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老子的养生思想崇尚顺应天地、适应自然,清静无为、返璞归真,庄子主张天人合一,形神双修,导引吐纳,动静结合.在老庄故里的中国长寿之乡——亳州市谯城区,谯城人汲取了老庄的道家养生思想,尊崇生命至上,重视生命、热爱生命、珍爱生命、保护生命、优化生命.谯城人遵循“自然之道”的生活方式,每日早睡早起,遵循自然、顺应自然、模仿自然、感知自然,坚持习练五禽戏,锻炼出健康的身体;崇道德、恪品行、守诚信,保持着平和的心态,宠辱不惊,寝能安席,食能甘味,益寿延年. 相似文献
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年少的时候,总是幻想能拥有一所属于自己的房子,无需多大的面积,却要有一个足够奢华的浴池。于薄凉的夜晚,放一池温润的清水,滴几滴玫瑰精油,或切几片柠檬入内,任舒展的身体如莲花绽放。 相似文献
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长寿是人类永恒的话题,那些长寿老人特别多的地方,总是让人们想前去一探究竟。联合国规定,长寿地区的标准是每100万人口中要有75位以上的百岁老人。目前,全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,其中我国就有2个。它们是:中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区及厄瓜多尔的比尔卡班巴。中国巴马:长寿人口不断增加巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。在这里,90岁和100岁以上的老人,分别由第三次人口普查的242人和44人,上升到第四次人口普查的291人和66人,到第五次人口普查时,已经增加到531人和74人,… 相似文献
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莱州市位于山东半岛西北部,人口88万。近几年,莱州的长寿人口不断增多,80岁以上老人31278人,百岁以上老人139人,成为环渤海地区首个获"长寿之乡"荣誉的县市。这里的老人心态平和、饮食规律,更为重要的是这里一直有着尊老爱老的好传统。 相似文献
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单水英祖籍江西临川。1910年出生,今年101岁。‘她是历经晚清、民国、新中国3个时期的高寿女性。她身体健康,耳不聋,眼不花,口齿清楚,头脑清醒,步履稳健,生活仍能自理。前不久,当过中学校长的儿子在县城一家有名的酒店为她举办生日宴,县里领导、邻县贵宾、亲朋好友共400多人前来祝寿。在寿庆宴会上,她还介绍了长寿的心得和养生秘诀。 相似文献
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方明松 《西南民族大学学报(人文社会科学版)》2003,24(8):174-177
《论语》作为中华文化的代表 ,对中国历史产生的影响是巨大的 ,现在运用传统养生观从《论语》中解读孔子的长寿奥秘 ,对我们关爱人生 ,张扬生命活力 ,充分实现人生价值 ,更好地回报社会同样有重要的现实意义 相似文献
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“七十三、八十四”被一些老人视为迈向长寿的“坎”。有人说那是根据孔子和孟子的卒年而人为定的,且不说是否真有“坎”,现代科学证实,老年人因为年龄大了,适应能力下降,在生命的长河中的确有一些应该提防的“危险期”。 相似文献
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目的:通过分析社区长寿老年人(90岁及以上)体检心电图的情况,了解长寿老年人的心电图变化与特点。方法回顾性分析2012年9月上海市彭浦新村街道社区卫生服务中心体检的59例社区长寿老年人的心电图。结果59例社区长寿老年人体检心电图正常9例(15.25%),50例(84.75%)患者检出一种或合并两种以上异常心电现象,其中心律失常35例(59.32%),ST-T改变24例(40.68%)。结论长寿老年人在心电图体检中异常心电现象检出率高,尤其在心律失常和ST-T改变方面,应定期对长寿老年人进行心电图体检,并动态随访心电图变化,为长寿老年人心血管疾病的防治提供有利帮助。 相似文献
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健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅,就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。 相似文献
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在长江中下游的江海平原,有一座千年古城——如皋。它不仅是我国沿海地带唯一的长寿之乡,也是在国际上绝无仅有的处于工业发达地区的长寿之乡、据统计,在如皋市145万人口中,百岁老人高达230多位,此外,如皋90岁以上的老人有4000多人,80岁以上的老人有4万多人。 相似文献
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美国洛杉矶大学的雷·沃尔福德教授首次发现喂食少的老鼠的寿命,比其他能吃多少就喂多少的老鼠长一倍。
雷·沃尔福德教授,曾和7位同事在亚利桑那州大沙漠第二生物圈,与世隔绝生活了两年。科学家们在那里制造维持自己生命所需的空气,把自己用过的每一滴水收集起来循环使用。 相似文献
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苹果 每目吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。 相似文献