自我按摩治疗胃溃疡

胃溃疡是发生在胃部的溃疡性病变,指正常的胃黏膜受到胃酸和蛋白酶的侵蚀,局部被破坏的慢性疾病。体质、环境、饮食、生活习惯、精神因素以及长期服用某些药物等,均可促发溃疡。按摩时以疏肝和胃、温中健脾为关键,通过调节胃酸的分泌,达到控制溃疡的目的。     

自我按摩治疗冠心病

冠心病是指因冠状动脉狭窄、供血不足而出现的心肌机能障碍和器质性病变,一旦突然发作可能会使人因心脏骤停而猝死。冠心病多发生在40岁以后,患者中男性多于女性,脑力劳动者多于体力劳动者。     

自我按摩治疗女性更年期综合征

更年期妇女由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,促性腺激素分泌过多,引起自主神经功能紊乱而出现的一系列症状,就是更年期综合征。它的主要表现为女性月经紊乱渐至绝经,可伴有心悸、耳鸣、失眠、多疑、易怒、抑郁等症状。     

自我按摩治疗老年痴呆症

老年痴呆症是一种慢性的大脑退行性变性疾病．即老人在没有任何意识障碍的情况下,记忆、思维、分析判断、情绪等方面出现的障碍。该病在西方和我们的几个大城市已成为继心血管病、脑血管病和癌症之后的第四大死亡原因。中医认为,该病虽然病位在脑,但与心肝脾肾功能的失调密切相关。所以按摩时以补肾活血为关键。     

自我按摩治疗肩周炎

肩周炎指肩关节周围的软组织和关节囊发生的慢性无菌性炎症,主要由肩关节周围的韧带、肌腱长期劳损,软组织退行性改变所致。该病常见于50岁左右的中年人,故有＂五十肩＂之称。肩周炎属于中医＂痹症＂的范畴。在肩周炎早期不适宜使用按摩法,以免加剧疼痛症状。     

白内障的手术治疗及术后护理

白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,晶状体部分或完全混浊就是白内障。晶体变混浊后,阻挡了光线进入到眼底视网膜上,导致物体在视网膜上成像不清晰。白内障的主要症状是视力减退,视物模糊。由于晶体混浊的部位及程度的不同,其对视力的影响也不同。若白内障长在晶状     

漫谈白内障和青光眼

白内障凡是晶状体混浊而导致的眼病都称之谓白内障。发生白内障的原因很多,有先天性白内障、并发性白内障、青年性白内障和老年性白内障等。如果找不到白内障的发生原因,只是年龄偏大,就叫“老年性白内障”。     

自我按摩 治多梦失眠

抹额：以两手食指屈成弓状,第二指节的外侧紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹40次左右。     

老年人自我按摩穴位除牙痛

1。预备式 坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1—2分钟。     

按摩脚后跟治疗前列腺增生

去年体检时,查出我有前列腺增生,才得知时时困扰我的尿急、尿频的病因。三个月前老友告诉我一个验方,即每天晚间用热水泡脚后,趁血液循环加快、足部汗毛孔张开之际,用左右手的大拇指肚轮换地搓相对应的右左脚后跟踝骨侧凹陷处（此处是前列腺反射区）,稍用力地向上或向下地搓（不要来回地搓）。为防磨伤局部皮肤,可在该处涂抹凡士林油脂类加以润滑,每次搓36至81下即可。坚持一个月必见疗效。我如法按摩,果然症状大为减轻,老年朋友不妨一试。     

老年人强身健体自我按摩（二）

三、疏肝利胆法疏肝利胆法具有疏肝利胆、平肝潜阳等作用,对高血压头痛、慢性肝炎、慢性胆囊炎、胸胁满闷、胁肋胀痛、妇女乳房胀痛等有一定的疗效。具体操作方法如下:1.疏肋间:双手掌横置于两腋下,手指张开,指距与肋间隙等宽,先用左掌向右分推至胸骨,再用右掌向左分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平,反复操作9次。2.揉膻中:用一手拇指置于膻中穴上,稍用力作顺、逆时针方向揉动各2～5分钟。3.擦胁肋:以双手小鱼际紧贴两侧胸前平乳头,沿肋骨方向,由上而下至软肋,作前后往返擦动,快速有力,以透热为度。4.擦全胸:用右手全掌自胸骨柄向下至剑…     

老年人强身健体自我按摩（三）

五、宁心安神法宁心安神法具有宁心安神、宽胸理气等作用,对心烦胸闷、心悸心慌、气短乏力、失眠多梦等有一定的疗效。具体操作方法如下:1.振心脉:取立位,两足分开同肩宽,身体自然放松,两手掌自然伸开,以腰部扭转带动肘臂,两臂一前一后自然甩动。当手臂甩动至身体前面时,用手掌     

饮食防治白内障效果好

老年性白内障引起的症状是,自觉双眼或单眼的远近视力逐渐下降,有时眼前出现固定不动的黑点,尤其在光亮的背景下明显,有时单眼出现复视,视物弯曲和多视等现象。老年性白内障一般多为双眼发生,发展快慢和轻重不一致。这是因为晶状体核硬化,屈光度增加,即所谓晶状体性近视,经过一段时间晶状体核及皮质层混浊发展,最后导致失明。致盲率高,占盲目的首位。     

按摩自救竟成功

我是个80岁的老兵,一生中风风雨雨．离休时满以为可以安度晚年,不料短短4年间就因病连续开刀3次。术后身体非常虚弱,经常感冒发烧．即使在炎热的夏天,穿上厚衣服厚袜子,手脚还是冰凉的,人瘦得像个骷髅．走路说话都没有气力。     

舒经活络的按摩养生术

巧按摩治咽炎 按摩的作用是疏经通络、活血化淤、消炎散肿，使“通”则“不痛”。具体按摩方法概括为：“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴（第一、二掌骨之间之中点，稍偏食指处）100次，四擦涌泉穴（曲足卷趾时足底心凹陷处）100次。在不服药的情况下，如此反复按摩，1至2天就能有效，少数顽固者可加用吹药或含片。此法简单易行，无副作用，是家庭自我治疗咽喉炎的一大良法，诸位不妨一试。     

按摩眼睛助我战胜白内障

我小时候家里很穷,由于营养不良,曾经患过夜盲症。后来生活好了,营养丰富了,夜盲症就消失了。我在四十八岁那年,有一天夜里,忽然眼睛里出现了黑影子,之后我就到医院治疗。医生说:这是白内障,这种病是常发病多见病,发展到严重地步就会致盲,要我抓紧治疗。我吓得不得了,但西药中药吃了不少,其效甚微。     

自我按摩治疗闭经

正闭经指女性性成熟后月经尚未来潮,或已来潮、非怀孕而又中断6个月以上,是妇科疾病的常见症状。一直未来月经为原发性闭经;曾有月经,但在正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经中断超过6个月为继发性闭经。下丘脑-垂体-卵巢轴的功能性失调、内分泌器官的器质性病变(如垂体肿瘤),均可导致闭经。     

自我按摩治疗高血脂

正血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三酯的含量增高,或者两者皆增高,统称为高脂血症。高血脂是一种全身性疾病,脂质在血管内皮沉积,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。     

年龄相关性白内障的预防

年龄相关性白内障是老年人的常见眼病,是白内障中最多见的一种,年龄越大发病率越高。它的初发期虽然不是一个大毛病,但随着病情的发展,它可引起视力严重减退,影响日常生活、工作和学习。得了白内障,思想上的压力不要太大,但也不要掉以轻心,认为没有什么关系,麻痹大意,满不在乎。许多事实告诉我们,平时注意预防白内障的发生发展,并注重保养,对老年人来说显得尤为重要。主要措施包括以下几方面:(1)针对病因:年龄相关性白内障病因复杂,且可能为多种因素促成,如晶状体的营养、代谢失常以及紫外线过度照射、患者全身内分泌功能异常以及环境因素不良等,对白内障的形成均有重大影响。     

老年人强身健体自我按摩（十）

十九、上肢保健法上肢保健法具有通经活络、滑利关节作用,对上肢偏瘫、上肢酸痛、手指麻木、肩周炎、类风湿关节炎等有一定的疗效。具体操作方法如下:1.按肩部穴位:以一手拇指指腹按揉对侧肩前1分钟,以一手中指指腹按揉对侧肩髃、肩髎、肩井穴各1分钟。2.擦肩:以一手掌心紧贴对