从生理学角度谈高校体育课运动负荷问题

高校体育是高等教育不可缺少的组成部分,如何上好体育课,是需要不断进行深入研究的一个课题.体育的主要功能是增进身心健康、构建自身全面发展的重要组成部分,促使自己在体力和智力上得到和谐发展.体育课的主要教学途径是经过一定数量的身体练习,使身体达到一定量的运动负荷,从而引起身体生理机制的良性变化,达到增进健康的目的.因此,运动负荷的多少,直接影响体育课的教学效果.影响运动负荷的因素很多,本文仅从生理学角度探讨高校体育课的运动负荷问题.     

浅谈高中体育教学质量的提高

新课改下，课程目标强调教学的有效性。体育教师要培养学生体育兴趣，和谐师生关系，灵活运用教学方法及现代化教学手段，营造良好的课堂氛围，从而不断提高体育课的教。     

双向控制运动负荷的探讨

如何使课的负荷量处在最适宜的状态,这是广大体育教师为提高课的效益,增强学生的体质所长期追求的目标之一。近代由于价值阈理论在体育教学中的运用,使我们对课的负荷控制范围有了更深刻的了解,但是如何调节、控制好每一堂课的负荷量,却比较困难,在实践中往往事与愿违,原因在那部呢?本文就这一问题试图通过双向控制方法,来提高对课的运动负荷量的可控程度。     

中专女生晨练运动负荷的研究

对 1 1 0名中专女生晨练运动负荷的研究表明 :适度的晨练运动 ,能提高大脑中枢的兴奋性 ,提高学习效率 ;但晨练不能作为学生提高运动成绩的主要训练时段 ,因为运动负荷过大 ,会影响学生上午上课的精神状态     

攀岩锻炼对提高大学生身体自我认知能力的实验研究

通过攀岩锻炼对提高大学生的身体自我认知能力的实验研究,发现攀岩锻炼能够有效提高大学生对身体的自我认识和评价,提高健康水平和个体的运动能力知觉等,并能进一步提高个体的自尊心和自信心。结合攀岩教学训练实践的启示,阐述了在攀岩教学中如何充分调动学生的自觉能动性,合理安排教学时间、内容与运动负荷,激发大学生认识体育、实践体育的热情与兴趣,从而活跃校园文化,增进身心健康,提高教学质量。     

中专女生晨练运动负荷的研究

对１１０名中专女生晨练运动负荷的研究表明：适度的晨练运动，能提高大脑中枢的兴奋性，提高学习效率；但晨练不能作为学生提高运动成绩的主要训练时段，因为运动负荷过大，会影响学生上午上课的精神状态。     

体育教学模式的改革与创新

改进体育教学模式提高教学质量是当前素质教育对体育教育所提出的更高要求。传统的体育教学模式束缚了体育教师的思维方式 ,使教师本身陷入规定的、条框式的教学模式之中 ,严重影响着学校体育的发展 ,造成学生目前出现喜爱体育而不喜欢体育课的局面。现代体育教学是向着多元化的趋势方向发展。在教与学的关系上 ,特别是教学的主体转向学生 ,有助于不断提高学生参加体育的积极性 ,是一种有效提高学生身体素质和锻炼能力的体育教学方法。     

略谈体育课运动负荷应有三次高峰“价值阈”的追踪分析

关于体育课的运动负荷,多数人曾认为,在一堂体育课中能出现常峰型、中峰型或双峰型为宜。近几年来,有些专家提出了“价值阈”学说,这是体育教学理论领域中新的开拓。而我们认为:为了保证“价值阈”的实现,在一堂体育课中的运动负荷应出现     

浅议体育课中学生的"惰性"心态

通过学生"厌学"情绪在体育课中表现的"惰性"心态及"厌恶运动"的行为分析,运用心理学原理帮助体育教师在课中如何正确处理师生双边关系及对学生行为动机的调整和引导,使体育教学能实实在在地提高学生的身体素质及帮助其树立终身体育思想.     

小学体育教学中如何让学生获得运动愉快感

新课程下的体育教育提出了新的健康理念,要贯彻"健康第一"的思想,就必需重视学生的心理健康.运动愉快感是体育活动促进心理健康的中间变量.小学体育教学中如何让学生获得运动愉快感,需要体育教师选择适当的教学内容,制定出恰当的教学目标,控制好运动负荷,引发学生的运动兴趣,发挥学生的主体作用.     

中学体育教学中的德育渗透理论与实践

加强对学生的思想品德教育,是提高体育教学质量的重要环节。在体育教学中有意识地融入德育,不仅能锻炼学生的意志,更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织、遵守纪律、诚实机智、积极进取的心理品质,体育教师要根据学生在体育课中表现出来的情感和意志,把德育工作渗透到体育教学过程中的各个环节。     

对高校体育教学中学生伤害事故预防办法的探讨

高校体育教学中学生伤害事故预防的办法是每个体育教师必备的素质之一。《学生伤害事故处理办法》由教育部颁布并开始实施,它为广大体育教师提供了处理体育课中伤害事故的法律依据,也为体育教师指明了体育工作的职责和权利。对于每一位体育教师来讲,学生自身业务的提高、高度的责任心和事业心是防止伤害事故发生的基础。在备课过程中要了解学生、了解教材、了解场地和器材,充分准备好每次课。备课的过程就是备学生课堂的安全。     

体育课“平均脉率“的二元回归测定法

介绍了利用二元回归方程求体育课平均脉率的方法。此法只需测课前安静脉率和课结束整理活动后即刻脉 率二项指标。从而简化了传统点算法和面积计算法繁琐的测试程序,避免了由于检测脉搏对学生上课造成的影响。 同时可使教师更专心于课上教学。为广大体育教师合理调控体育课的运动负荷提供了简便的科学方法。     

应用模糊综合评判分析体育课的质量

一、问题的提出:体育教学是学校体育工作的重要环节,为了提高体育教学的质量,必须对体育课作出合理地、科学地评价。当前,对体育课的评价问题已经引起了广大体育教师及体育工作者     

论激励在小学体育课堂教学中的实践应用

如何有效激励学生,提高其学习掌握科学健身知识、参与又苦又累体育运动锻炼的兴趣,成为广大体育工作者普遍关注的问题。通过我们几年来的教学及学分制教学模式的课题研究实践证明,新课程标准下小学体育课学分制教学模式能做到这点,实现有效合理地激励学生提高学习兴趣,促进学生综合素质全面发展,达到学习、锻炼两不误及师生之间的双赢。     

谈体育教学中的课堂常规

在贯彻中学体育教学大纲的几点要求中明确提到,为提高体育教学质量,体育课要严格训练、严格要求,“要建立必要的课堂常规”。但是近几年来,由于十年动乱的影响,在有些学校和部分青年体育教师中,对于建立必要的课堂常规在概念和认识上模糊了。这对当前改革中学体育教学,提高课堂教学质量,增强学生体质,是很不利的。为此我感到在中学体育教学的改革中,应首先抓好体育课常规的建立,并应根据各校具体情况,随着改革的深     

浅谈如何提高乡镇初中体育课的教学质量

体育教学也是乡镇初中教学的重要组成部分。提高乡镇初中体育教学质量的关键是:改变教学思想,从本校实际出发,创造条件上好体育课,提高教学质量;加强学习,注意知识更新,提高体育教师素质,树立良好的教师形象;备好课;上好课:正确的示范与用富有启发性、激励性的语言讲解,组织教学的形式、方法生动活泼,富有趣味性、竞争性;合理安排课的练习密度和运动量。     

中等职业学校女生体育课厌学心理的调查和研究

坚持健康第一的指导思想,把增强学生体质作为学校教育的基本目标和重要评价内容。在中职学校的体育教学中,发现学生对体育课认识不足,特别是女生不喜欢上体育课,针对这种现象,为了不影响体育教学的正常进行,为了使学生能重新走回课堂进行体育知识学习和身体锻炼,有必要去探讨和研究中职女生不喜欢上体育课的原因。     

学生对体育课外活动形式所持态度的调查与分析

体育课程不仅包括“课堂”教学 ,而且包括课堂外的各种教学活动。课外活动是体育课的必然延伸 ,在教师的指导下 ,有计划、有组织地开展好课外、校外体育活动 ,使学生具有体育锻炼的自觉性和自主锻炼的能力 ,是为学生终生体育打下基础的需要 ,是落实《全民健身计划》的需要     

增进学生身心健康是我国学校体育发展的根本和方向——学习贯彻习近平总书记在全国教育大会上的重要讲话精神

2018年9月10日,习近平总书记在全国教育大会上强调：“要树立健康第一的教育理念,开齐开足体育课,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”这为我国未来学校体育的发展指明了方向。学校体育要认真贯彻落实习近平总书记的重要讲话精神,把增进学生的身心健康作为学校体育工作的出发点和落脚点,切实提高学生的身心健康水平,促进学生全面发展。本文首先阐述了习近平总书记重要讲话精神的核心要义,以及所体现的以人为本的思想、高度重视把学生的健康放在首位、非常关注学生的身心协调发展等。其次,就如何落实习近平总书记的重要讲话精神提出了建设性意见：必须开齐开足体育课,保证校内外锻炼时间;提高体育课和课外体育活动的教育教学质量,加强学生的运动效果;“五育”并重,将学校体育纳入学校教育质量评价的重要组成部分;体育教师应树立强烈的社会责任感和使命感等措施和建议。