警惕心理亚健康

世界卫生组织的资料显示，心理疾病的风险正在世界各地上升，其中，最常见的焦虑、抑郁正困扰着全球约一亿二千万人。在我国，超过2600万人患有不同程度的抑郁症。 数据显示，在我国有260～390万人会因抑郁症而选择结束自己的生命。然而，90％的抑郁症患者都意识不到自己可能患有抑郁症。对于抑郁症，很多人都会认为只要放宽心，想开些，过段时间自然会好。其实，抑郁症是严重的心理疾病，与一般的悲伤、自责或郁闷等单一的负面情绪不同，抑郁症会给人带来影响更深重、持续时间更久的心理创伤。     

老年人谨防“心理感冒”

在所有的心理障碍中,抑郁症是最常见的一种,有人称为“心感冒”,此病在老年人中较为普遍。研究已证实,抑郁和大脑神     

警惕抑郁症杀手

有人把抑郁症比喻为心理感冒,可见其高发病率和不可预测性,事实上抑郁障碍现象在你我身边也并不少见,近年来,随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日趋激烈     

冬季感冒克星：核桃姜茶

寒风袭来、气候多变，稍不注意，感冒就会找上门来。患上感冒，除了吃药打针外，食疗也是不错的辅助治疗方法。     

职工退休后的抑郁情绪分析与应对措施

随着我国老龄化的人口增多,一些老人因为生活环境和社会地位发生了较大的变化而患上了抑郁症或产生了一定程度的抑郁心理。解决退休职工抑郁情绪的问题将有助于社会的稳定和可持续发展。本文就这一问题进行了详细的分析和探究,结合其产生的原因和过程,提出可靠的应对方案,为这一方面抑郁情绪的预防和治疗提供参考。     

老年抑郁症的防治护理体会

随着我国人口老龄化和工业化、都市化发展,老年抑郁症的发病率相应增加。在发达国家抑郁症有“精神性流行感冒”之称,这是因为其传播范围广、受其影响容易。由于老年人常伴有躯体疾病以及生理心理的改变,又受到经济状态、社会伦理及心理因素的影响,极易诱发老年抑郁症的发生。     

5招治愈隐藏的伤痛

毫无缘由地心烦意乱、食欲不振、睡不着觉……很多时候,这些不良感受似乎找不到背后的原因,但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量,甚至让你患上“微笑抑郁症”。近日,美国“女性地带”网站提供了治愈隐藏伤痛的5招。     

老年朋友应注意抑郁症

抑郁症是老年人最常见的精神疾病之一。老年期抑郁障碍严格地说是指首次发病于老年期,以持久的抑郁心境为主要临床症状的一种精神障碍,又称为晚发性抑郁。高发年龄在50～65岁之间,首次常为重症抑郁,一般起病比较缓慢,病程较长,有缓解和复发倾向。研究表明,有25％的老年抑郁症病人经治疗会完全康复,并保持这种状态,60％的病人会复发,约另外     

男性也要小心产后抑郁症的袭击

产后抑郁症是妇女在生孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等不良情绪，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法或行为。一般提到产后抑郁症，人们都只想到女性，但是它已经越来越明显地波及到男性，不再只是女性的专利。有10％男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也会出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲缺乏、对许多事情的兴趣程度下降等症状。     

小心呵护，别让“心灵感冒”

有人将抑郁症称作“心灵感冒”，形象比喻它就像伤风感冒一样常见。抑郁症目前已经成为排在第4位、预计2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。近日．在西安举行的一场“绿丝带关怀行动”社区心理健康讲座上，第四军医大学西京医院心理科教授谭庆荣指出，尽管抑郁症已经给我们的生活带来严重危害，但人们对此病仍是“不识庐山真面目”，普通公众对抑郁症的知晓率低、认知率低，治疗率和治愈率更低。     

心理保健:目前危害职场员工心理健康两大杀手

一、职场抑郁据相关数据统计,国内职场员工心理健康出现的最常见问题第一项,就是抑郁倾向,这是职场中十分常见也最为严重的职业心理健康问题。有抑郁倾向的职场人,其身体、情感、思维和行为都会受到影响。同正常人相比,有抑郁倾向的人明显有记忆、注意力障碍,工作兴趣严重丧失的情况。如果这种抑郁倾向在较长时间内得不到调节和干预,极有可能发展为严重影响员工心理健康的心理疾病--抑郁症了。而一旦患上抑郁症,往往只有专业治疗才能控制病情。     

抑郁症患者食疗方

抑郁症，又名忧郁症，是一种情感性精神病。本病表现为失眠、早醒，上午情绪低落，悲观失望，郁郁寡欢，常躺着不语，易误认为“神经衰弱”。有学者认为该病与大脑某部分缺损有关，与社会竞争激烈，生活、工作压力大关系密切。专家们指出，抑郁症是２１世纪夺去人类生命的主要杀手。国外统计，有２５％抑郁病患者因自杀而丧生。抑郁症患者多消极厌世，有自杀念头，并会以各种形式向家人或亲朋透露。这是与神经衰弱的重要区别。最新研究发现，抑郁症的发病与饮食关系密切。精神病患者的细胞膜容易被动物脂肪破坏，尤其是大脑细胞膜易被破坏而…     

科学控糖四个“不”

糖尿病被称为是“沉默的杀手”，一旦患上糖尿病，免疫功能减弱，容易感染由感冒、肺炎、肺结核所引起的各种感染疾病，而且不易治愈。要使糖尿病得到有效控制，必须坚持以服药为前提的多方面综合治疗。科学控制糖尿病的做法是坚持四个“不”：     

焦虑袭来，我们如何应对

日前，著名演员葛优在做客《超级访问》时，自曝自己曾患上焦虑症，还曾和崔永元分享吃药心得。对于生活在都市里的人来说，“郁闷”、“焦虑”并不陌生，甚至还是不少人整天挂在嘴上的口头禅。那么我们经常用来形容自己的“郁闷”、“焦虑”和医学上的“抑郁症”、“焦虑症”是不是一回事昵？     

这些民间治感冒的“偏方”是否科学

近期由于天气变化大,不少人都患上了感冒,一些人声称不用打针吃药可以制服感冒,他们采用了一些民间治疗感冒的“偏方”,那么这些方法是否科学呢？医学专家提醒说,倘若不是单纯的感冒,还诱发了咽喉炎、气管炎、肺炎等症状,特别是孩子和老人感冒,还是去看医生为好。     

家庭和睦遮掩抑郁

北京宣武医院神经内科主任医师、心身疾病会诊中心主任姜凤英教授日前指出,兴趣和愉快感不仅是人的精神支柱,更是家庭幸福的支柱。特别对于母亲是女强人型和子女特别孝顺这两种和睦家庭而言,和睦的气氛可能会掩盖抑郁症的早期表现。专家建议,一旦发现家庭成员陷入“没兴趣”和“不高兴”的怪圈,而且伴有情绪低落的其他表现,就要警觉是否患了抑郁症。姜教授最近发现,女强人型母亲在教育子女时,往往会捎带挑剔配偶,使得孩子难以承受学习和家庭的双重负担,患上抑郁症。发病早期,这些孩子表面上没什么异常,而且仿佛“勤奋”到了机器人的程度,其…     

老年抑郁症患者心理护理研究进展

老年抑郁症是临床常见的慢性精神疾病,严重影响老年人的生活质量和身心健康。对老年抑郁症患者实施心理护理干预可有效改善其抑郁症状,提高患者的认知功能和生活质量,减少病情复发。对老年抑郁症实施心理护理干预方法较多,本文就支持性心理护理、心理疏导、认知性心理护理、行为心理护理、人际心理护理五个方面的研究进展进行概述。     

简单有效的防便秘招数

长期便秘可能导致患者出现抑郁、焦躁不安、孤僻等现象，严重者会引发抑郁症、神经性厌食等精神障碍。有数据表明，有三成便秘患者患有抑郁症，因此，应注意长期便秘者的精神损伤问题。     

研究发现吸烟老年人患抑郁症机会高出一半

香港大学一项研究发现,吸烟老年人出现抑郁症状的机会比从不吸烟者高出50％,其中男性持续吸烟者的风险更比从不吸烟者高出62％。为研究老年人吸烟与抑郁的关系,香港大学医学院社会医学系与香港卫生署合作进行了一项关于“香港长者吸烟与抑郁症状的关系”的研究。研究人员访问了56167名65岁或以上的老年人,并根据问卷中的15项“长者抑郁指标”评估受访者是否出现抑郁症状。研究结果发现,持续吸烟老年人出现抑郁症状的风险较从不吸烟老年人高出近50％;已戒烟老年人比从不吸烟     

跳跃运动能壮骨

不N30岁，就有30．2％的人腰酸背痛，19．3％的人常年四肢乏力；多于2．0％的人患上骨质疏松症——近期发布的一项“中国骨质疏松调查报告”显示，在全国30多个城市的5万多份样本中，有4万名20-30岁的青年人患上了该病。专家强调，是不当的生活方式，让本该身强体壮的年轻人患上了这种老年病。