会很“受伤”,情绪变得不稳定,甚至引发疾病。