小曲不离口的百岁寿星杨连方

杨连方,1903年农历十月初五日出生,家住湖南省新宁县莨山镇深冲村。这里山高路险,古木葱茏。来到老寿星家时,她正在家门口剁猪草。但见她手起刀落,动作十分麻利,哪敢相信她是一个103岁的人瑞啊!见来了客人,她赶忙起身让坐,然后进屋沏茶。老人讲卫生,爱整洁,房前屋后被她收拾得干干净净。她性格开朗,百事可乐,与晚辈和邻居相处十分和谐。她一生勤劳,如今仍每天手脚不得闲。听她女儿介绍,老人家虽然年过百岁,但心态还很年轻,对周围的事物尤其关心。年轻时她能歌善舞,只要村里搞文艺活动,总少不了她的份儿,如今仍是曲不离口,自得其乐。我们笑着…     

爱吃杂粮的百岁寿星廖晚姑

S G(尿比重):尿比重的数值与饮水量、出汗量及饮食有关,能在一定程度上反映肾脏的浓缩功能。正常情况下,数值介于1.003～1.030。急性肾炎、糖尿病、高热、呕吐、腹泻或心力衰竭时会升高。慢性肾炎、肾性肾盂肾炎、急性肾功能衰竭或尿崩症时会降低。LE U(白细胞):正常情况下为阴     

乌发满头的百岁寿星孙玉凤

中药养生保健方法具有两个最大的特点,那就是整体观念和辨证施补。所谓整体观念,是指当我们应用中药养生保健时,要考虑老年人的全身情况,包括精神状态、形体功能、面部气色等诸因素,还需要考虑不同季节的气候变化对人体的影响,适时地调整中药的品种和剂量。中药养生保健的整体观念,还体现在要全面、充分利用中药的有效成分上。我们知道,西药主要是化学合成的药物,其化学成分简单,分子结构和药理作用比较清楚。一种西药常常仅作用于人体的某一器官或细胞的某些受体,所以药理作用也比较单一。而中药则完全不同,中药材主要分为植物药、动物药和…     

爱织毛衣的百岁寿星李连英

我于1983年1月离休。离休时,冠心病、血吸虫性肝硬化、高血压、支气管哮喘等多种疾病缠身。老伴和儿女为我的健康担忧。我却认为,生命的存亡,年寿的短长,三分天注定,七分靠修炼。对疾病抱绝望的心情,那是愚者的态度。我决心做生命的主宰。我的信念是:“动则祛病健身,乐则益寿延     

顽皮的百岁寿星

在青岛市肥城路一所上百年的楼房里，住着102岁的李春圃。老寿星就像这所百年老宅一样，虽经历风雨却更显风采奕奕。皮肤白皙，腿脚灵便，视力、听力都不错，看上去只有70多岁的样子。     

爱唱红歌的百岁寿星

百岁寿星唱红歌,歌声嘹亮满山坡;快乐就是免疫力,老年人群长寿多。人到百岁快乐如初,爱唱红歌激励进取。这些老寿星、老革命、老年人是好样的。     

“百岁寿星”的养生经

潘保根老人已经103岁高龄了。他耳不聋,眼不花,与人谈话时口齿清楚,思路清晰;腰不弯,背不驼,腿脚利落,每天还坚持到房前屋后的菜园地里劳动,根本没有半点老态龙钟的样子。前不久,我们慕名专程前往,虚心向潘老讨教了一番“养生经”。胸怀宽广,达观处事潘保根老人介绍说,无论你想干成什么事,宽广的胸怀是必不可少的。要想健康长寿,同样需要宽广的胸怀,达观处事的心态,啥事都不往心里去。潘保根虽然早年生活很苦,但总能以一颗平常的心去面对,身心愉悦为他今天的健康长寿奠定了基础。     

爱吃肥肉的百岁寿星鲁玉南

李默然大师颇有长者风范,豁达正直,表里如一,为人随和。他家摆设极其简单,房间里只有沙发、小柜、书案、电视机和几盆花草。墙上那幅《李尔王》剧照最引人注目——高耸的额头,睿智的眼睛……78岁的李默然毫无龙钟老态,他耳不聋,眼不花,思维敏捷,步履稳健,声如洪钟。年龄对他来说不是负担,反而使他老当益壮,思维更活跃,眼光更敏锐。李默然精神生活充实,他自费订阅了许多报刊,每天都要读书看报。他说,阅读报刊增长知识,丰富头脑,开拓视野,他感到晚年生活非常充实。学习是他成为德艺双馨艺术家的秘诀,也是他几十年来的精神寄托。李默然每天坚持…     

爱吃杂粮的百岁寿星廖晚姑

湖南省隆回县寨蜡树村,位于海拔1500多米的山顶上。百岁寿星廖晚姑就住在山上的一幢老式木屋里。她家四周绿树环绕,异常清静。老寿星生于1905年农历七月十二,六姊妹中她排行老大,如今在世的只她一人。她育有两男四女,都还健在。老人终生务农,解放后当过村妇女主任。她身材高大,     

爱吃肥肉的百岁寿星鲁玉南

鲁玉南生于1902年农历正月十九日,家住湖南省浏阳市沿溪镇金桔村。这里山青水秀,以盛产金桔而得名。鲁玉南中等个儿,性格开朗,爱说爱笑。她大手大脚,不擅女红针线活,爱做户外体力劳动。103岁了,依然耳聪目明,身无病痛,脸上甚至少有皱纹,看上去只有70岁光景。因无子女,她现住在镇上的福利院里,过着无忧无虑的日子。鲁玉南习惯早睡早起,得空就用热水洗脸泡脚。饮食上没有禁忌,最爱吃肥肉。如果有扣肉,她一餐能吃20片。爱吃肥肉的百岁寿星鲁玉南@李明玉     

上海百岁寿星女性占八成

据4月22日上海市民政局公布，该市758名百岁老人中，595位是女性，占八成。与此同时，在最新出炉的“上海十大长寿排行榜”中，女性也占了八位。2007年，上海市平均预期寿命为81．08岁，其中男性为78．87岁，女性为89.29岁，男女寿命差由七八十年代的一两年扩大为现在的十多年。     

带病养生亦可成为百岁寿星

在各地的百岁老人中,固然不乏身体一贯健康而始终无重大疾病者,但带病养生而获得高寿的同样不少。     

爱吃甜食的百岁寿星何福娘

我叫陈仁,今年76岁。我们一家三代,先后有3人患上了癌症。1985年我最先被发现患了结肠癌;1995年我老伴患了甲状腺癌;到了1996年,我儿媳也被诊断为乳腺癌。面对这一场接一场的灾难,我们全家人互相安慰,互相鼓励,以良好的心态、顽强的毅力、科学的方法,与病魔作坚决的斗争,并取得     

爱说爱笑的百岁寿星姜春秀

中秋过后,冷空气活动逐渐增多;由于气压较高,空气会很干燥。中医理论有“天人相应”的观点,是说人体生物环境必然会受到天气变化的影响。为了适应季节更替的变化,我们要遵循基本的养生原则。秋季养生的基本原则是防止秋燥,抵御寒凉,开宣肺气。精神上,要保持情绪乐观,内心宁静,早睡早起,收神敛气。要随时注意增减衣服。秋天白昼热、早晚凉,所以早晚必须多穿点衣服,不要怕麻烦。即使⊙湖南中医学院副教授周祖贻秋凉话养生是出门锻炼身体,也不宜穿得太少。如果运动时出了汗,要及时擦干,更换衣服。晚秋时节的运动量也不宜过于激烈,以防耗散津气,…     

爱吃腌菜的百岁寿星钟和圣

维生素A维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生,使正常组织恢复功能。近年来许多研究表明,摄食番茄制品可以降低患癌的危险性,尤其是胃肠道癌和前列腺癌。番茄制品中的主要成分是番茄红素,它是类胡萝卜素的一种。维生素A还可预防由病毒所致的肿瘤,因为它能与细胞核作用使基因改变,影     

兴趣广泛的百岁寿星刘熊氏

炎性乳癌是乳腺恶性肿瘤中的一种少见临床类型,临床表现十分类似急性乳腺炎,因而经常出现误诊。两者的区别在于:(1)虽均可见到乳房的红肿热痛等炎症表现,但急性乳腺炎的病变一般较局限(少数情况下亦可较广泛),病灶部位皮肤颜色鲜红,呈凹陷性水肿(手指按压有凹痕)。而炎性乳癌病     

乌发满头的百岁寿星孙玉凤

孙玉凤老人生于1904年农历四月二十日,现住隆回县滩头镇香山村。找到她家时,她正坐在老式的土砖屋里边烤火边梳头,见有客人来访,便十分麻利地起身让座。细看老人,但见气色很好,方方的脸上满是温和的笑容。老人是做童养媳来到婆家的,丈夫40多岁就去世了,她含辛茹苦养大的4个儿子     

爱说爱笑的百岁寿星姜春秀

姜春秀,1905年农历正月十九日出生于湖南省宁乡县东湖塘镇凫山冲村。这里世代种植水稻,满山遍野都是楠竹,风景甚是优美。姜春秀18岁出嫁,共生育16个子女,其中还生了一次三胞胎。如今健在的4儿4女都很孝顺,争着赡养她,老寿星只得在子女家中轮流着吃住。老人热爱生活,性格开朗活泼。她爱好绣花和剪纸,对地方花鼓戏也很着迷。只要电视里有花鼓戏节目,她就会从头看到尾,而且边看边跟着唱。老人耳聪目明,行动自如,能接电话,而且记忆力惊人。对笔者的提问,她有问必答。她戏称自己能如此高寿,是因为“爱说爱笑,阎王不要”。爱说爱笑的百岁寿星姜春…     

爱吃腌菜的百岁寿星钟和圣

走进湖南省浏阳市永和镇新联村,寿星老人钟和圣正在地里整土种菜。他身高1.7米,不胖不瘦,很结实,而且耳聪目明,语言清晰。老人生于1899年农历十二月二十一日,娶过4个妻子却并无子女,如今跟继子一家生活。老人一生种田,百岁前还是作田的好手,如今仍能种菜和做家务,生活完全自理。他好睡,一天至少要睡12个小时。喜欢吃红薯、玉米等杂粮,尤其喜欢吃坛子菜,也擅长腌制坛子菜,常年不缺,每餐必有。爱吃腌菜的百岁寿星钟和圣@李明玉     

兴趣广泛的百岁寿星刘熊氏

湖南省宁乡县坝塘镇麻田村,一幢座北朝南的独户农舍里,住着103岁的女寿星刘熊氏。来到寿星家,她正在接电话,说话声若洪钟,底气十足。她身高一米六左右,银灰色短发齐肩,梳理得整整齐齐。放下电话,她满面笑容地打招呼,手脚灵便。更让人吃惊的是,她脸色红润,居然少有皱纹。老人一生操持家务,聪明能干,不但能烧一手好菜,而且纺纱、织布、绣花、裁剪样样出色。她爱好广泛,对绘画和音乐也有浓厚的兴趣,平时总是曲不离口。她的记忆力很好,小时候学过的《三字经》,如今还能背得出来。她性格温和,为人厚道,跟儿媳妇从来没有红过脸。她起居有时,饮食有…