水果应该什么时候吃

夏天是新鲜水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,还能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。     

心脏不好少吃西瓜

夏天快到了，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。     

老年人吃水果有讲究

老年人常吃水果,有滋补强身,延年益寿的功效。但老年人吃水果必须注意如下几点:老年人吃水果并非多多益善。水果大部分含有果糖,老人过量摄取可导致体内铜元素缺少,引发心血管疾病的发生和发展。老年人消化能力差,胃粘膜萎缩,肠蠕动减弱,过多食入可引起消化功能紊乱。不可随意食用水果苹果、梨等含有大量的果糖类,患有糖尿     

水果究竟如何吃

究竟该如何吃水果,许多人有好多疑虑,社会上流传的一些传言,误导着民众,让人不知所措。例如饭前吃水果会伤胃;饭后吃水果会在胃里发酵;有些水果空腹绝对不能吃;晚上吃水果伤身体;水果必须饭后两小时吃;糖尿病患者不能吃水果等。水果营养价值较高,是维生素C、β一胡萝卜素、B族维生素、钾、钙、镁等营养素的重要来源。胡萝卜素和维生素C含量因品种不同而异,胡萝卜素含量较高的水果为柑、橘、     

喝汤药有“黄金时间”

医学专家发现,一般来说,上午9点和下午3点左右,是机体吸收药物的"黄金时间",所以此时服用中药最佳。但是,不同药性的中药,讲究不同的服药时机。一般而言,治疗虚症     

冬天勿忘晒被子

冬天勿忘不定期地晒晒被子,让被子"透透气",不仅可以达到除菌的作用,还可以增强被子的保暖性。需要注意的是:被子不是晒得越久越好,一般在上午11点到下午2点时,晾晒     

给宝宝吃水果的学问

学问一:给宝宝吃水果要注意食用时间给宝宝吃水果既不宜在餐前吃,也不宜在饱餐之后吃。最佳的做法是把食用水果的时间安排在两餐之间,或是午睡醒来后。这样,可让宝宝把水果当作点心吃。     

喷洒Bt—8010农药的最佳时间

Bt—8010是一种高效、无毒的新型生物农药,喷洒时间最好在上午8点到10点,下午5点前后最佳。一般说上午9点左右,露水已干,温度还不太高,正是鳞翅目害虫取食、活动的最盛时刻,这时施药不因为露水而降低药效,也不因温度过高使农药分解。相反可使害虫增加食药和触药的机会。下午4点以后,太阳光线渐弱,夜出性害虫     

给宝宝吃水果的学问

学问一：给宝宝吃水果要注意食用时间 给宝宝吃水果既不宜在餐前吃，也不宜在饱餐之后吃。最佳的做法是把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后。这样，可让宝宝把水果当作点心吃。     

心乐园:让阳光照进孩子心灵

正8月4日上午9点,温州心乐园微信公众平台发出了一则名为"心乐园·秋季公益课报名9时正式开始!"的报名帖,一时间点击量便达2800多次,其推出的感觉统合训练、沙盘训练、儿童情商成长等课程名额,一下就被秒杀殆尽……8月6日下午3时,在温州市青少年活动中心电影厅,心乐园感觉统合训练师     

水果的7种甜蜜谎言

水果是女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害,反正多吃水果可以减肥养颜,反正……如果有权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,女人们会做何感想?     

糖尿病患者可以吃水果吗？

问：刘大爷今年79岁,患2型糖尿病十余年,入院后化验显示：糖化血红蛋白6．3％．空腹血糖6．5毫摩尔每升,餐后2小时血糖8～10毫摩尔每升,他对水果有着特殊的喜好,每天大约吃1斤左右的水果,尤其对于柿子情有独钟,每天都要吃1个～2个,刘大爷的这种吃法,存在什么问题,糖尿病患者可以吃水果吗？     

夏季“清火”应避入三个误区

夏日炎热,不少人会有上火的烦恼。然而在"清火"时要分清上火的性质和部位,千万不要进入以下三种误区——上火了宜多吃水果?水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分青红皂白,乱吃水果。以夏日最受欢迎的西瓜为例,人们往往认为西瓜可以消暑、止渴,上火时吃再合适不过。其实,适量吃西瓜确实     

水果熟着吃更养人

正天气渐寒,冰凉的水果吃完后可能使肠胃不舒服,如果加热做熟可以减缓这种不适,还有特别的营养功效。水果熟吃可以促进茁胡萝卜素的吸收。橙黄色水果如芒果、菠萝富含茁胡萝卜素,这种物质可在体内转化为维生素A,有缓解眼睛疲劳的作用。但水果中的茁胡萝卜素位于细胞内,仅仅靠咀嚼难以使其释放,加热能破坏水果组织,让茁胡萝卜素充分释放,使护眼功效更佳。特殊人群熟吃水果更利健康。     

老年人应如何吃水果

多吃水果对身体有益很多人都知道,但老年人由于身体器官的功能较弱,因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果,才能吃得健康又安心。 当消化能力较差时,造成肠蠕动较慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等,因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少量多餐”的吃法。 经常胃酸的老年人,不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。     

吃水果的禁忌

水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比吃主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的．否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。     

冬季若上“火” 食“冷”有讲究

正人们往往认为夏天天热易上"火",冬天天冷上"火"应该较少,可事实却相反。天冷,人们却在"热"环境中呆的时间较多,如各种暖气、厚厚的被子和衣物,喝水少,环境干燥。夏天有各种水果,如西瓜、桃子、樱桃、草莓、菠萝等;而且人们也愿意在夏季进食水果。冬季因为怕冷,就不愿意吃水果,加之冬天水果种类较少,人们很多时候都不会刻意食用水果。加上进食羊肉、牛肉,各种葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物,或者饮用各种     

感冒时最好吃酸味水果

感冒的时候人们不能吃生冷的食物，这是大家都知道的常识。那么这时候可以吃水果吗？其实是可以的，特别是一些酸味的水果。下面我们就介绍为什么感冒时最好吃酸味水果。     

过年礼仪知多少

拜年：拜年的时间选择要妥当。如有必要，可先向主人报信，避免空跑一趟；如不准备吃饭，最他时间是上午9点至11点之间。过早，可能人家还未起床；太迟，正值人家吃饭。下午应以3点至5点之间为宜。     

人生中必要的放弃也是智慧

在人生中,必要的放弃不是失败,是智慧;必要的放弃不是削减,是升华。我们都有这样吃水果的经历:有时候水果买多了,或者是自己刚买了朋友又拿来些,单位一下发了一大箱。水果多了,不可