鲜为人知的几个长寿秘诀

一个人寿命的长短是由很多因素决定的,但很多医学家认为,遗传基因是一个最基本的因素。美国叶史瓦大学的科学家研究显示,百岁老人的长寿因素中遗传占了70％。     

百岁双胞胎姐妹的长寿秘诀

随着生活条件与医疗条件的改善,世界上的百岁老人越来越多,可是长寿双胞胎似乎并不多见。英国《每日邮报》8月26日报道了一对来自英国的百岁双胞胎妇妹的消息。     

娶病妻作跳板，我搭上了幸福生活的快车吗

一个偶然的机会,我认识了省直属某机关的一个处长。后来我们混熟了,他便向我讲起了他的烦恼——穷则思迁,我把读书当跳板1955年,我出生在神农架林区一个山旮旯里,为了逃离贫困,我从小就发奋读书,梦想着有一天能走出山区。可我命运不济,因为爷爷解放前夕是地主,在讲成份的年代,什么好事都轮不到我。没想到,柳暗花明迎来了“恢复高考”的春天,我用几个月的时间拼命地恶补功课,终于考进了华中师范大学。那个年代,师范院校的学费是全免的,正合适我这样的贫困生。上了大学,我突然觉得天变高了,变蓝了,变得可爱了。站在如画的校园里,感受着习习的…     

幸福的秘诀

有一位母亲讲述了这样一件事: 女儿那天回家发牢骚,说她们的婚姻很一般,丈夫既没有很多的钱,也没有很好的职业;生活总是周而复始,柴米油盐,单调乏味。 也许是因为每天都能相见,忘记了往日的欢颜,觉得有点平淡;也许是因为每天都能相守,不愿再抒发情感,觉得不够浪漫。 母亲温和地问:“你们在一起多长时间啦?” 女儿说:“十多年了。”     

乾隆长寿的奥秘

据史记载，自古帝王多短命，惟独清朝乾隆皇帝活到八十九岁高龄，成为我国古代帝王中长寿之首，被称为“古稀天子”。乾隆为何能如此长寿？其奥秘在哪里？笔者认为有以下几点：     

良好的心态和生活习惯是人类长寿的原因

美国学者希尔认为，人们的寿命之所以没有完成应有的期限任务，是因为人们在生活方式上和生命成长过程中发生矛盾。比如，刺眼的光，噪音，不良的生活方式，吃用了污染的食品和水，都使人们的寿命缩短。所以说每个人每天都在自身生活中犯有不尽相同的错误，而这些过错没有人向你举报与追究，而因你的过错将要付出的是自身健康的代价。     

从容是一首长寿歌

在我离岗回家过上离休生活的时候，有一位老友到家中看望，吟唱了一句耳熟能详的歌词：曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容是最真。他还给我写了一幅书联：走好离休路，唱好从容歌。可谓之蕴含期盼，情深意切。这让我想起了前越南主席胡志明的一句名言“处事从容日月长”。它不仅有着深邃的人生哲理，而且蕴含着养生长寿的奥秘。     

94岁老翁：每天看美女明星照片是长寿秘诀

82岁的李新环老人曾任天津市红十字会副会长。为了充实和丰富对青少年的教育资料，离休后的二十多年里，他自费骑车奔赴河北、山东、河南、湖南、江西、安徽、辽宁、吉林、黑龙江等15个省市的革命根据地，对青少年进行革命传统教育。每到一处，他就会对当地的贫困学生进行资助。1988年至今，他先后资助了51名学生，捐款近九万元。他不仅用革命故事教育了一代又一代的青年，更用自己的实际行动鼓舞和感动着每一个人。     

松一松生命的发条

我第一次坐飞机的时候，已经三十多岁了。 这是人们常说的“爬坡”年龄，方方面面的压力都很大。那几年，为了提高效率，我一直在寻找最快捷的工作和生活方式，经常是人还在路上的时候，我就考虑到达时该做的工作和该说的话。尽管很多计划往往未能用上，但我总是这样地忙碌。我认为这样才有效率。     

405岁蛤成最长寿动物

英国《每日电讯报》网站近日报道:最长寿的动物。英国一个科研小组在海底发现了一只405岁高龄的蛤并依据中国古朝代的名字称它为"明",科学家希望它能揭开衰老的奥秘。这一发现具有重大意义,助老会奖励这个科研小组4万英镑调查这种生于伊丽莎白女王一世在位期间的软体动物为什么能活几百年。     

稳定血糖的生活秘诀

糖尿病患病率在全球范围内逐年增高,但只要有规律地生活,注意科学的生活方式,就能稳定血糖,延年益寿。1．少吃多餐。可以把一日三餐分成一日五餐。除了正常的早餐、午餐和晚餐外,再增加两餐。最好2－3小时进食一次。这样可以防止一次进餐吸收大量葡萄糖,从而避免了血糖急剧上升和胰岛素大量释放,而导致血糖不稳定,且利于营养吸收。少吃多餐不仅促进新陈代谢,也利于减肥。     

我国年龄最长寿星121岁 养生有5大秘诀

据《南京晨报》报道:2008年中国十大寿星6日在江苏如皋市揭晓,年龄最长的寿星是新疆喀什的萨迪克·萨伍提,维吾尔族人,生于1887年8月9日,今年121岁。十大寿星平均年龄117.1岁,均生于1893年4月以前,都跨越了三个世纪。     

生活方式改变长寿基因

前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码,这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长,端粒短则寿命短。通过生活方式的简单改变也能使端粒得到保护或延长,进而延长寿命。美国《预防》杂志日前刊文,教给大家改蛮长寿基因的毕活方式：     

强体健心 享受生活——献给老年朋友的三点长寿秘诀

我是一名老干部工作者，从心底里希望老年朋友们能有一个好心态、一副好身板，从而保持身心康泰、生活愉悦、延年益寿。几年来，通过对上百名长寿老干部的跟踪调查，走访座谈，收集他们生活中的点点滴滴，从中领悟出健康长寿的秘诀。     

我是怕你想不开

我和老伴儿吵架了。几十年来，我们吵了多少次已记不清了，但这次最严重，竟然都提到了离婚，好像觉得离开了对方，生活会过得更好。这天晚上，我睡沙发，老伴儿睡床，这是我们第一次“分居”。     

爱是最温柔暴动

我想要可以晾晒在阳光下的一份爱。简单明了,不痛不伤。亦有紫外线蒸发一切,让我淡忘自己曾如青苔般,瑟缩着眷恋过,某一扇黑暗的墙。     

生命的长度

生命的质量是可以用长度来衡量的。一个人在他一生中如果不会享受生活,可以说这样的人生是短暂的,即使能够活到百岁,最终也只能是抱憾一生。而一个人在他一生中如果总是与快乐相伴,无忧无虑地做好自己理想中的事,闲暇时把生命的调色板调得五彩缤纷,他便可以坦然欣赏人生的美好,品味幸福生活的甜蜜滋味。     

40分钟是爱的频率

在贵阳,人们都知道一个有情有义的男人,男人的名字叫曾国庆。     

谁是盲人

她原本只是一个平庸的小女人。有一份稳定的工作,有她所深爱的丈夫。她喜欢写作,平时也写些散碎文字,却没有什么大的成绩。所有的变故似乎都是在一夜之间到来的。丈夫移情别恋,她又下岗。像一只船,从波峰骤然到了谷底,她遭到了人生中最大的打击。离婚后,她离开了自己熟悉的城市,到了一个完全陌生的城市,从最底     

我是中国的“有缘人”

2010年8月,俄罗斯姑娘费兰花初到中国,在广西师范大学进修中文。自那时起,她就把桂林视为自己的“第二故乡”,深深爱上每中国的生活。如今,她是北京语言大学出了名的“比赛鬼”,热衷于参加各种比赛和社会活动,对公益志愿服务也充满热情。费兰花说,在中国她从未有到了外国的感觉,相信自己和这个国家很有缘分。