专家评说饮食十大误传

误传1：吃糖总是不利健康 事实：食糖是厨房必备之物，在健康食物中发挥平衡调味作用。蜂蜜等“自然甜味剂”其实是精制糖，在人体中具有同样的代谢方式，每克含热量4卡路里。     

如何辨别掺假蜂蜜

在市场上出售的各种蜂蜜中,特别是一些小贩上门推销的散装蜂蜜中,有一些蜂蜜掺了假。掺假主要是掺糖、水和淀粉,有的蜂蜜还含有杂质,质地不纯。只要掌握一定的鉴别方法,蜂蜜掺假是可以看出来的。     

如何辨别掺假蜂蜜

在市场上出售的各种蜂蜜中,特别是一些小贩上门推销的散装蜂蜜中,有一些蜂蜜掺了假。掺假主要是掺糖、水和淀粉,有的蜂蜜还含有杂质,质地不纯。只要掌握一定的鉴别方法,蜂蜜掺假是可以看     

无糖饮料更伤牙

<正>糖会伤牙齿,大家都知道,特别是小朋友,大人都会督促他们少吃糖,以免长蛀牙!但是最近研究发现,即使是无糖的苏打水、运动饮料和糖果同样会损伤牙齿健康。澳大利亚墨尔本大学的健康研究人员Eric Reynolds表示,对我们的牙齿而言,无糖替代品不是完全安全的,我们不能够完全相信那些极受欢迎的无糖饮料或者糖果产品。Eric Reynolds和墨尔本大学口腔健康合作研究中心的研究人员对大范围的软饮料、运动饮料和糖果产品进     

真假蜂蜜鉴别五法

眼观法：主要看蜂蜜的色泽、稠度、透明度及是否有杂质及发酵情况。虽然各花种纯正的蜂蜜颜色不大一样,但以颜色浅淡、透明度好、无杂质、无沉淀的为佳。譬如掺了糖的蜜,颜色会加深,透明度变差,浑浊,常有沉淀物。     

蜂蜜、豆浆、黄豆等怎样吃

《老友》专家门诊：我有几个问题要请教一下专家：一是怎样挑选蜂蜜，二是豆浆、蜂蜜可否混在一起吃，三是糖尿病患者能不能吃蜂蜜？黄豆可否与猪肉一起煮着吃？     

立体几何教学中运动思想的应用

物体是运动变化着的,立体空间的事物同样也随着角度的变化,影响我们的感觉.所以在立体几何的教学中渗透运动的思想是必不可少的.对立体几何中的几种常见的运动作了详细介绍探讨.     

农家南瓜籽药用功能好（外一条）

南瓜籽性味甘平,内含有南瓜籽氨酸、脂肪油、蛋白质及维生素A、B、C和胡萝卜素,能治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮等病。△驱除绦虫：取南瓜籽仁50—100克研碎,加水制成乳剂后,放入冰糖或蜂蜜空腹饮用。△治产后缺乳：取生南瓜籽30克,去壳取仁。用纱布包起捣烂如泥,加开水或豆油、食糖等拌均,适量,早晚分2次空腹服用,须生食。△活内痔：取南瓜籽．1000克煎水熏之,每日2次,连熏7日有效。△驱蛔虫：取鲜南瓜籽仁50—100克,研碎加开水,蜂蜜或糖成糊状,空腹服用。     

郭惠民：公关业拓荒者

郭惠民在人们眼中,一直都是老样子：学者的风度,经常性的运动装束。和这些历经岁月同样不变的,还有他那对公关事业强烈的责任感和使命感。有人说他少年老成,有人说他严谨理性,     

蜂蜜凉粽子

蜂蜜凉粽子是陕西的一种特色美食，远在盛唐时期，蜂蜜凉粽子就已经是上至宫廷下至民间的著名美食。 原料：糯米1．5千克、蜂蜜适量、黄桂酱60克、粽叶150克。     

浅论幼儿园体弱儿管理

根据学龄前体弱儿的特点。结合儿童保健工作的实践，对学龄前体弱儿的管理进行了探讨,涉及到学龄前儿童生长发育影响因素，体弱儿的常规管理方法以及常见体弱儿个案管理。     

定向运动纳入大学体育课的可行性研究

运用文献综述、问卷调查、访谈等方法,对大学生参加定向运动的喜爱程度、学习动机及定向运动的锻炼价值等进行了比较分析。结果表明:定向运动纳入大学体育课是可行的,也是必要的。     

老人养生 重在平衡

运动平衡适当的运动有助于老年人身体健康。但在锻炼时,首先应考虑到不可过量和疲劳。要认识到合理休息也是一种健身方法,如静坐、平卧于沙发或床上做些四肢运动,干一些力所能及的家务,也同样能起到健身的功效。在运动时注意休息,在休息时注重运动,正确调节好身体运动的平衡关系。     

优势只有3℃

日本是一个蜂蜜消费大国,然而,日本蜜蜂却不善采蜜,蜂蜜产量一直上不去。为此,有人引进了采蜜高手欧洲蜜蜂,期待它能创造奇迹。然而,欧洲蜜蜂引进不久,却遇到了大黄蜂的大举进攻。它们杀死所有成年欧洲蜜蜂,并把尚处在幼年的蜂蛹掳去,给它们的幼蜂当美餐。这样,欧洲蜜蜂的引进计划遭到惨败。然而,同样是受到大黄蜂的威胁,为什么日本蜜蜂能安然无恙呢?     

老子“三宝”思想对构建和谐社会的意义

道是老子哲学思想中的核心概念，其思想体系都是由“道”展开的。道既是宇宙万物的本原，又是万物运动变化的规律和法则，同样也是人类道德修养的依据。老子把遵道而来的道德修养总结为“三宝”：慈、俭和不敢为天下先。老子的“三宝”思想对构建社会主义和谐社会，实现人与人、人与自然、人与社会关系的和谐具有重要意义。     

怀念柳无垢

我认识柳无垢是在香港,时间是1939—41年。那时她在宋庆龄同志领导的保卫中国同盟工作(我记得是廖梦醒介绍她来的),我在负责保盟的英文宣传工作,我们成了同事和朋友。她曾对我谈起她参加北平学生运动及后来被捕的事。她在美国生活了一段时间,在中国留学生中积极从事支援“救国会运动”的活动。除了在佛罗里达州罗林斯大学读正规的大学课程外,她还到美国极南部亚拉巴马州“联合学院”暑期学校去上课。这所学院是同美国共产党有关系的。这个区域的地方权力一直在种族主义分子手中,这些人对于十九世纪八十年代美国内战中奴隶主——分裂主义分子的失败是从不甘心的。所以在这里进行种族平等和进步思想及马克思主义的教育是十分危险的工作。无垢个子小、身体弱,但她的精神是坚强的、思想是清晰敏锐的。     

苏北地区大学生课外体育活动现状调查与分析

了解苏北地区大学生课外体育活动的现状,发现相关问题并提出可行建议。调查结果:大部分大学生是喜欢课外体育活动的,参加课外体育活动的主要动机是为了身体健康,但男女生参加课外体育活动的动机有所不同;在锻炼的项目上,男女生也有明显的差异;大学生参加课外体育活动是以学校的免费场地设施为主,运动场地的不足和运动设施的缺乏是影响课外体育活动的主要因素。     

上海体弱老人亲属照顾者的负担及其精神健康的相关性分析

研究的目的在于了解上海市体弱老人亲属照顾者的负担及其对亲属照顾者的精神健康的影响。数据来源于2010年上海市高龄体弱老人状况及其主要照顾者需求调查,通过多元线性回归分析研究上海体弱老人亲属照顾者的负担和其精神健康之间的关系。研究结果发现,上海市体弱老人的亲属照顾者的负担集中体现在时间依赖负担和生理性负担方面,社交性负担和发展受限负担其次,情感性负担相对较弱,亲属照顾者的负担和其精神健康显著相关。     

高中学生朄动兴趣的调查研究

体育是中等学校教育内容的一个重要组成部份,运动则是实施体育的基本手段.所以,学生是否积极参加运动,是学校体育教学成败的关键问题之一.运动心理学的研究表明,学生参加运动的积极性与其对运动是否感兴趣有密切的关系.运动兴趣实际上已成为参加运动的内在动力之一.只有根据高中学生运动兴趣的特点,因势利导,才能促使中学生积极参加运动,完成学校体育任务.本研究的目的,就是探索高中学生运动兴趣的特点,给中学教师     

最简单的祛痘方法

1．芦荟蜂蜜祛痘面膜 材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜 做法：将芦荟切小片，锅中加入500ml水，放入芦荟煮开后再转小火煮5分钟。再将里面的汁过滤掉渣，取汁加入蜂蜜。待凉后可以拿来饮用或是涂于皮肤上。