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不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃! 相似文献
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牛奶虽然营养丰富,但也并非人人适宜。患以下6类疾病的人不宜喝牛奶,否则不利于恢复健康。缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶,体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。 相似文献
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北京早餐工程运行现状调查报告 总被引:1,自引:0,他引:1
"北京早餐工程"是北京市人民政府2002年为市民办的60件实事之一,为了深入了解早餐工程现状,2004年北京市商务局委托北京商业信息咨询中心对其现状进行调查.本次调查采用现场小样本抽样调查与全面问卷调查相结合的调查方法,通过数据分析,得出供经营者参考的结论. 相似文献
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豆类是公认的健康食品,但品种不同,吃法和功效也不相同。黄豆芽延年 在具有延年益寿功能的食品中,黄豆芽排名首位,得益于其所含的大量抗衰老成分,黄豆芽,在发芽过程中由于酶的作用,更多的养分会释放出来。 相似文献
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中医认为黑色食物多入肾,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等,能有延缓老化、增强记忆的作用。黑芝麻味甘性平,能够补肝肾、益脏腑,不仅可补充脑髓所需的营养,对脑血管和神经的修复也有一定的帮助。黑豆味甘性平,有活血、滋养健血、增强活力的功能,其成分中的卵磷脂可促进脂肪代谢;蛋白质也是重要的健脑营养素,可协助修复受损的脑神经。黑枣性味甘温,口味甜中带酸,有滋补肝肾、润燥生津、养血安神的作用。但功能主要偏重于调理脾胃。黑木耳黑木耳的膳食纤维和 相似文献
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老北京的豆汁焦圈、河南的糖油饼、天津的煎饼果子、福建的馄饨米线……把幼年时身边随处可见的早点挨着个儿地想了一遍,然后咽下口水,"现如今,偌大个北京城,吃个早点怎么这么难呢?"这是发生在北京一个普通白领上班途中的一幕,而这也绝非特例。随着近些年卫生整顿工作的不断推进,曾经遍布京城的油条摊点正在逐渐萎缩,取而代之的则是各地铁出入口安置的早餐车。 相似文献