养肝排毒吃这些

正中医提倡食疗养生,不同的食材功效不同,春季养生食谱有哪些?哪些食谱吃了可以养胃?上火了吃什么好?本文为您一一介绍。香椿炒蛋材料香椿一小把,鸡蛋3个,油、盐适量。做法香椿洗净后放入开水中焯一下,切成碎末备用。鸡蛋液打散,加香椿末、盐搅匀。炒锅里放油     

春季多吃排毒菜

正春夏季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果。而食疗,无疑是最合适的排毒方式。春季食用以下几种食物,排毒效果好。黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,帮助人体     

排毒嫩肤蔬菜越吃越美

越来越多的研究数据表明,美容和健康与排毒的关系十分密切。想要身体健康,皮肤水嫩,排毒很重要。以下蔬菜有助于健康和排毒。苦瓜苦瓜具有特殊的苦味,含有苦瓜甙和丰富的维生素C,是人们喜爱的一种蔬菜。功效:滋阴、降火、清毒、消暑,养血益气,补肾健脾,清肝明目,能预防坏血病,保护细胞膜,     

美容抗衰古方

生姜一斤(500克),大枣半斤(250克),盐二两(100克),甘草三两(150克),丁香、沉香各半两(25克),茴香四两(200克)。上药共捣粗末,和匀备用。 用法:每次三五钱(9—15克),清晨煎服或沸水泡服。     

吃莴苣吃茎又吃叶

莴苣因食用部位不同,分为叶用和茎用二种。农贸市场上见到的大都是茎用莴苣。叫它莴苣笋。     

巧吃莲子保健康

一提起莲子,大家可能很自然地想到“八宝莲子粥”,它作为老少皆宜的营养佳肴深为大家喜爱。莲子味甘性平,入心、脾、肾经,补五脏,不温不燥。莲子与不同的食品搭配,采用不同的做法能产生不同的保健功效。     

巧吃鱼鳞——双丝鱼鳞冻

大家吃鱼时,通常都将鱼鳞弃掉,其实鱼鳞含有丰富的胶原蛋白,营养丰富,是美容护肤的佳品。下面向读者介绍一种新颖地做鱼鳞冻方法,请君不妨一试。 原料:1条重约3斤鲤鱼的鳞(其它鳞片较大的鱼鳞均可)。     

吃生花生米巧治胃酸症

不少中老年人由于饮食不佳,往往在饭后出现翻胃、吐酸水(俗称“醋心”),感觉十分难受,我向来     

巧吃菠萝 清体消脂

夏季气温渐渐增高,应该多吃瓜类蔬菜水果。因为夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。一谈到水,人们往往会想到开水、矿泉水,其实,蔬菜水果中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜水果上市旺季,它们的共同特     

巧吃菠萝 清体消脂

菠萝不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效, 它的各种用途你可要好好看看哦。减肥是不是觉得新鲜, 菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的     

年夜饭——吃得健康又舒心

春节最期盼、最重要的年夜饭,让全家人围坐在一起,共同辞旧迎新。那么,年夜饭人们要避开哪些突出问题,如何搭配食物才能既营养又健康呢?年夜饭的突出问题口味浓重,盐分过多在年夜饭的菜谱中,很多菜的酱油和盐分都非常多。这意味着菜肴的钠含量过高,对控制血压极为不利;刺激性过强,对控制心血管疾病也不适宜;对肾病患者,过多的盐会加重病情。     

吃猪脑补脑又除疾

猪脑性寒,味甘,人心、肝、肾经,含有丰富的卵磷脂、胆固醇、脑甙等成份。其功能补脑、益智、止头痛、定晕眩等。吃猪脑既能补脑,又能治病。 1、鲜猪脑2具(羊脑更好),核桃仁10克。制法:先将猪脑洗净,在锅内加水适量煮脑、核桃仁,20分钟后     

饮食排毒 远离污染

目前,关于重金属危害的改善方法研究已被医学医药、食品卫生等领域的学者所热切关注。针对日常生活中不可避免的＂超重＂现象,专家表示,只要不是生活在重金属污染地区,＂超重＂的危险并没有想象的那么严重,并可通过以下方法减小重金属对人体的危害。增加膳食纤维的摄入膳食纤维可以减缓重金属吸收的速度,特别是富含果胶的膳食对铅有很大的亲和力,在肠道内与铅结合形成不溶解的、不被吸收的复合物,而随粪便排出。果胶通常存在于水果和蔬菜中,尤其是柑橘和苹果中含量较多。     

出汗排毒科学吗

正常听人说出汗就是在排毒。夏天那么热,整天出很多汗,是不是就意味着排出了很多体内毒素?云南刘女士很多人都说出汗是排毒,难道为了健康每天都有意出一身大汗?大可不必。汗液排毒的说法并无科学依据。根据科学研究,汗液的主要成分是水,以及钠、钾等多种无机盐,均是人体所需物质,并没有真正意义上的毒素。     

血豆腐排毒分体质

血豆腐主要是由猪、鸭、羊等动物的血为原料加工而成的,一般为块状,呈暗红色。老百姓都知道吃血豆腐可以排毒,但是却不知道血豆腐的性味功效也各不相同,所以吃血豆腐还需要分清体质。     

秋后先排毒再进补

正进入秋季后,应先把体内的毒素排掉,为进补扫除障碍,然后再采取相应的进补措施。针对各种不同的症状,应采取不同的排毒招数。经常熬夜热毒重很多人经常熬夜,导致阴虚火旺,加上天气较干燥而引动内热,使体内蓄积很多热毒,多有口苦、眼睛发红、小便黄的表现。支招:冬瓜、丝瓜性凉,有养阴清热的作用。可将冬瓜或丝瓜加入适量的水清炖,除加少量的盐之外,什么作料都不用添加。还应注意少吃油炸的食