从“网事”看维权的四大“纠结”

“鸭梨”很大，你会“裸辞”吗？ “鸭梨”和“裸辞”都是网上流行词。“鸭梨”是压力的谐音。所谓“裸辞”，就是还没找好下家就辞职，据说在80后、90后中选择“裸辞”的人正急剧增加。     

从“网事”看维权的四大“纠结”

“鸭梨”很大，你会“裸辞”吗？ “鸭梨”和“裸辞”都是网上流行词。“鸭梨”是压力的谐音。所谓“裸辞”，就是还没找好下家就辞职，据说在80后、90后中选择“裸辞”的人正急剧增加。     

用“温情”和“美味”让员工生活在幸福之中

职场压力已经是一个老话题，除职场人士想方设法为自己减压之外，企业又该如何为自己的员工减压呢？在管理上应该用什么样的人性化管理方式，让员工在工作或工作之余生活得愉快一些，时刻感到生活在幸福之中呢？近年来，有些企业在这方面已经进行了各种各样的探索。以下两种为员工传递“温情”送上“美味”、体贴员工的做法，对企业来说具有一定的借鉴意义。     

“压力山大”，耳朵竟然“暴聋”

印象中，耳聋应该是老年病。但是，近年来，年轻人由于学习工作压力加大，生活无规律等原因，突发性耳聋的病例越来越多。以下两位年轻人听力受损的经历，也在提醒大家，即便工作、生活“压力山大”，也要记得给耳朵减减压。     

3个减压反致增压的误区

想想看，你最近是不是常常无缘无故感到疲劳，而这种疲劳休息也无济于事？你是不是会经常感冒，只要同办公室有一个同事感冒，你就会马上跟进？还有，你是不是会不规律的头疼，颈椎疼，而且经常心烦意乱地从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室，却忘了自己要去干什么？你失眠吗？你会无端焦虑吗？你经常精神不振吗？ 上述症状，如果你具而其一二，那么，医生提酲你：你可能已经坠入了习惯性减压方法的甜蜜陷阱，诱发了“Decompression（减压）综合征”。因为，有些习惯性减压方式虽然是我们常用的，司空见惯的，但它却是危险的，长久沉迷其中，不但难以减压，新的压力又会随之而来。     

创业：“减压钱”容易赚

《纽约时报》提供了这样一个数字：全美每年因白领工作压力造成的经济损失达3050亿美元。这3050亿美元市场足以容纳10个世界500强级别的公司，减压产业因此被形容为一个“朝阳产业”。减压经济派生出来的产品种类繁多，几乎涵盖了吃喝玩乐各个方面，从身体、心理两个层面为受压人士提供解决途径。     

职场压力,是前行的阻碍,还是跃进的动力?

最近一份调查资料显示:北京医科大学公共卫生学院与香港中文大学合作,对500名北京市城郊20-50岁的职业女性进行健康状况、生活满意度、各种角色质量(妻子、母亲、雇员)满意度的调查,结果出人意料:生活、工作条件良好、受过较高教育的城市职业妇女精神健康状况不如农村妇女。无独有偶,著名作家毕淑敏和另外两名注册咨询师开办的“职业女性减压工作坊”在京城悄悄开张,许多职场女性惠顾这里,并把这里当成了减压和放松的好去处。那么,职业女性的压力是如何产生的?面对这些压力怎样调试自己和周围的环境,以达到化压力为动力,以轻松愉悦的身心状态面对工作呢?“减压工作坊”的合伙人之——知名记者、心理咨询师陆小娅女士通过临床实践认为,职业生涯的发展有许多转折点,压力往往来源于这些转折点上,可归纳为以下五个方面:     

职场减压六大陷阱

你最近是不是常常无缘无故地感到疲劳．而这种疲劳即使休息也无济于事?你是不是会经常感冒．只要同办公室有一个同事感冒．你就会马上跟进?你是不是会不规律地头疼、颈椎疼,而且经常心烦意乱地从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室,却忘了自己要去干什么?上述症状,如果你具其一二．那么神经科医生提醒你:你可能坠入了习惯性减压方法的甜蜜陷阱．诱发了“Decompression (减压)综合症”。美国一个著名的神经科医生说:由“Decompression(减压)综合症”诱发的焦虑和压力已经成了职业女性面对的头号健康问题。     

关键词：社工减压

6月14日，北京市举办首次社工减压活动，图为来自西城区的200名社工互动释放压力。     

鱼肝油有助抗抑郁

据英国媒体报道，如今，繁重的工作、急速生活步调和纷繁复杂的人际关系，致使人们容易因压力过大变得抑郁。最新研究证明，除了学习减压预防抑郁症之外，每天吃一匙鱼肝油也有助于抵抗抑郁症。     

外国人的心理“按摩”

运动消气法 法国出现一种新兴行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等，做一种运动量大的“减压消气操”。     

身边的新“啃老族”——帮侄子建立正确的择业观

一些年轻人心高气傲，对工作期望值高、价值观出位，在择业上“高不成、低不就”。这种“就业压力”催生的新一代“啃老族”成了一种社会新现象。     

寻找肌肤减压密码

环境污染．工作紧张，带妆不卸，妆粉过厚。使用了补水产品还是感觉干燥．刮风天气肌肤感到紧绷，季节的变化让肌肤经常出现敏感现象……皮肤在承受压力之余变得憔悴而疲倦，WW带你寻找所有为肌肤舒缓压力的减压密码!     

“二手压力”来势汹汹

压力会像感冒一样传染，来自同事、朋友、家人身上的压力和情绪会转嫁到你的身上，“二手压力”比“一手压力”更有杀伤力，一旦你吸收了别人的压力，自己也会开始感到紧张，并且会关注那些没有的甚至根本不会发生的“困扰生活”的问题，这种负面情绪还会在你的周围迅速蔓延开来，你身边的人也像是高效的海绵，能够毫无保留地吸收所有的负面情绪。     

如何寻找并保持员工的“适点压力”

大多数的组织行为学家把员工的压力与绩效之间的关系描述成一个上抛物型的抛物线,也就是绩效——压力曲线,他们认为,在员工压力承受范围内,员工的绩效会随其压力的增加而提高,塞利（Selye）称这种压力为积极压力（enstress）,当给员工施加的这种积极压力增加到一定程度时，员工的绩效就会达到最高值（P’）。此时，如果继续给AT施加压力，其绩效会随压力的增加而下降且边际压力递增。而这时的压力也就变成了消极压力（distress）。“适点压力”就是积极压力向消极压力转变的这一转折点，如图1所示，在S’这一点上，员工的绩效达到最高值P’，S’这一点上的压力也就是“适点压力”。     

白领“公墓踏青”减压惹争议

今年,上海“福寿园”有望联合该市6大公墓,启动“都市陵园游”活动,其中之一便是“白领减压踏青一日游”。不过,对“墓地游”这一新生事物,不少白领还是表示不能接受。上海本地记者了解到,今年早些时候已经有不少的陵园单位提出,可以与复旦、交大、政法学院等各大院校合作举行生命教育参观月活动,让青少年更加珍视生命。同时还将与本市的高档商务楼、中外资公司、街道办事处合作,举行白领“减压踏青一日游”活动,让都市白领们减压减负,与大自然和人文文化亲密接触,感悟生命的真谛。     

欢迎“学历泡沫”破裂！

3年前，很多本科生因为就业压力选择了考研，但是3牟后，硕士学位到手，不少人发现自己还在原位，于是考博……于是就有了后面的笑谈：女生成了“白天愁论文，晚上愁嫁人”的“灭绝师太”，男生则是“一盏孤灯，无心向佛”的“不可不戒”。     

“奔奔族”：网络、成名与个性

2006年一则题为《“奔奔族”（1975-1985年出生的人）一中国社会压力最大、最水深火热的族群》的帖子引爆各大网站论坛社区。文中指出：“奔奔族”既是“当前中国社会中最重要的青春力量”，又是“中国社会压力最大的族群”；他们身处于房价高、车价高、医疗费高的“三高时代”。“奔奔族”一词，源于他们“一路嚎叫不停地奔跑在事业的道路上”。     

基础教育下的教师压力问题

国内外研究均显示，教师职业是一个高压职业。基础教育是教育的最初阶段，为学生各个方面的发展起奠基作用，因而基础教育阶段的教师面临更多的压力。本文从三个方面说明基础教育阶段教师的压力，以引起社会各界的关注，期待为教师职业减压。     

非常数字

5000元——为了舒缓高通胀压力，澳门行政长官何厚铧4月22日宣布，拨出逾20亿元财政盈余还富于民，永久居民获发一份5000元的“红利”，非永久居民获发一份3000元的“红利”，争取在7月份实施。