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新世纪的健康格言是:“最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。” 多年来的耳闻、目睹、实践、体验,充分说明走路能抗衰老,走路能延缓生命,走路能治顽疾,走路使人长寿。 生命在于运动,防老离不开运动,运动离不开腿。腿的灵活程度是一个人老化程度的重要标志。步履蹒珊是老年人衰老的最早特征。老化的顺序是骨骼、肌肉、皮肤,尤其是腿部,因为它的负担最大,是人体的支柱。 俗话说:“饭后百步走,活到九十九”;“每天遛个早,保健又防老。”唐代著名医学家享年114岁的孙思邈曾经说过:“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,走路乃小劳也。” 相似文献
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十年 《青春男女生.妙语》2006,(3)
微微从家乡的小城镇考入了这个大城市的音乐学院学跳舞。面对着街头突如其来的热闹和喧嚣,她真有点应接不暇了,这才见识到了什么叫作“外面的世界很精彩”,不过无奈不无奈,还不得而知。报到后才知道学校不安排住宿。在校外有一栋单 相似文献
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黄淑贤 《中华儿女(海外版)》2002,(4)
所有的人都明白,今后是电脑的时代,所有的电脑使用者也都明白,我们正面对着一场永无休止对抗电脑灾害的战争,电脑病毒的不断进化,骇客的恣意横行,加上网络网路的四通八达,想不被卷进这个漩涡已经是不可能的了。 相似文献
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我们继续刊登本刊记者对中国社会工作教育协会会长、北京大学社会学系王思斌教授的采访,还是围绕着“社会工作如何本土化”的话题,王教授侃侃而谈,他指出—— 相似文献
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全世界任何地方的特色都一样,有好人的地方就有坏蛋。在大厅里或者复印机旁边,既有慷慨乐施的贵人翩翩而过,也会有另一些角色,他们刚刚在墙角谈话,清晨和你打过招呼,周末和你一起喝了点啤酒。但你仍然怀疑关于他们你了解多少。如屠格涅夫所说,“别人的心灵是幽暗的丛林”。 相似文献