保持你的心理健康

现实生活中,人们会在某一时刻跌进情绪低谷,如何调整情绪呢?心理学发现,改变身体状态是调整情绪、改变心理状态的一种有效办法. 人的肢体动作可以创造情绪,这是心理的"身心互动原理".心理学家认为,人有能力通过改变身体状态,让身体动作带动情绪和修正情绪,改变处于不利情形的思想感受和精神面貌.     

管控组织情绪的实、细、活、厚“四字诀”

正情绪是指人对认知内容的特殊态度,是以单位个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。这种心理活动对人的身心健康有重要的影响,正面的情绪会让人感觉到精神焕发、身体机能协调,身体处于良好的状态;而负面的情绪会让人的身体受到损害。良好的个人情绪和组织情绪,能在单位内部形成团结和     

领导干部要善于调整情绪

<正>所谓情绪,是指心理的一种变动状态。人的情绪多种多样,但主要分为两大类,即好的情绪和不好的情绪。在一个好的情绪氛围里,人们可以互相激励、携手共进。反之,在一个不好的情绪氛围中,人们彼此会干扰羁绊、牵制影响。作为领导干部,在工作、学习、生活中,特别是在与同级、部属以及家人的相处中,要善于调整情绪,努力营造团结和谐、奋发向上的人际氛围。     

合理情绪疗法在大学生失恋心理危机干预中的应用

大学生在出现失恋心理危机时容易出现精神抑郁、情绪崩溃等现象,严重者会出现报复性攻击行为和自杀等现象,为了有效抑制这种情况的发生,帮助失恋大学生保持身心健康,教师需要采用合理情绪疗法帮助其调整心理状态。本文将对合理情绪疗法在大学生失恋心理危机干预中的应用进行详细分析与探究,帮助大学生在良好的心理状态中健康成长。     

秘书不良情绪管理的原则与方法

一、秘书情绪管理的重要性 情绪,指人的情感较强烈、带冲动性的外部表现。它是一种高度扩散的兴奋或抑制状态,是人的主观心理对客观事物的直接心理反应。情绪是复杂的心理现象,它与人的需要是否得到满足及满足的程度直接相关。按照情绪产生的作用,可以把它分为积极情绪和消极情绪两大类。对秘书而言,     

干部心理健康:一个被忽略的话题

<正> 心理健康是一医学术语,指人的感觉、知觉、思维、情绪等是否正常。患了心理疾病的人,行为怪异,心理健康状况达不到一般人所应有的正常值,应该请心理医生进行矫治。心理健康问题是一个社会问题,我们的干部也不能幸免,他们的内心活动比一般群众更为复杂,甚至有非正常的心理状态。由于他们手中掌握着大小不等的权力,其心理状     

初中新生如何适应新的环境——心理健康教育之适应环境教育

联合国世界卫生组织对健康的新定义是:"健康,不只是身体没有缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。"从这一定义来看,健康的内涵包括生理和心理两方面,并不是我们大部分人认为的身体没病,更重要的还包括心理健康。     

如何缓解寄宿制幼儿的焦虑情绪

心理学家指出:焦虑是一种一切负面情绪汇合所产生的恐惧情绪,不仅影响幼儿的身体发育,更会影响幼儿的心理发育,严重者会引起生理和心理的功能障碍.因此,为幼儿创设一个轻松愉悦的心理环境,缓解幼儿的焦虑情绪,促进幼儿身心健康发展是摆在寄宿制幼儿园教师面前一个重要的课题.     

领导心理、情绪与创新思维

一、认识心理、情绪对创新思维影响的特点(一)心理情绪对创新思维影响具有直接性生物必具有生理本能与心理功能。一般动物生理本能是主导的，而人区别于动物的一个重要特点是心理功能较之生理本能更起主导作用。美国心理学家霍尔认为，生物的生理需要激起机制发生反应的“可能和准备状态”，从而产生行为的原始驱动力。     

领导干部自我心理和谐探微

<正>领导干部是单位的引领者,领导干部的心理状态会影响整个单位。领导干部心理和谐,单位就出战斗力。如果领导干部心理不和谐,就会成为单位最大的污染源,因为情绪具有传染性,特别是领导干部的情绪传染性更强。因此,内心和谐不仅是领导干部自身的一种需要,也是其对单位、下属负责任的一种表现。     

经理人,警惕“亚健康”！

“亚健康”状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段, 应高度警惕 所谓“亚健康”状态,是指无器质 性病变的一些功能性改变,又称 第三状态或“灰色状态”,因其主 诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不 定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病 之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾     

高校青年干部的心理困惑与调适

随着社会进步、经济发展、观念不断更新,人的需求也在不断提高,人们在充分享受生活的同时,从心理上也正孕育着一种更高的期盼——提高生命质量。世界卫生组织早在1948年就指出“健康是指身体、心理和社会适应的健全状态”。而不只是没有疾病或虚弱;也就是说:健康的人,不仅身体健康,而且要有良好的心理和社会适应能力,作为领导干部这点尤其重要。心理是否健康可以用下列八条标准判断:     

零赋税时代村干部负面情绪影响、肇因及应对

零赋税时代,村干部群体中社会情绪的主流是积极向上的.随着农村经济的发展和改革的深化,乡村社会处在转型和利益调整时期,不可避免地引发一些焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪,并产生不利影响.村干部在乡村治理中发挥着不可替代的作用,其心理状态与社会主义新农村建设密切相关,因而村干部负面情绪防治问题就成为当前乡村治理的新课题.     

“锁”住健康逆转衰老

世界卫生组织指出:健康是指身体上、心理上和社会适应能力上的完满状态,而不仅仅是没有疾病或者身体虚弱。那么今天到底有多少人真正拥有健康呢?据上海《解放日报》一项万人调查表明:只有5%至15%的人群处于健康状态,而其余的人则处于亚健康或慢性病症     

单位领导班子情绪和心理环境恶化的表征与优化之策

建立良好的工作情绪和心理环境,对领导班子发挥领导核心作用非常关键。单位领导班子情绪和心理环境的常见类型有民主和谐型、求同存异型、暗中拆台型、争斗冲突型等。领导班子情绪和心理环境恶化,主要是由意见不同、用人分歧、缺乏民主、个人修养差等引发矛盾。优化单位领导班子情绪和心理环境,要心向相同、心力集中、心境平衡、心理相容。可以从建立和谐友爱的情绪、情感氛围,充分运用心理互补规律来帮助领导班子成员之间情绪和心理环境达到最佳状态。     

中师学生心理挫折的产生及对策

所谓心理挫折,是指人在实现目标的过程中,受到阻碍而产生的焦虑、紧张、愤怒等情绪心理状态。它是一种主观体验,正在成长中的中师学生,最容易产生心理挫折。那么,中师学生的心理挫折是怎样产生的呢?作为教育工作者又该怎样正确处理和对待呢?笔者通过多年的教育实际,就此谈几点认识。     

领导者开发自身心理资本的策略

心理资本是领导者的一种积极心理状态。开发心理资本是增加心理资本这种积极心理状态的心理能量,也就是增加领导者的自我效能感、希望、乐观和坚韧力。在领导实践中,领导者可以通过积极的自我暗示、正确的情绪管理策略和心理资本干预策略提高自身的心理资本水平。     

中师学生心理挫折的产生及对策

所谓心理挫折,是指人在实现目标的过程中,受到阻碍而产生的焦虑、紧张、愤怒等情绪心理状态.它是一种主观体验,正在成长中的中师学生,最容易产生心理挫折.那么,中师学生的心理挫折是怎样产生的呢?作为教育工作者又该怎样正确处理和对待呢?笔者通过多年的教育实际,就此谈几点认识.     

为冷言冷语加温

面对冷言冷语，要学会为甚加温，这不仅可调整自己的思想情绪，甚至会影响到自己整个人的改变，这也是一种激励，我就有这样的体会。     

体育教学中学生消极情绪初探

学生在体育教学中有各种各样的情感反应,其中消极情绪是一种不良的心理现象,它会影响教学的顺利进行,如果教师能够了解学生产生消极情绪的原因,掌握一些调节消极情绪的知识和措施就能随时帮助学生调整心理状态,使学生用积极的情绪投入学习,从而更好地完成教学任务。