多国科学家揭秘五大长寿法宝

如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日，《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。     

人体缺水会导致生命早衰

陆游有诗曰：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙。”诗人一语道破饮水与长寿的关系。今天，科学家们在探索人体衰老的奥秘时，独辟蹊径，提出了缺水使生命衰老的新学说，认为人体内缺水会导致生命早衰。在人的新陈代谢过程中，会产生一种失水代谢物，如果这种代谢物逐渐在毛细血管中积累，妨碍体内的液体流动，就会阻碍新陈代谢，于是衰老就开始了。如果能阻止生物体内的失水过程或推迟，人就会长寿。能发挥这种最佳效能的方法是饮水。     

世界最长寿动物存活405年

英国科学家最新研究结果说，一种名为“明”的蛤类动物经鉴定被确认为世界上最长寿的动物。     

在简单中延年益寿

美国科学家近期公布的一项最新研究成果显示：人们在日常生活中，可以通过多种方法来改善健康状况。以延长自己的寿命。而尤其值得一提的是，这些方法操作起来其实非常简单。而来自英国的世界级长寿权威、罗森医生也同样认为：“对大多数人来说，行为和生活方式对寿命的影响，远比基因要大的多。”     

基因里藏着长寿的秘密

科学家认为，理论上人类寿命有120岁，乌龟有150岁，狗有20岁。这种物种之间的寿命差异是由基因决定的。科学家已经在若干个物种里找到了跟寿命有关的基因，其中既有延长寿命的“长寿”基因，也有缩短寿命的基因。     

新技术可使半身瘫痪病人恢复行走

奥地利科学家近日指出，秋天出生的人要比那些在春天出生的同伴“体重沉一些。也将要长寿”，此外．秋天出生的人到了老年也不大容易受慢性病困扰。     

国外兴起长寿新理念

随着生活水平的不断提高和医疗条件的极大改善，人们对生命愈加热爱和珍视，健康长寿成为全球老年人的新追求。最近，国外兴起许多全新的长寿理念，形成了一股强劲的“长寿风”。     

豆制品可能降低患乳腺癌的危险

女性为什么比男性长寿？科学家认为，不仅是男人，许多其他雄性哺乳动物都比雌性更容易受到寄生虫或细菌感染。这很可能就是男性或其他雄性动物“早死的原因”。     

中国彭山长寿乡调查报告

应四川省眉山市人民政府、彭山县人民政府的邀请与委托，“中国彭山长寿乡研究”成果专家评审会，于2005年4月21日在彭山县举行。经过认真的反复讨论研究，专家们一致认为：1．项目选题有重要的理论创新价值和实践意义；研究路线科学客观，多学科研究方法应用得当；数据资料丰富翔实、真实可信；质量控制严格；预测方法简明实用；最关键的调查数据核实、录入、处理达到较高水平。2．项目完成圆满，取得了重要的研究成果：开展区域长寿研究在我国尚属首次，本课题研究具有开拓性，为今后的同类研究奠定了基础；课题具有文化创新，推动了彭祖长寿养生文化的研究，为继承和弘扬祖国的优秀传统文化，提高生活质量作出了新的努力；建立了长寿乡(长寿区域)的评定理论体系和统计指标框架；为命名“长寿乡”提供了准确的理论和指标依据，成果具有创新性；研究证明，彭山县高龄老人和百岁老人的比例达到了国际学术界公认的长寿乡标；隹，百岁老人的年龄确认准确，促进长寿的主观因素和客观条件均已具备，因而，彭山县可以认定为我国第一个经过多学科专家鉴定的“长寿之乡”。     

全球长寿新理念

卢森堡：慢节奏长寿法 ＂袖珍王国＂卢森堡的国民寿命居世界前列。该国新近提出一种全新的长寿理念：慢节奏。该国一些科学家研究认为：长寿的重要秘决不在于药物,而在于＂慢生活＂。＂慢生活＂并不是指工作上的懒惰、生活上的拖沓,而是提倡人们要把生活的节奏放慢,工作生活有张有弛,不要太紧张了。     

长寿之道，在于养生

“人生七十古来稀”，是唐代大诗人杜甫的诗作《曲江二首》之中的名句，常被人们引用。由于生活条件和医疗保健条件的不同，古代的人能活过70岁的就算长寿了。今非昔比，21世纪是信息时代，也是长寿时代。今天，80岁能爬山，90岁能走路，100岁能生活自理的老人已不稀罕。     

国内资讯

我国科学家造出”世界上最轻材料”浙江大学的科学家们研制出了一种超轻材料，这种被称为“全碳气凝胶”的固态材料密度仅每立方厘米0．16毫克，是空气密度的六分之一，也是迄今为止世界上最轻的材料。     

美国专家“亮”出长寿十五计

据美国媒体报道。随着科技不断进步。科学家发现了越来越多的长寿秘密，人类寿命仍有很大的延长空间．如果你按照下面的窍门安排自己的生活．成为一名老寿星的可能性是非常大的。     

喝清水的长寿者

喝清水的长寿者白浪滔美国著名科学家富兰克林８０多岁尚能进行科学研究，这与他的科学养生方法有着极大的关系。富兰克林的养生方法主要有“节制”、“清洁”、“宁静”、“秩序”四个方面。节制即食不过饱，饮不过量；清洁便是身体、衣物与饮食等讲究卫生；宁静就是不为...     

伉丽情深多寿星

伉丽情深多寿星任新华“夫妻恩爱，遐龄年迈”；“夫妻和好，白头偕老”。我国民间传诵的这些民谚，经过千百年的实践验证，确是不刊之论。科学家１９７８年对广西巴马地区的５０位９０岁以上的长寿老人进行调查，发现夫妻谐和同居２０年以上的占６８％，同居５０年以上的...     

从“老人帽”、“老人街”到老年“幼儿园”——长寿时代各国的特色服务

前联合国秘书长安南说过：“我们目前所生活的时代,人们赋予它各种各样的名称……今天,请允许我再增加一个名称,即：长寿时代。”随着长寿时代的来临,越来越多的国家开始把老龄事业摆上重要位置，因此，社会上便也出现了许多有趣的老年服务项目。这些特色服务，为许许多多老年人晚年生活增添了乐趣和色彩。     

生活方式改变长寿基因

前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。通过生活方式的简单改变也能使端粒得到保护或延长，进而延长寿命。美国《预防》杂志日前刊文，教给大家改蛮长寿基因的毕活方式：     

世界各地女人的长寿秘决

在中国广西，有个地方叫巴马。那里的女人90％都能享受90年以上的生命。科学家们认为，这个地方的女性之所以长寿，缘于她们对唱歌的喜爱。通过唱歌，她们得以表达内心的情感，完善了免疫系统，也提升了情绪。有专家就曾亲身体验：参加了一个合唱组织，吃药也少了，比原来更少去看医生了，情绪低落的情况也改善了。     

美食令生命更圆满

人生应享受五味甘美 辛亥革命元勋于右任老先生生前是一个热爱生活、善于享受生活的“长寿楷模”。尤其是他在饮食上的“求精求博”，更是卓尔不群。     

揭开爱情神秘的面纱

爱情，文学家称之为“生活中的诗歌与太阳”。然而，古往今来这首“诗歌”越读越通通。这颗“太阳”越看越奇妙。仔细想想真正弄清个中的奥秘，减少一些疑惑，还得请科学家帮忙。让我们来听一听科学家的说法吧。